Kiến thức

Người mắc bệnh tiểu đường loại 2 thường cảm thấy khó khăn khi kiểm soát cân nặng. Tình trạng thừa cân hay béo phì lại khiến bệnh nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ cùng bạn tìm hiểu 7 yếu tố ảnh hưởng cân nặng người bệnh tiểu đường loại 2.

Bạn sẽ bất ngờ khi biết thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng liên quan đến tiểu đường hoặc ngược lại, người tiểu đường sẽ dễ bị thừa cân và béo phì hơn. Bạn nên giảm cân bằng thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục kiểm soát đường huyết để giảm nguy cơ biến chứng và nhiều vấn đề về sức khỏe khác. Tuy nhiên, nhiều lúc tiểu đường loại 2 tác động đến cân nặng một cách thầm lặng mà bạn không hề hay biết.

Các yếu tố ăn uống cũng ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển tiểu đường loại 2. Việc tiêu thụ đồ uống có đường quá mức sẽ làm gia tăng nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường. Các loại chất béo trong chế độ ăn uống là rất quan trọng. Chất béo bão hòa và các acid béo chuyển hóa làm tăng nguy cơ, trong khi chất béo không bão hòa đa (polyunsaturated fat) và không bão hòa đơn (monounsaturated fat) làm giảm nguy cơ phát triển bệnh. Thói quen ăn nhiều gạo trắng cũng góp phần làm tăng nguy cơ của bệnh. Ngoài ra, có khoảng 7% bệnh nhân bị tiểu đường là do ít tập thể dục.

Sau đây là 7 yếu tố ảnh hưởng cân nặng người bệnh tiểu đường loại 2 (tiểu đường tuýp 2) khó đạt được cân nặng như mong muốn:

1. Người tiểu đường loại 2 dễ bị cảm xúc lấn át

7 yếu tố ảnh hưởng cân nặng người bệnh tiểu đường loại 2

Biện pháp khắc phục: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, viễn cảnh phải giảm cân rồi duy trì cân nặng có thể làm bạn nản chí. Tuy nhiên, bạn cần phải quyết tâm và cố gắng mỗi ngày. Bạn có thể bắt đầu bằng việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh vào buổi sáng, bổ sung các loại thực phẩm tốt vào buổi trưa, tiếp theo là buổi chiều sau giờ làm việc, bữa tối và cứ thế tiếp tục.

Bạn nên thực hiện điều này mỗi ngày và cố gắng biến thành một thói quen. Điều khó khăn nhất trong hành trình giảm cân chính là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

2. Người tiểu đường loại 2 ngủ không đủ giấc

7 yếu tố ảnh hưởng cân nặng người bệnh tiểu đường loại 2

Biện pháp khắc phục: Bạn cần đặt mục tiêu có giấc ngủ ngon khoảng 7-9 tiếng mỗi đêm và lựa chọn thức ăn nhẹ lành mạnh cho bữa đêm.

Tình trạng thiếu ngủ không chỉ dẫn đến kháng insulin mà còn tàn phá các hormone liên quan đến cân nặng. Khi bạn ngủ không đủ giấc, cơ thể làm tăng ghrelin (hormone kích thích ăn ngon) và giảm leptin (chất hạn chế thèm ăn).

Một vấn đề khác gây ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng của bạn là thức khuya cũng như lựa chọn các thức ăn vặt ban đêm chứa nhiều muối, giàu calorie và tinh bột. Theo một khảo sát được công bố, thức ăn chứa nhiều tinh bột không phải là lựa chọn tốt nhất cho việc cân bằng đường huyết hay giảm cân (hoặc duy trì cân nặng).

3. Người tiểu đường loại 2 thường xuyên bỏ bữa

7 yếu tố ảnh hưởng cân nặng người bệnh tiểu đường loại 2

Ngoài thói quen bỏ bữa sáng, nếu bạn bỏ qua cả bữa trưa hay bữa tối thì cũng có thể gây hạ đường huyết đột ngột. Đây cũng là vấn đề của hầu hết những người đang trong quá trình chữa trị tiểu đường loại 2 mà không có kiến thức tốt về vấn đề kiêng cữ cũng như do quá bận rộn công việc mà không có thời gian thu xếp ăn uống hợp lý. Cơ thể trải qua một quãng thời gian dài không ăn uống sẽ dẫn đến rối loạn insulin và glucose, làm bạn dễ tăng cân hơn.

Do khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa nên những người mắc bệnh tiểu đường sẽ không thể chống chọi được. Nếu không khắc phục kịp thời tình trạng này, bạn còn có thể gặp phải hiện tượng lú lẫn, đãng trí, ngất xỉu… thậm chí nặng hơn là co giật, tử vong.

4. Người tiểu đường loại 2 ăn quá nhiều

Biện pháp khắc phục: Bạn nên ăn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng có định lượng khẩu phần hợp lý.

Các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe là nền tảng cơ bản của một chế độ ăn uống hợp lý cho người tiểu đường, nhưng việc kiểm soát khẩu phần và số lượng cũng quan trọng. Nhiều người bệnh đang đánh đồng giữa việc ăn để khỏe mạnh với việc ăn không kiểm soát. Có nhiều người chọn thực phẩm rất tốt, như các loại hạt, dầu oliu, quả bơ, nhưng không nhận ra rằng chúng quá nhiều năng lượng.

5. Bạn chế biến protein không đúng phương pháp

Biện pháp khắc phục: Bạn nên rán ít dầu và nên sử dụng dầu oliu. Thay vì chiên thịt nạc, bạn hãy nướng hoặc xào chúng.

Nguồn protein từ thịt bò hay gia cầm không ảnh hưởng đến đường huyết, nhưng nó có tác động đến cholesterol và vòng eo của bạn. Protein từ thịt nạc tốt hơn cho việc giảm cân và chúng được khuyến nghị như một phần của chế độ ăn uống cho bệnh tiểu đường loại 2, nhưng khâu chuẩn bị cũng rất quan trọng. Thói quen chiên xào với bơ hoặc dầu quá nhiều có thể phá hỏng chế độ ăn kiêng giảm cân.

6. Người tiểu đường loại 2 không chọn kỹ món ăn

Biện pháp khắc phục: Bạn cần lưu tâm đến món ăn cho những bữa ăn nhẹ, thay thế các bữa ăn thiếu kiểm soát thành bữa ăn lành mạnh.

Những bữa ăn nhẹ lành mạnh được khuyến khích trong chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân tiểu đường, nhưng nếu không chọn kỹ món ăn có thể dẫn đến tăng cân và thừa calories. Nếu giảm bớt 100 calo/ngày, bạn có thể giảm được 4,5 kg trong 1 năm. Nếu bạn là một người hay bị đãng trí, hãy lên lịch và chuẩn bị cho những buổi ăn nhẹ. Chẳng hạn như bạn đừng đi đến nhà bếp (nơi bạn biết sẽ có bánh vào buổi sáng) mà đi dạo theo một hướng khác hoặc pha cho mình một tách trà thảo mộc.

7. Người tiểu đường loại 2 ăn nhiều sau khi tập

7 yếu tố ảnh hưởng cân nặng người bệnh tiểu đường loại 2

Mục tiêu quản lý tốt tiểu đường nghĩa là kiểm soát mức đường huyết bằng cách giữ cân bằng giữa việc ăn uống với hoạt động thể dục. Có nhiều cách để bạn cân bằng lượng đường trong máu. Ví dụ, nếu bạn muốn dùng bánh quy hoặc bánh ngọt để tráng miệng, hãy dùng các món tráng miệng không có tinh bột và ít đường. Nhưng nếu mục tiêu của bạn là giảm calo và giảm cân, thì món tráng miệng không nhất thiết là lựa chọn tốt nhất. Bởi lẽ, những buổi tập khó có thể tiêu hao lượng calo trong món tráng miệng.

Việc khắc phục những chướng ngại nêu trên sẽ giúp cải thiện sức khỏe và góp phần vào việc điều trị tiểu đường loại 2 thành công. Nếu bạn vẫn còn gặp khó khăn trong việc giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh, hãy chia sẻ với bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để nhận được sự trợ giúp phù hợp.

Dự đoán đến năm 2045 trên toàn thế giới sẽ có khoảng 693 triệu người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Đây là một bệnh mạn tính gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, tàn tật nên chi phí điều trị và chăm sóc người bệnh là rất lớn. Chiến lược sàng lọc phát hiện sớm bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường nhằm can thiệp kịp thời là biện pháp tốt nhất ngăn chặn sự gia tăng của bệnh cũng như các biến chứng của bệnh.

Các đối tượng nên tầm soát tiểu đường tuýp 2

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, tất cả những người có triệu chứng bệnh cần phải đi khám và chẩn đoán bệnh. Đối với trường hợp những người không có triệu chứng bệnh, việc xét nghiệm đường huyết nên bắt đầu từ 45 tuổi và lặp lại mỗi ba năm sau đó hoặc ở độ tuổi sớm hơn ở những người trưởng thành thừa cân hoặc béo phì, nghĩa là có chỉ số khối cơ thể BMI ≥25 kg/m2 và có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào sau đây:

Ba mẹ hoặc anh chị em ruột bị tiểu đường tuýp 2

Xét nghiệm tầm soát tiểu đường tuýp 2

• Ít vận động
• Người Mỹ gốc Phi, người Mỹ bản địa, người Mỹ Latinh, người Mỹ gốc Á và người đảo Thái Bình Dương...
• Phụ nữ tiền sử tiểu đường thai kỳ hoặc sinh con hơn 4kg
• Có nồng độ HLD cholesterol máu ≤ 35 mg/dl (0,9 mmol/l)
• Triglyceride ≥250 mg/dl (2,82 mmol/l)
• Tăng huyết áp
• Vòng bụng to: nam ≥ 90 cm, nữ ≥ 80 cm.
• Hội chứng buồng trứng đa nang
• Phát hiện bất thường khi xét nghiệm đường huyết trước đó: rối loạn đường huyết đói hoặc rối loạn dung nạp glucose (tiền tiểu đường).**
• Tiền sử bệnh tim mạch.

Các xét nghiệm dùng để chẩn đoán tiểu đường tuýp 2

Có ba xét nghiệm có thể dùng để chẩn đoán tiểu đường tuýp 2.

1. Xét nghiệm đường huyết tĩnh mạch khi đói

Xét nghiệm tầm soát tiểu đường tuýp 2

Sau khi nhịn đói qua đêm ít nhất 8 giờ (chỉ được uống nước lọc), bạn đến bệnh viện vào buổi sáng để lấy máu xét nghiệm đường huyết. Nếu kết quả xét nghiệm đường huyết ≥ 126 mg/dl (7 mmol/l) thì bạn đã bị mắc bệnh tiểu đường. Nếu đường huyết nằm trong khoảng 100 – 125 mg/dl (5,6 – 6,9 mmol/l) thì bạn được chẩn đoán tiền tiểu đường.

2. Nghiệm pháp dung nạp glucose

Để chuẩn bị thực hiện xét nghiệm, một ngày trước đó bạn cứ ăn chế độ thông thường và sau đó nhịn đói qua đêm ít nhất 8 giờ. Trong thời gian nhịn đói, bạn chỉ được uống nước lọc. Buổi sáng hôm sau, bạn đến bệnh viện sẽ được nhân viên y tế cho uống 75g đường glucose pha trong 250 – 300 ml nước, uống trong vòng 5 phút. Khoảng 2 giờ sau bạn sẽ được lấy máu xét nghiệm để đo đường huyết. Nếu đường huyết 2 giờ ≥ 200 mg/dl (11,1 mmol/l) là bạn đã mắc tiểu đường. Nếu kết quả đường huyết 2 giờ có giá trị trong khoảng 140 – < 200 mg/dl (7,8 – 11 mmol/l) thì bạn được chẩn đoán tiền tiểu đường.

3. HbA1C

Gần đây HbA1C được đưa vào các khuyến cáo để chẩn đoán tiểu đường với điều kiện máy xét nghiệm HbA1C của cơ sở xét nghiệm phải được chẩn hóa theo tiêu chuẩn quốc tế. Nồng độ HbA1C phản ánh đường huyết trung bình trong 3 tháng qua và khi làm xét nghiệm lấy máu khá thuận tiện vì không cần người bệnh phải nhịn đói. Tuy nhiên, giá trị HbA1C không chính xác khi người đi tầm soát có các bệnh về máu, cô đặc máu hoặc mới truyền máu. Chẩn đoán tiểu đường khi kết quả xét nghiệm nồng độ HbA1C ≥ 6,5%, tiền tiểu đường khi giá trị HbA1C từ 5,7 – 6,4%.

Xét nghiệm tầm soát tiểu đường tuýp 2

Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý. Trường hợp xét nghiệm lần đầu, đường huyết hoặc HbA1C của bạn đã cao hơn tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh thì bạn vẫn cần xét nghiệm lại lần 2 để chẩn đoán xác định bạn bị bệnh tiểu đường. Lần xét nghiệm lại cách lần đầu từ 1 đến 7 ngày.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• 3 Bằng chứng Khổ Qua Rừng Trị Được Bệnh Tiểu Đường
• 3 dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường bạn cần phải chú ý ngay
• Bạn có chắc mình đã hiểu đúng về các loại của tiểu đường không?
• Chọn thực phẩm như thế nào là phù hợp theo chỉ số tiểu đường của bạn?

Chế độ ăn dành cho người bệnh tiểu đường, điều quan trọng nhất chính là một chế độ dinh dưỡng cân bằng để vừa giúp ổn định lượng đường trong máu và vừa đảm bảo dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể hoạt động, giúp ngăn ngừa cảm giác đói và thèm ăn. Bài viết này sẽ giúp bạn chọn thực phẩm như thế nào là phù hợp theo chỉ số tiểu đường của bạn!

Theo khuyến cáo từ Hiệp Hội Đái Tháo Đường Châu Âu (EASD), chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường nên bao gồm 45-60% chất bột đường. Trong đó, nên sử dụng các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn 55 và giàu chất xơ, 10-20% chất đạm như thịt, cá và trứng và 25-35% chất béo!

Chọn thực phẩm như thế nào là phù hợp theo chỉ số tiểu đường của bạn?

Điều quan trọng mà người bệnh tiểu đường cần lưu ý là khi lựa chọn thực phẩm thuộc nhóm bột đường, cần ưu tiên sử dụng những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn 55 chứ không phải cắt bỏ hoàn toàn nhóm thực phẩm này. Các loại thức ăn nào khi hấp thu vào cơ thể sản xuất ra lượng đường (glucose) khác nhau, nghĩa là chỉ số đường huyết khác nhau, ví dụ như cơm so với bánh mì sẽ làm tăng đường huyết hơn. Vậy làm thế nào để biết loại thức ăn nào làm tăng đường huyết ở mức độ như thế nào? Câu trả lời chính là dựa vào chỉ số đường huyết của từng loại thức ăn sẽ cho bạn biết điều đó.

Vậy chỉ số đường huyết (GI) là gì?

Chỉ số đường huyết chính là thước đo phản ánh khả năng làm tăng đường huyết sau khi ăn của một loại thực phẩm so với thực phẩm chuẩn (như bánh mì trắng). Giá trị của chỉ số đường huyết được xếp loại thành các bậc như THẤP (<55), VỪA (56-74) và CAO (75).

Chọn thực phẩm như thế nào là phù hợp theo chỉ số tiểu đường của bạn?

Một điểm cộng nữa khi chọn thức ăn dựa trên chỉ số GI, theo khuyến cáo từ Hội Đái Tháo Đường Hoa Kỳ3, chính là bạn có thể cân bằng chế độ ăn của mình bằng cách kết hợp giữa các món có chỉ số GI cao (bánh mì, gạo nguyên cám) và thấp (như rau củ hoặc sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt Glucerna) với nhau.

Mudaru xin giới thiệu một vài chỉ số đường huyết của các thực phẩm thông thường trong bữa ăn để bạn có thể chọn ra loại thức ăn phù hợp với cơ thể mình nhất nhé:

Chọn thực phẩm như thế nào là phù hợp theo chỉ số tiểu đường của bạn?

Chúc bạn chọn được cho mình những thực phẩm phù hợp với khẩu vị và áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng để kiểm soát hiệu quả bệnh tiểu đường nhé.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• 3 Bằng chứng Khổ Qua Rừng Trị Được Bệnh Tiểu Đường
• 3 dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường bạn cần phải chú ý ngay
• Bạn có chắc mình đã hiểu đúng về các loại của tiểu đường không?
• Dùng thảo dược trị bệnh tiểu đường kèm biến chứng suy thận như thế nào?
• 7 lời khuyên cho người bệnh tiểu đường muốn uống rượu bia thoải mái!

Thảo dược trị bệnh tiểu đường là bài thuốc dân gian được nhiều người ưa chuộng dùng trong việc điều trị bệnh vừa lành tính và mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên những bệnh nhân bị tiểu đường đã bị suy thận dùng thảo dược có gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của người bệnh hay không, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ sau:

Tiểu đường và những ảnh hưởng của nó.

Tiểu đường là một bệnh khá phổ biến ở Việt Nam. Nguyên nhân gây ra căn bệnh này thường xuất phát từ việc sử dụng chất ngọt quá nhiều gây tăng nồng độ glucozo có trong máu, hoặc hư hỏng hormon insulin. 

Dùng thảo dược trị bệnh tiểu đường kèm biến chứng suy thận như thế nào?

Nghe có vẻ là một căn bệnh bình thường nhưng những tác động do bệnh lí này gây ra không hề nhẹ nếu không được phát hiện sớm và kiểm soát tốt lượng đường có trong máu.

Dùng thảo dược trị bệnh tiểu đường kèm biến chứng suy thận như thế nào?

• Ảnh hưởng tim mạch: Lượng đường tăng không kiểm soát sẽ ảnh hưởng đến hệ tim mạch gây đột quỵ, đau thắt cơ tim,..
• Ảnh hưởng hệ thần kinh: lượng đường dư sẽ gây tác động đến hệ tuần hoàn máu, gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh dẫn đến rối loạn một số cơ quan khác như hệ tiêu hóa hoặc gây đau nhức chân tay. Ngoài ra bệnh tiểu đường còn làm tổn thương các mạch máu ở mắt dẫn đến bệnh nhân sẽ bị đục thủy tinh thể, mờ mắt thâm chí có thể gây mù mắt.
• Bệnh tiểu đường còn là nguyên nhân gây nên chứng bệnh Alzheimer – một chứng rối loạn trí nhớ ở người già.
• Là nguyên nhân gián tiếp gây bệnh thận.

Nguyên nhân dẫn đến suy thận và tác động tiêu cực mà nó mang lại.

Suy thận là một căn bệnh gây rối loạn hoặc giảm chức năng lọc các chất cặn ở thận.

 Những nguyên nhân chính gây ra suy giảm chức năng thận là:

Dùng thảo dược trị bệnh tiểu đường kèm biến chứng suy thận như thế nào?

• Ít uống nước sẽ làm tăng nồng độ chất cặn khiến thận lọc các chất cặn không được hiệu quả, gây ra lắng đọng chất rắn ở thận dẫn đến suy thận.
• Sử dụng các chất kích thích hoặc những chất gây ngộ độc thận.
• Lạm dụng muối trong chế độ ăn uống.
• Sử dụng các thức ăn và đồ uống chứa nhiều chất ngọt.

Tác động tiêu cực do bệnh suy thận gây ra: 

• Ảnh hưởng đến tim mạch: khi bị bệnh suy thận bạn sẽ phải lọc máu và đó là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh tắc nghẽn mạch máu, suy tim và nhồi máu cơ tim.
• Việc chạy thận sẽ gây tổn thương đến cơ quan tạo hồng cầu, việc lượng hồng cầu giảm đồng nghĩa với việc tế bào máu sẽ mang ít oxi hơn dẫn đến thiếu máu khiến cho cơ thể mệt mỏi và suy tim nặng hơn.
• Ngoài ra còn gây ra một số bệnh lí như chán ăn, viêm loét dạ dày, buồn nôn và tăng huyết áp.

Có nên dùng hảo dược trị bệnh tiểu đường đã bị suy thận?

Thảo dược là những loài thực vật có hoạt tính sinh học, có tác dụng điều trị bệnh. Vì là loại cây thiên nhiên nên thảo dược khá lành tính đối với người sử dụng, nó lành tính, giúp thanh lọc cơ thể. Trong thời đại môi trường càng ô nhiễm, dịch bệnh càng nhiều và việc lạm dụng thuốc tây gây ảnh hưởng sức khỏe càng nhiều thì sử dụng thảo dược đang là lựa chọn hàng đầu của các bệnh nhân.

Dùng thảo dược trị bệnh tiểu đường kèm biến chứng suy thận như thế nào?

Tiểu đường vốn là một bệnh mãn tính việc sử dụng thuốc tây để điều trị một thời gian dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, có thể gây lờn thuốc, tác dụng phụ không mong muốn và thậm chí gây loãng xương. Vì thế việc sử dụng thảo dược để trị bệnh tiểu đường đặc biệt là những người đã bị suy thận là lựa chọn tối ưu nhất.

• Theo khoa học chứng minh, có rất nhiều cây thảo dược có hoạt tính làm tăng insulin, giảm hấp thụ glucozo, bảo vệ gan.
• Ngoài ra thảo dược còn giúp thanh nhiệt, hạ đường huyết, tăng hệ miễn dịch.
• Khác với các loại thuốc tây thông thường gây nóng người, tăng lượng chất tan có trong cơ thể khiến thận hoạt động mạnh hơn làm ảnh hưởng đến thận nhất là những người thận yếu, thảo dược còn có thể lợi tiểu, giúp giảm bớt công suất làm việc của thận.

Đối với những người bị tiểu đường đã bị suy thận nên có chế độ ăn hợp lí, giảm những chất đường, mặn, năng vận động, ngoài ra có thể sử dụng thêm thảo dược để cải thiện tình trạng sức khỏe một cách lành mạnh hơn.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• 3 Bằng chứng Khổ Qua Rừng Trị Được Bệnh Tiểu Đường
• 3 dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường bạn cần phải chú ý ngay
• Bạn có chắc mình đã hiểu đúng về các loại của tiểu đường không?

Người bệnh tiểu đường muốn uống rượu bia thoải mái phải như thế nào?

Tùy theo thể trạng và tình trạng bệnh mà cơ thể người sẽ có những phản ứng khác nhau đối với bia rượu. Riêng người bệnh tiểu đường cần phải cẩn trọng hơn với rượu bia trước những nguy cơ khó lường mà các đồ uống có cồn này gây ra với đường huyết của bạn.

Hậu quả của người bệnh tiểu đường khi uống rượu bia sai cách thường nghiêm trọng hơn rất nhiều lần so với người bình thường vì rượu bia tác động trực tiếp đến đường huyết, gây nguy hiểm cho người bệnh. Rất nhiều trường hợp đã được ghi nhận về việc người bệnh tiểu đường phải nhập viện do tăng hoặc giảm đường huyết quá mức. Sở dĩ như vậy vì bia rượu có 1 số tác động sau đối với bệnh nhân tiểu đường.

Tác động của bia rượu với bệnh nhân tiểu đường

1. Người bệnh sử dụng rượu bia vào lúc bụng đói và điều này dẫn đến ức chế sự chuyển hóa glycogen tại gan, mặt khác thức ăn được hấp thu chậm hơn khi trong máu có rượu, điều này rất nguy hiểm vì bạn có nguy cơ bị hạ đường huyết quá mức. Lời khuyên là hãy ăn một bữa ăn nhẹ có chứa tinh bột trước khi bạn uống rượu bia.

2. Gan là cơ quan tổng hợp đường glucose trong máu thành dạng glycogen dự trữ. Khi ngủ đêm hay nhịn đói, cơ thể sẽ ly giải glycogen thành glucose để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Khi bạn uống rượu, gan phải làm việc quá sức để loại trừ rượu ra khỏi cơ thể thay vì tổng hợp glycogen, từ đó lượng glycogen bị giảm. Do đó, đừng nên uống rượu khi mức đường huyết thấp.

3. Rượu bia phản ứng với một số thuốc điều trị tiểu đường như sulfonylurea và meglitinide và điều này có thể khiến cơ thể hạ đường huyết quá mức, nếu không cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

4. Nhiều loại rượu ngọt như rượu vang, rượu táo mèo,… có thể gây tăng đường huyết đột ngột. Mặt khác, uống rượu bia trong thời gian dài sẽ làm tăng sự hấp thụ cồn vào cơ thể, nồng độ cồn trong máu càng cao thì tác dụng của insulin càng bị giảm dẫn đến đường trong máu tăng cao.

5. Đồ uống có cồn có thể kích thích sự thèm ăn, làm bạn ăn nhiều hơn và dẫn đến đường huyết tăng lên cao hơn nữa, nếu thường xuyên sẽ làm cơ thể bạn ở trạng thái thừa cân.

6. Thêm vào đó, đồ uống có cồn còn làm giảm ý chí khiến bạn dễ sa vào chế độ ăn uống không lành mạnh hơn. Chúng cũng phản ứng lại với một số loại thuốc uống trị bệnh tiểu đường và làm tăng huyết áp.

Vậy người tiểu đường phải uống rượu bia thế nào mới đúng cách?

Một số lời khuyên của chuyên gia dành cho người bệnh tiểu đường để ngăn nguy cơ tăng/giảm đường huyết quá mức là:

1. Luôn đo đường huyết trước khi uống rượu. Người bị bệnh tiểu đường nếu muốn sử dụng đồ uống có cồn thì nên kiểm tra nồng độ đường huyết trước khi uống và 24 tiếng sau đó. Đồng thời, bệnh nhân cũng nên kiểm tra nồng độ trước khi ngủ để đảm bảo chúng vẫn đang ở trạng thái ổn định.

2. Phụ nữ không nên uống quá 1 phần uống cơ bản mỗi ngày, đàn ông không nên uống quá 2 phần uống cơ bản mỗi ngày.

3. Không dùng rượu, bia để thay thế cho thức ăn – chúng không được tính là chất bột đường, không uống khi đói bụng hoặc đường huyết đang ở mức thấp.

4. Có thể ăn nhẹ 1 chút phomai, rau xanh, bánh mì, sữa chua…trước khi uống, tránh trường hợp hạ đường huyết sau uống.

5. Uống rượu bia chậm, từ từ, không uống quá nhanh: uống rượu chậm, vừa phải giúp gan có thời gian chuyển hóa thải bớt các chất chuyển hóa từ rượu ra khỏi cơ thể. Uống một lượng rượu quá nhanh, quá nhiều có thể gây ra ngộ độc rượu và hạ đường huyết. Điều nguy hiểm là nếu hạ đường huyết không được xử trí kịp thời có thể dẫn đến tử vong. Hãy nhớ rằng trong tiệc rượu không ai nghĩ bạn đang bị hạ đường huyết, mọi người tưởng bạn đang say rượu!

6. Luôn cấp nước cho cơ thể với những thức uống không calo như nước, soda ăn kiêng, có thể chọn các loại bia nồng độ thấp hoặc rượu có pha soda thay cho những loại thông thường.

7. Cần biết giới hạn bản thân: Không phải bị tiểu đường là bạn tuyệt đối không được uống một giọt rượu bia nào đến cuối đời! Đôi khi bạn không thể tránh khỏi một buổi tiệc có rượu bia khi giao tiếp với bạn bè hay đối tác kinh doanh. Biết giới hạn của bản thân, biết dừng đúng lúc sẽ giúp bạn thoát khỏi các biến chứng, nên hãy thật cẩn trọng!

Trên đây là 7 lời khuyên cho người bệnh tiểu đường muốn uống rượu bia. Nếu áp dụng và uống đúng chừng mực, người tiểu đường có thể uống rượu bia mà không cần phải lo tăng/giảm đường huyết.

Đọc tham khảo và chia sẻ những thông tin hữu ích này đến người thân, gia đình và bạn bè bạn nhé. Chúc bạn luôn may mắn và bình an!

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• 3 Bằng chứng Khổ Qua Rừng Trị Được Bệnh Tiểu Đường
• 3 dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường bạn cần phải chú ý ngay
• Bạn có chắc mình đã hiểu đúng về các loại của tiểu đường không?

Tiểu đường (đái tháo đường) xuất hiện do sự rối loạn chuyển hóa đường trong máu. Khi hóc-môn insulin do tuyến tụy sản sinh bị thiếu hoặc không làm được nhiệm vụ chuyển hóa đường, làm cho lượng đường trong máu luôn ở mức cao, và các tế bào bị thiếu năng lượng để hoạt động.

Biến chứng thần kinh ngoại biên ở bệnh tiểu đường tương đối phổ biến đặc biệt xuất hiện nhiều ở các bệnh nhân kiểm soát đường máu không tốt. Rất ít trường hợp bệnh nhân tử vong đây lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn dến việc phải cắt cụt chân ở bệnh nhân đái tháo đường. Do vậy, người bệnh cần chú ý cẩn thận với biến chứng này.

Cơ chế dẫn đến biến chứng thần kinh ngoại biên ở bệnh tiểu đường

Lượng đường huyết tăng giảm trong bệnh tiểu đường là yếu tố chỉnh đẩy quá trình oxy hóa diễn ra mạnh mẽ và sinh ra các gốc tự do. Những gốc tự do này hủy hoại mạch máu và làm tổn thương các dây thần kinh, dẫn đến sự thoái hóa của các dây thần. Nghiêm trọng là, những thoái hóa này vĩnh viễn và không có khả năng hồi phục khi số lượng sợi trục tổn thương là trên 50%.

Nguyên nhân dẫn đến biến chứng thần kinh ngoại biên ở bệnh nhân tiểu đường

– Kiểm soát đường huyết không tốt

– Thời gian mắc bệnh dài

– Tuổi cao

– Có các bệnh nền như tim mạch, tăng huyết áp, béo phì, rối loạn mỡ máu…

– Hút thuốc lá

– Đã có biến chứng thận

– Chế độ dinh dưỡng thấp.

Triệu chứng cho biết biến chứng thần kinh ngoại biênở bệnh nhân tiểu đường

Biến chứng thần kinh ngoại biên ảnh hưởng nhiều đến các dây thần kinh ở chân nên các biểu hiện chính như sau:

Triệu chứng ở giai đoạn sớm:

Hai chân (chủ yếu bàn chân) giảm cảm giác, cũng có thể lan lên cẳng chân nhưng ít khi vượt qua đầu gối.
Hai chân và ngón chân tê bì, cảm giác như kiến bò.
Triệu chứng xuất hiện trong giai đoạn muộn:

Hai bàn chân (nhất là gan bàn chân) có cảm giác đau, nóng rát. Đau hơn về đêm và cơn đau suất hiện theo đợt hoặc kéo dài.
Tay hoặc chân có triệu chứng mất cảm giác, khiến người bệnh không nhận biết được các dấu hiệu cảnh bảo như dẫm phải vật sắc nhọn, nóng khi tiếp xúc nhiệt độ cao…
Biến dạng các khớp xương cổ và bàn chân là các biến chứng nặng hơn.
Hậu quả của biến chứng thần kinh ngoại biên gây ra

Co cơ, cứng khớp:

Xuất hiện ở tay: Người bệnh tiểu đường lâu năm thêm việc có sẵn biến chứng mạch máu nhỏ, biến chứng thần kinh sẽ gây ra tổn thương mô liên kết dưới da và trở thành sẹo xơ. Các gân gấp ở lòng bàn tay dày lên khiến bàn tay và các ngón bị co rút khó cử động, cong quặp lại như bàn chân chim. Bệnh khó phát hiện do tiến triển âm thầm nên có thể không gây đau lúc đầu cho đến khi ngón tay hoàn toàn cong gập và đau buốt.
Xuất hiện ở vai: Khoảng 20% bệnh nhân tiểu đường gặp phải hội chứng khớp vai đông cứng hay co rút khớp vai. Khi gặp hội chứng này, sẽ hạn chế gần hâu hết các hoạt động vai, nhất là các động tác xoay vai.
Biến chứng bàn chân:

Những tổn thương do biến chứng thần kinh ngoại biên gây ra việc mất cảm giác chân. Dù chỉ là vết xước nhưng do không được điều trị kịp thời hoặc điều trị không đúng cách dẫn đến bị nhiễm trùng, hoại tử và có thể phải cắt cụt chi.

Cách tốt nhất để phòng ngừa biến chứng bàn chân là phát hiện sớm và điều trị tốt, điều này giúp phòng ngừa tới 85% các trường hợp cắt cụt chân và tay. Ngay khi phát hiện bất cứ tổn thương bất thường nào, người bệnh tiểu đường cần thông báo với bác sĩ để được điều trị kịp thời trước khi quá muộn.

Theo số liệu được thống kế, hiện nay ở Việt Nam có khoảng 4.8 triệu người mắc bệnh tiểu đường, phức tạp hơn là bệnh có xu hướng gia tăng ở người trẻ tuổi. Việc kiểm tra chỉ số đường huyết vô cùng quan trọng trong việc phòng chống bệnh. Vậy đường huyết lúc đói bao nhiêu là bình thường? Trong phạm vi bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc trên.

Chỉ số đường huyết đóng vai trò quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh tiểu đường.

Chỉ số đường huyết là gì?

Đường huyết chỉ lượng đường có trong máu. Đường là nguồn năng lượng chính của cơ thể đồng thời cực kì cần thiết cho hệ thần kinh và tổ chức não bộ. 

Nồng độ đường trong máu liên tục thay đổi nhưng nếu nó thay đổi quá cao so với bình thường sẽ dẫn đến bệnh tiểu đường.

Chỉ số đường huyết được chia thành 4 loại: 

• Đường huyết ngẫu nhiên
• Đường huyết lúc đói
• Đường huyết sau ăn
• HbA1C

Chỉ số đường huyết có nghĩa là chỉ số đường trong máu tại thời điểm khảo sát. Từ đó xác định người đó bình thường hay bị bệnh tiểu đường.

Chỉ số đường huyết lúc đói

Là chỉ số đường trong máu xác định được khi đói – 8 tiếng không ăn uống bất cứ thứ gì chứa tinh bột. Vậy chỉ số bao nhiêu là bình thường?

Bệnh nhân cần phải nhịn ăn uống đồ ngọt (có thể uống nước lọc), không cung cấp tinh bột vào cơ thể ít nhất 8 tiếng (thậm chí đến 14 tiếng). Bác sĩ sẽ chỉ định lấy máu để đo lường chỉ số đường huyết. 

Bác sĩ tư vấn chỉ số đường huyết lúc đói

Lúc đói, mức đường huyết trong máu ở trên 70 mg/dL và dưới 100 mg/dL cho thấy bạn bình thường, không có dấu hiệu mắc các bệnh đường huyết.

Nếu chỉ số dưới 70 mg/dL, bạn có một số biểu hiện bị hạ đường huyết như: bụng cảm thấy đói cồn cào, bủn rủn chân tay, choáng váng, mồ hôi đổ nhiều… Đừng lo lắng, lúc này bạn chỉ cần bổ sung đường cho cơ thể bằng cách ngậm kẹo ngọt, uống nước đường, nước hoa quả.

Nếu trên 100 mg/dL, bạn đã có dấu hiệu mắc bệnh tiểu đường, hãy đến gặp chuyên gia để chữa trị ngay nha bởi có một vài nguyên nhân khác cũng gây ra tăng đường huyết lúc đói, gồm có cường giáp, viêm tuyến tụy, ung thư tuyến tụy và những bệnh ung thư khác.

Chỉ số đường huyết “an toàn” đối với người mắc bệnh tiểu đường

Các chỉ số đường huyết lúc đói ở bệnh nhân tiểu đường bao nhiêu là tốt tùy thuộc cơ địa của mỗi người, và thời gian đã mắc bệnh, tình trạng bệnh, những bệnh bị kèm theo hay biến chứng

Theo tài liệu từ bộ y tế khuyến cáo, thì chỉ số đường huyết lúc đói trong mức an toàn là:

Đối với người trưởng thành bị bệnh tiểu đường, không có thai đường huyết sẽ ở mức: 80 – 130 mg/dL (4.4 – 7.2 mmol/L).

Đối với người già, mạnh khỏe, tiên lượng sống tốt: 90 – 130 mg/dL (5.0 – 7.2 mmol/L); sức khỏe trung bình 90 – 150 mg/dL (5.0 – 8.3 mmol/L); sức khỏe rất yếu 100 – 180 mg/dL (5.5 – 10.0 mmol/L).

Nguyên nhân bệnh tiểu đường có xu hướng tăng nhanh ở người trẻ.

Xã hội ngày càng phát triển, lối sống không lành mạnh, ô nhiễm môi trường và đặc biệt do thói quen ăn uống thay đổi là nguyên nhân làm cho bệnh tiểu đường có xu hướng tăng nhanh ở người trẻ.

Cách kiểm soát và phòng ngừa bệnh tiểu đường

• Chế độ ăn uống khoa học: ăn uống đúng giờ đúng bữa, tránh ăn đồ ăn nhanh. Ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ và vitamin như rau, hoa củ quả. Giảm khẩu phần bữa tối, tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ăn uống thiếu điều độ, bỏ bữa vì chơi game, xem tivi.

• Tăng cường vận động, kiểm soát cân nặng

• Khám sức khỏe định kỳ

Trên đây tôi đã cung cấp cho các bạn một số vấn đề về chỉ số đường huyết, đặc biệt là chỉ số đường huyết lúc đói cực kỳ quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh tiểu đường. Mong bài viết này sẽ giúp ích cho các bạn.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

14 Tác dụng không ngờ của cây khổ qua rừng

Bệnh tiểu đường ăn bao nhiêu tinh bột 1 ngày là đủ? 

Tinh bột là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày, nhưng ăn tinh bột quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ đường máu tăng cao. Một trong những băn khoăn lớn nhất của người bệnh tiểu đường là vấn đề ăn uống, người bệnh luôn băn khoăn rằng họ có thể ăn cơm không hay ăn bao nhiêu là đủ. Xuất phát từ lý do đó, hôm nay tôi sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi: “Người bệnh tiểu đường ăn bao nhiêu tinh bột 1 ngày là đủ?”

Bệnh tiểu đường ăn bao nhiêu tinh bột 1 ngày là đủ?

Bạn biết đó, mọi người đều cần tinh bột trong chế độ ăn uống của mình, kể cả người bệnh tiểu đường. Các loại thực phẩm giàu tinh bột, như bánh mì, mì ống, gạo và ngũ cốc sẽ cung cấp năng lượng cho cả một ngày dài hoạt động của cơ thể bạn. Nguyên tắc đối với bệnh tiểu đường là bạn phải hạn chế lượng tinh bột ăn hàng ngày nhưng điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như chế độ tập luyện, cường độ tập, có tập thường xuyên không, thuốc hoặc sản phẩm mà bạn đang dùng để hỗ trợ điều trị bệnh là gì.

Người bệnh tiểu đường ăn bao nhiêu tinh bột 1 ngày là đủ?

Thông thường thì theo khuyến cáo, đối với người bệnh tiểu đường kể cả tuýp 1 hoặc tuýp 2 thì lượng tinh bột tối đa mà bạn nên ăn là không quá 100 gam tinh bột 1 ngày. Điều này nghĩa là 1 ngày 24 giờ, bạn ăn 3-4 bữa ăn nhưng tổng lượng tinh bột của chúng không được quá 100 gam. Quy đổi ra thì 1 bữa ăn người tiểu đường không nên ăn quá 1 chén cơm.

Bệnh tiểu đường ăn bao nhiêu tinh bột 1 ngày là đủ?

Nhưng có người bệnh tiểu đường đã tâm sự với tôi rằng, họ là lao động chính trong gia đình, lại còn trẻ, tuổi chỉ mới ngoài 40 và không may bị tiểu đường tuýp 2 thì nếu chỉ ăn 1 chén cơm thì sẽ không đảm bảo sức khỏe.  Với những trường hợp này, với độ tuổi và nghề nghiệp như vậy thì bạn có thể ăn khoảng 1 chén rưỡi cơm. Nhưng thường những người như thế ăn 1 chén rưỡi cũng chưa no, vậy phải làm thế nào? Câu trả lời của tôi là với những người này, trong khẩu phần ăn họ có thể thay tinh bột thành rau, thịt nạt hoặc cá để no hơn. Lúc này, rau sẽ cung cấp chất xơ, giúp tránh táo bón cho người bệnh, thịt nạt hoặc cá sẽ cung cấp chất đạm tốt cho cơ thể.

Bệnh tiểu đường ăn bao nhiêu tinh bột 1 ngày là đủ?

Với rau thì theo khuyến cáo của y tế, rau nên chế biến là rau luộc. Vì bản thân người bệnh tiểu đường đã bị suy giảm miễn dịch, việc sử dụng rau sống dễn dẫn đến nguy cơ rối loạn tiêu hóa, hoặc thậm chí là nhiễm trùng tiêu hóa, rất nghiêm trọng! 

Vậy người bệnh tiểu đường chỉ nên ăn 1 chén trong mỗi bữa ăn, với những người lao động nặng, hoặc còn trẻ có thể ăn khoảng 1 chén rưỡi và thay vào đó, người bệnh nên bù vào khẩu phần ăn của mình chất xơ như rau củ luộc và chất đạm như thịt nạt, cá bạn nhé!

Trên đây là những chia sẻ của tôi về khẩu phần ăn của người bệnh tiểu đường trong 1 ngày. Hy vọng có thể giúp ích được bạn và gia đình, đừng quên chia sẻ những thông tin hữu ích này đến người thân, gia đình và bạn bè nhé! Chúc bạn luôn may mắn và bình an.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• 3 Bằng chứng Khổ Qua Rừng Trị Được Bệnh Tiểu Đường
• 3 dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường bạn cần phải chú ý ngay
• 3 phương pháp chữa tiểu đường cho người mới bị hiệu quả bất ngờ

Bệnh tiểu đường ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đây là căn bệnh mãn tính có ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống của bệnh nhân. Phát hiện sớm để có thể ngăn chặn và điều trị kịp thời sẽ có lợi ích rất lớn với người bệnh tiểu đường nên hôm nay tôi xin chia sẻ về chủ đề được rất nhiều người quan tâm và để lại câu hỏi: Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường.

Như các bạn đã biết, bệnh tiểu đường được chia ra làm 2 loại là tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2. Hầu hết (95%) sẽ mắc căn bệnh tiểu đường tuýp 2 còn chỉ khoảng 5% mắc bệnh tiểu đường tuýp 1. Tuýp 2 là khi cơ thể bạn gặp phải rối loạn insulin dẫn tới nồng độ đường trong máu tăng cao. Còn tuýp 1 xảy ra khi cơ thể ngừng sản xuất insulin hoàn toàn.

Với người bệnh tiểu đường tuýp 1, các dấu hiệu sẽ xảy đến với bạn rất rầm rộ như bạn đột nhiên ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều và sụt cân một cách nhanh chóng. Trái ngược lại, các dấu hiệu của bệnh tiểu đường tuýp 2 lại diễn ra vô cùng lặng lẽ, và âm thầm, đôi khi người ta chỉ có thể phát hiện được nó khi tình cờ kiểm tra sức khỏe chứ không hề biết cụ thể mình bắt đầu mắc bệnh từ lúc nào. Sau đây tôi xin chia sẻ một vài dấu hiệu hay gặp để nhận biết được bệnh tiểu đường tuýp 2:

1. Khát nước

Đa phần dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường được gợi ý nhất là bạn đã mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 chính là việc khát nước nhiều hơn bình thường. Khát nhiều hơn, uống nước nhiều hơn và kèm theo đó là đi tiểu nhiều hơn. Sở dĩ bạn khát nước nhiều như vậy vì khi lượng đường trong máu của bạn tăng cao, cơ thể bạn sẽ tự động tách phần nước có trong tế bào rồi bơm trực tiếp vào máu để pha loãng lượng đường bị dư ra. Các tế bào lúc này bị thiếu nước sẽ kích thích não gây nên cảm giác khát nước không ngừng.

2. Mệt mỏi

Một biểu hiện thường xuyên gặp ở người tiểu đường tuýp 2 là cảm giác mệt mỏi. Bạn đói và mệt mỏi liên tục xuất phát từ nguyên nhân cơ thể không hấp thu đủ lượng đường để giải phóng năng lượng do thiếu hụt insulin. Vì vậy, nhu cầu lấy thêm năng lượng của cơ thể sẽ tăng cao dẫn đến tình trạng mệt mỏi.

3. Khô da, xạm da ở những vết hằn, nếp gấp

Với một vài bệnh nhân thì dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường tuýp 2 của họ là việc bị khô hoặc xạm da ở những nơi có nếp gấp như nếp gấp ở cổ, ở nách, ở bẹn. Vì lượng đường trong máu tăng cao nên cơ thể bệnh nhân mất nước ở tốc độ nhanh hơn đã dẫn đến tình trạng khô da nhanh chóng. Các vết hằn, vết xạm xảy ra được cho là những dấu hiệu đầu tiên của những tổn thương mạch máu và bệnh lý thần kinh đái tháo đường. Bạn cần phải chú ý cẩn thận!

Ngoài các dấu hiệu trên thì còn một số dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường tuýp 2 khá phổ biến như: thị lực mờ dần, giảm cân đột ngột không rõ lý do, hơi thở có mùi khó chịu, tê bì chân tay, thường xuyên bị ngứa…

Các dấu hiệu này gọi là các dấu hiệu tiền triều, là những dấu hiệu đầu tiên để gợi ý bệnh tiểu đường nhưng không phải ai cũng phải có triệu chứng đó. Tiểu đường tuýp 1 thì người ta dễ dàng phát hiện bởi các triệu chứng rầm rộ nhưng tiểu đường tuýp 2 thì với các triệu chứng mà tôi vừa kể ra, có những người không có hoặc không quan tâm đến cho nên là bệnh xảy ra vào lúc nào, thời điểm nào, người bệnh cũng không biết nữa.

Trên đây là những chia sẻ của tôi về dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường, bạn cần chú ý để phát hiện sớm bệnh và điều trị kịp thời, giảm được nguy cơ biến chứng. Với những người mắc nguy cơ cao về bệnh tiểu đường nên tập sống thói quen lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao, thường xuyên kiểm soát cân nặng của mình. Hy vọng những chia sẻ ở trên sẽ giúp ích được cho bạn và gia đình.

Chúc bạn luôn may mắn và bình an và đừng quên chia sẻ những thông tin bổ ích này đến với người thân, gia đình và bạn bè bạn nhé!

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• 14 Tác dụng không ngờ của cây khổ qua rừng
• 3 phương pháp chữa tiểu đường cho người mới bị hiệu quả bất ngờ
• Thảo dược thiên nhiên mang lại hiệu quả gì cho người bệnh tiểu đường

Cuộc sống hiện đại ngày nay nhu cầu ăn uống không đảm bảo dẫn đến ngày càng nhiều người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng cao. Dù không ảnh hưởng đến tính mạng như các bệnh khác nhưng bệnh tiểu đường vẫn được gọi với cái tên “sát thủ thầm lặng” tiểu đường được liệt vào danh sách những căn bệnh nguy hiểm vì bệnh sẽ theo bạn đến cuối đời.

Do đó, khi phát hiện bị bệnh tiểu đường bạn cần kịp thời chữa trị, nếu không bệnh sẽ gây ra nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm. Sau đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 phương pháp chữa tiểu đường cho người mới bị hiệu quả nhất. Hãy cùng tham khảo để khắc phục căn bệnh quái ác này nhé!

Phương pháp chữa tiểu đường cho người mới mắc bệnh hiệu quả nhất

Thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh

Theo thống kê cho thấy, cứ 3 người mắc bệnh tiểu đường giai đoạn đầu thì có 1 người không biết mình mắc bệnh. Do đó, nhiều người thường thờ ơ với việc điều trị tiểu đường trong giai đoạn đầu. Thực tế cho thấy, phát hiện và điều trị càng sớm thì nguy cơ phát sinh biến chứng là rất thấp và có thể điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

Suy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh là một trong những phương pháp chữa tiểu đường cho người mới bị hiệu quả nhất

Phương pháp chữa tiểu đường hiệu quả đó là thực hiện các thói quen sinh hoạt hằng ngày thật lành mạnh. Phải có chế độ ăn uống dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao hợp lý. Đây là phương pháp không chỉ giúp đẩy lùi tiểu đường mà còn hiệu quả trong việc phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm khác.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý giúp đẩy lùi căn bệnh tiểu đường

Nhiều người mới mắc bệnh tiểu đường thường ăn kiêng đồ ăn tinh bột, đường và không ăn buổi sáng hoặc buổi tối để đường huyết giảm. Tuy nhiên, theo chuyên gia những quan niệm trên là hoàn toàn sai. Để giữ mức đường huyết được tốt bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và không cần phải kiêng bất kỳ một loại đồ ăn, thức uống nào.

Bạn không được ăn quá no hoặc để đói, cần phải cân bằng lượng thức ăn vừa đủ so với nhu cầu của cơ thể mình. Để quá trình hấp thu đường sau khi ăn chậm lại, làm ổn định đường huyết thì trước khi ăn cơm và các món mặn bạn nên uống một chút nước canh và ăn rau xanh. Chất bột đường, chất đạm và chất béo cần phải hài hòa trong một bữa ăn. Thực đơn cần bổ sung thật nhiều rau xanh, vì ăn rau rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với những người bị bệnh tiểu đường. 

Tập luyện thể dục thể thao hằng ngày

Tập luyện thể dục hằng ngày để giảm lượng đường huyết trong máu là những phương pháp chữa tiểu đường cho người mới bị hiệu quả

Một phương pháp tự nhiên hiệu quả nhất đó là luyện tập thể dục thể thao. Mỗi ngày bạn nên tập thể thao khoảng tầm 30 phút để tăng hoạt động của insulin từ đó làm giảm lượng đường huyết trong máu. Tuy nhiên, đối với người mắc bệnh tiểu đường cần tuỳ theo biểu hiện bệnh mà có những bài tập hợp lý. Ví dụ những người bị bệnh đã bị biến chứng sang các cơ xương khớp thì không nên chọn các bài tập đi bộ, vì như vậy đôi chân của bạn sẽ giảm bớt đi một phần gánh nặng, cảm giác đau cũng từ đó giảm dần đi.

Phương pháp chữa trị tiểu đường bằng thuốc

Đối với những người bị bệnh nếu chế độ dinh dưỡng và các bài tập thể dục thể thao không đủ, thì khi đó bạn cần sự hỗ trợ của thuốc uống. Có rất nhiều loại thuốc chữa trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu như thuốc làm tăng hoạt tính của insulin, thuốc kích thích tăng tiết insulin của tuyến tụy, hoặc thuốc ức chế hấp thu lượng đường sau mỗi bữa ăn,… Mỗi loại thuốc hoạt động theo các cơ chế khác nhau, tuy nhiên đó đều là các cách chữa trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

Dùng sản phẩm hỗ trợ để điều trị bệnh tiểu đường

Các sản phẩm hỗ trợ đều mang lại hiệu quả cao trong việc làm ổn định đường huyết trong máu và giảm cảm giác đau trong quá trình mắc bệnh tiểu đường. Các chất có trong sản phẩm hỗ trợ đều là các chất được chiết xuất từ thiên nhiên như quế chi, mướp đắng rừng, là xoài, hoàng bá,… rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng. đây là phương pháp chữa tiểu đường cho người mới bị hiệu quả.

Khổ qua rừng Mudaru có cộng dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hạ đường huyết rất tốt

Trên đây là 3 phương pháp chữa trị tiểu đường hiệu quả cho người mới bị. Bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, nó không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng có thể theo chúng ta đến hết cuộc đời. Do đó, việc phát hiện và điều trị kịp thời là vô cùng cần thiết. Hãy bảo vệ sức khoẻ của mình ngay bây giờ và tận hưởng trọn vẹn cuộc sống tươi đẹp nhất.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• 5 Cách hay nhất để đẩy lùi biến chứng tiểu đường
• Top 5 trà thanh nhiệt tốt nhất trên thị trường 2020
• Top 5 Thực phẩm chức năng tốt nhất cho người bệnh tiểu đường 2020

Việc mắc bệnh tiểu đường gần như đa số phải sử dụng thuốc suốt đời, bởi đây là căn bệnh khá dai dẳng không thể điều trị được. Để hạn chế phụ thuộc vào thuốc tây, ngày càng có nhiều người sử dụng các loại thảo dược để chữa bệnh. Vậy thảo dược thiên nhiên mang lại hiệu quả gì cho người bệnh tiểu đường? 

Công dụng tuyệt vời mà các loại thảo dược mang lại khi chữa bệnh tiểu đường

Từ xa xưa, có khá nhiều loại thảo dược thiên nhiên được sử dụng để điều trị rối loạn trong cơ thể, đặc biệt là điều trị bệnh tiểu đường khá tốt. 

Thảo dược thiên nhiên mang lại hiệu quả gì cho người bệnh tiểu đường? 

• Khi kết hợp với nhau đúng liều lượng thì sẽ giúp cho lượng đường trong máu ổn định, duy trì chỉ số cân bằng. 
• Làm tăng số lượng beta trong tuyến tụy khi sản xuất hormone insulin để chúng có thể sản xuất ra được số lượng insulin vừa đủ. Từ đó, có thể chuyển hóa được lượng đường trong máu, sản xuất năng lượng.
• Các loại thảo dược này bổ sung thêm năng lượng, các chất dinh dưỡng quan trọng để bệnh nhân tiểu đường luôn tỉnh táo, tinh thần minh mẫn và  hoạt động tốt hơn.
• Việc sử dụng thảo dược điều trị bệnh tiểu đường khá an toàn, phù hợp với mọi đối tượng. 
• Đặc biệt, thảo dược thiên nhiên còn có khả năng loại bỏ đi tất cả các tắc nghẽn có trong động mạnh. Đồng thời, còn ngăn chặn được sự cứng lại của chúng.

Các loại thảo dược thiên nhiên được sử dụng chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Hiện nay, có khá nhiều loại thảo dược thiên nhiên gần gũi, có nguồn gốc thiên nhiên, dễ kiếm và được nhiều người ưu tiên lựa chọn sử dụng. Những loại thảo dược đặc trị bệnh tiểu đường quen thuộc như:

Lá dứa

Lá dứa chữa bệnh tiểu đường khá hiệu quả.

Lá dứa có tính mát, mùi thơm khá dễ chịu, rất tốt trong việc điều trị cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường típ 2. Trong lá dứa có khá nhiều các hoạt chất hữu cơ, chất bromelin, chất oxy hóa có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do. Không những thế, nếu như bạn sử dụng lá dứa đúng cách, thì nó còn giúp hạ đường huyết trong cơ thể khá tốt.

Khổ qua rừng

Khổ qua rừng khá an toàn, bạn có thể sử dụng được thường xuyên.

Một trong những loại thảo dược có khả năng điều trị bệnh tiểu đường tốt mà bạn tuyệt đối không được bỏ qua đó chính là khổ qua rừng (mướp đắng rừng). Khổ qua rừng có tính đắng, có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, điều trị các bệnh về da,… hiệu quả. 

Đối với việc chữa bệnh tiểu đường, thì khổ qua còn được coi là một chất insulin tự nhiên. Khi sử dụng khổ qua đúng liều lượng, đúng hướng dẫn thì nó sẽ giúp cơ thể bạn cải thiện được tình trạng kháng insulin, đồng thời còn gia tăng thêm được lượng insulin cần thiết.

Lá xoài

Lá xoài giúp điều hòa, ngăn chặn tình trạng tăng đường huyết.

Lá xoài cũng được sử dụng khá thường xuyên để điều trị cũng như ngăn chặn những biến chứng của bệnh tiểu đường. Có khá nhiều nghiên cứu cho thấy, khi sử dụng lá xoài, nó sẽ có tác dụng kích thích tuyến tụy sản xuất insulin. Từ đó, có thể điều chỉnh được tốt lượng cholestorol trong máu và tránh được tình trạng sau khi ăn đường huyết tăng cao.

Không chỉ dừng lại ở đó, trong lá xoài còn có hợp chất 3beta – taraxenol có tác dụng giảm kháng insulin, giúp cho lượng glucose đi vào máu được dễ dàng. Không những thế, nó còn giúp cho bạn phòng ngừa được tốt các biến chứng như bệnh võng mạc, bệnh tim mạch.

Ngoài những loại thảo dược thiên nhiên kể trên, thì cũng có khá nhiều loại thảo dược tốt, được nhiều người ưu tiên sử dụng như:

dây thìa canh, cỏ chân vịt, lá ổi, lá nem, rau má,…. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý rằng, những loại thảo dược này có tác dụng chậm, bạn phải sử dụng thường xuyên, đúng hướng dẫn sử dụng trong thời gian dài thì mới mang lại hiệu quả.

Với những thông tin trên đây mà chúng tôi vừa cung cấp, chắc hẳn bạn đã biết được thảo dược thiên nhiên mang lại hiệu quả gì cho bệnh tiểu đường. Đồng thời, cũng biết được những loại thảo dược tốt, bạn nên sử dụng để có thể điều trị được bệnh tiểu đường an toàn, mang lại hiệu quả cao.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• Top 5 Thực phẩm chức năng tốt nhất cho người bệnh tiểu đường 2020
• 14 Tác dụng không ngờ của cây khổ qua rừng
• Bệnh tiểu đường ăn sáng như thế nào là tốt nhất?

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng bữa sáng rất quan trọng trong kết quả điều trị của bệnh tiểu đường. Vậy người bệnh tiểu đường ăn sáng như thế nào để kiểm soát được cân nặng và cả đường huyết của mình? Hôm nay tôi sẽ chia sẻ cùng bạn câu hỏi này ngay sau đây.

Bữa ăn sáng rất quan trọng với người bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường ăn sáng như thế nào là tốt nhất?

Theo các nhà khoa học, khi nhịn ăn sáng, tuyến tụy (có chức năng tiết insulin) sẽ dừng hoạt động sau một khoảng thời gian dài từ bữa tối hôm trước đến buổi trưa hôm sau. Chúng cần một thời gian mới có thể phục hồi hoạt động và điều này ảnh hưởng đến việc tiết insulin cho cơ thể, làm lượng đường trong máu cao trong suốt một ngày.

Mặt khác, không ăn sáng còn làm tăng lượng acid béo không tốt trong máu. Thói quen đi ngủ sớm, dậy sớm đồng thời ăn sáng sớm còn giúp bệnh nhân kiểm soát được tình trạng béo phì, làm giảm 0.37 kg/m² BMI (chỉ số cơ thể).

Người bệnh tiểu đường ăn sáng như thế nào là tốt nhất?

Muốn ăn sáng một cách đúng nhất, bạn cần áp dụng các nguyên tắc sau:

• Đảm bảo dinh dưỡng: Tối đa hóa lượng đạm và bổ sung chất xơ.

Bữa ăn sáng rất quan trọng với người bệnh tiểu đường

Vì chất đạm tạo cảm giác no cho người ăn đồng thời tăng sự phát triển của mô, cơ nên tối ưu hóa lượng đạm nạp vào buổi sáng là một việc làm cần thiết. Lượng đạm tốt cho thể tìm thấy trong trứng, đậu, các sản phẩm từ sữa, thịt.

Chất xơ ngoài tạo cảm giác no còn hỗ trợ chống lại sự tăng bất thường của đường huyết, bổ sung chất xơ vào buổi sáng còn giúp người bệnh tiểu đường cải thiện được hệ tiêu hóa. Các loại thực phẩm có chứa chất xơ tốt cho người bệnh là: rau củ, trái cây ít ngọt, cám lúa mì, cám yến mạch…

• Chú ý ăn uống:Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường còn chú ý một số điểm trong chế độ ăn uống của mình như:

Không ăn nhiều muối, thời gian ăn sáng là nên ăn vào sáng sớm, chỉ cần bạn xê dịch 2-3 tiếng là đường huyết cũng thay đổi ngay, không dùng đồ uống quá ngọt.

Người tiểu đường ăn gì bữa sáng tốt nhất?

• Trứng:Trứng là thực phẩm chứa nhiều đạm đồng thời có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường, trứng làm giảm 38% tiến triển bệnh so với người ít ăn trứng hơn, ăn trứng còn giúp làm giảm lượng mỡ. Người tiểu đường nên ăn trứng luộc hoặc trứng cuộn và không nên ăn quá 6 quả trứng/tuần.

Trứng là thực phẩm chứa nhiều đạm đồng thời có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường

• Yến mạch: Là thực phẩm chống đói, dễ tiêu hóa, giàu chất xơ và đạm, sử dụng yến mạch còn làm giảm tính kháng insulin ở một số người. Ngoài ra, yến mạch cũng là một lựa chọn không tồi cho người đang muốn giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng của mình.

Yến mạch dễ tiêu hóa, giàu chất xơ và đạm và làm giảm tính kháng insulin ở một số người

• Sữa chua không đường: một bữa sáng có sữa chua không đường kèm hoa quả là bữa sáng lý tưởng cho người bệnh tiểu đường vì ngoài việc cung cấp đạm, chất xơ, sữa chua còn rất tốt trong việc kiểm soát cân nặng và cải thiện hệ tiêu hóa.

Một bữa sáng có sữa chua không đường kèm hoa quả là bữa sáng lý tưởng cho người bệnh tiểu đường

• Các loại bánh ăn sáng: như là muffin hay pancake, các loại bánh này nên được làm từ ngũ cốc nguyên cám và tránh thêm các thành phần giàu chất ngọt, béo như siro đường, kem béo.

• Tăng gia vị vào đồ uống: Một chút quế nhẹ vào tách trà hoặc cà phê sẽ giúp gia tăng hương vị của ly đồ uống của bạn đồng thời rất tốt trong việc làm giảm lượng đường trong máu.

• Sữa: sữa cung cấp rất nhiều chất đạm, canxi và vitamin D, điều này giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim, đồng thời còn làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Người bệnh tiểu đường nên uống sữa vào bữa sáng, rất tốt bạn nhé!

Trên đây là những chia sẻ của tôi về câu hỏi người bệnh tiểu đườngnên ăn sáng thế nào là tốt nhất, hy vọng có thể giúp ích được cho bạn và gia đình.

Đừng quên chia sẻ những thông tin hữu ích này đến người thân và bạn bè nha! Chúc bạn may mắn và bình an.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• Top 5 Thực phẩm chức năng tốt nhất cho người bệnh tiểu đường 2020
• 5 tác dụng phụ của thuốc tây khi điều trị tiểu đường cực kỳ nguy hiểm
• 5 bí quyết điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ

Việc lạm dụng quá nhiều insulin làm hàm lượng đường trong máu có thể xuống mức khá thấp gây ra tình trạng mệt mỏi, ra mồ hôi nhiều, thậm chí khiến co giật, mất nhận thức… Vì thế chúng ta phải học cách xử lý và phòng tránh việc sử dụng insulin quá liều gây hại cho sức khỏe của bạn

Insulin là một hormone rất quan trọng được sử dụng trong việc điều trị cho người bệnh mắc tiểu đường tuýp 1 và 2. Insulin có công dụng giúp các tế bào trong cơ thể hấp thụ đường một cách phù hợp và hiệu quả. Nếu được sử dụng đúng cách, insulin là thuốc cứu sinh cho bệnh nhân tiểu đường nhưng nếu dùng insulin quá liều có thể gây ra những tác dụng phụ rất nghiêm trọng.

Hãy xem các dấu hiệu của việc sử dụng quá liều insulin cũng như các bước cần thực hiện để phòng tránh tiêm insulin quá liều.

Nhận biết liều sử dụng insulin an toàn 

Bệnh nhân tiểu đường cần cân nhắc một vài yếu tố để đảm bảo sử dụng insulin đúng liều. Các liều dùng insulin có thể khác nhau rất lớn tùy thuộc vào từng bệnh nhân. Một liều dùng phù hợp cho bệnh nhân này có thể lại là quá liều so với bệnh nhân khác.

Bác sĩ sẽ phối hợp với bệnh nhân để xác định liều dùng insulin thích hợp cho từng thời điểm, giai đoạn cụ thể. Trong khi tiêm insulin bệnh nhân phải tuyệt đối tuân thủ liều dùng và trao đổi với bác sĩ nếu có những bất thường xảy ra.

Những triệu chứng như toát mồ hôi, run tay, lo lắng và căng thẳng là những biểu hiện cơ bản cho thấy lượng đường trong máu giảm đi. Bác sĩ gọi đó là hạ đường huyết. Tình trạng này thường xảy ra khi bệnh nhân dùng quá liều insulin.

Hạ đường huyết xảy ra với nhiều bệnh nhân mắc chứng tiểu đường và có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, phần lớn các vấn đề có liên quan đến insulin có thể được điều chỉnh nếu bệnh nhân lưu ý tránh nhầm lẫn khi sử dụng insulin. 

Lưu ý tránh nhầm lẫn khi dùng insulin

Có một vài lý do dẫn tới việc sử dụng quá nhiều insulin, bệnh nhân nên lưu ý và tránh những sai lầm dưới đây.

• Đọc không kỹ hướng dẫn sử dụng:Bệnh nhân đọc hoặc hiểu nhầm hướng dẫn sử dụng ghi trên lọ hoặc xilanh. Khi bệnh nhân chưa quen với sản phẩm dược phẩm mới, bệnh nhân rất dễ mắc sai lầm này.
• Sử dụng nhầm loại insulin:Ví dụ như bệnh nhân thường sử dụng 30 đơn vị loại insulin có tác dụng kéo dài (long-acting insulin) và 10 đơn vị insulin có tác dụng ngắn (short-acting insulin), việc này có nhiều trường hợp bệnh nhân dễ bị nhầm lẫn liều dùng hai loại này với nhau.
• Sử dụng insulin mà không ăn:trong quá trình tiêm insulin (cả loại insulin tác dụng kéo dài hay ngắn) thường thực hiện trước các bữa ăn hoặc trong khi ăn. Hàm lượng đường trong máu của bệnh nhân sẽ tăng sau khi ăn. Do đó, khi bệnh nhân tiêm insulin mà không ăn gì sẽ dẫn tới việc hạ đường huyết ở mức độ nghiêm trọng và gây nguy hiểm.
• Tiêm insulin vào tay hoặc chân trước khi tập thể thao:các hoạt động thể lực có thể dẫn tới giảm lượng glucose trong máu và thay đổi cách cơ thể bệnh nhân hấp thụ insulin. bệnh nhân nên chú ý tiêm insulin vào vùng không ảnh hưởng tới việc luyện tập của mình.

Khi bệnh nhân bị hạ đường huyết do sử dụng insulin quá liều, bệnh nhân có thể cảm thấy:

• Lo lắng, bồn chồn
• Nhầm lẫn, rối loại
• Cảm giác rất đói
• Cảm thấy mệt mỏi
• Khó chịu, bực dọc
• Bị toát mồ hôi
• Run cả hai tay

Nếu lượng glucose trong máu của bệnh nhân tiếp tục giảm, bệnh nhân có thể bị co giật hoặc bị ngất.

Cách xử lý khi sử dụng insulin quá liều

Khi phát hiện sử dụng insulin quá liều, bệnh nhân phải giữ bình tĩnh. Đa số các trường hợp sử dụng insulin quá liều có thể điều trị được tại nhà với các bước chỉ dẫn sau đây:

• Kiểm tra đường huyết:đầu tiên bệnh nhân sẽ cần phải biết mình nên xử lý từ mức đường huyết như thế nào.
• Sử dụng đồ ngọt:Ăn một chiếc kẹo cứng, uống một nửa cốc soda, nước hoa quả có vị ngọt hoặc uống một viên glucose dạng viên nén hoặc dạng gel.
• Ăn gì đó nếu chưa ăn:Trường hợp bệnh nhân bỏ bữa, phải ăn cái gì đó ngay. Nếu bệnh nhân ăn thứ gì đó có 15 đến 20g carbohydrate, bệnh nhân sẽ có thể tăng lượng đường trong máu. Ngoài ra, bệnh nhân cần được nghỉ ngơi.
• Kiểm tra lại lượng đường trong máu sau 15–20 phút:Nếu chỉ số này vẫn quá thấp, hãy dùng thêm 15–20g đường chuyển hóa nhanh và ăn thứ gì đó có thể. Chú ý theo dõi tình hình sau đó vài giờ.
• Kiểm tra lại nếu tình hình chưa cải thiện:Nếu người bệnh vẫn cảm thấy những triệu chứng trên, hãy kiểm tra lại lượng đường trong máu 1 giờ sau khi ăn. Hãy tiếp tục ăn thêm những thứ khác nếu lượng đường trong máu vẫn còn thấp.

Nhờ tới các hỗ trợ y tế nếu lượng đường trong máu vẫn còn thấp sau hai giờ hoặc trường hợp bệnh nhân không cảm thấy khá hơn. Và đừng lo lắng về tình trạng tăng lượng glucose trong máu quá cao trong thời gian ngắn. Việc tăng đường huyết sẽ không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe nhưng việc hạ đường huyết quá thấp lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng hơn rất nhiều.

Nếu bệnh nhân không tỉnh táo hoặc tệ hơn là bị co giật… Những người xung quanh cần giúp đỡ bệnh nhân. Trong trường hợp bệnh nhân bất tỉnh, người chăm sóc hãy gọi 911 ngay lập tức.

Người chăm sóc có thể tìm và tiêm cho bệnh nhân glucagon. Đó là thuốc có chức năng ngược lại với insulin. Nếu bệnh nhân đã từng bị hạ đường huyết, bệnh nhân nên hỏi bác sĩ. Nếu tình trạng của bệnh nhân không được cải thiện sau một giờ điều trị tại nhà, nên gọi 911.

Cách phòng tránh dùng insulin quá liều

Dưới đây là một vài hướng dẫn giúp bạn có thể phòng tránh việc tiêm insulin quá liều.

• Tuân thủ cách sử dụng insulin nghiêm ngặt hợp lý:Đúng vậy mọi việc sẽ trở nên dễ dàng nếu bạn luôn theo đúng quy trình.
• Ăn uống đúng bữa:Kể cả khi bạn không cảm thấy đói, thì vẫn hãy cứ ăn một chút bánh mì hoặc uống một cốc sữa, ăn một chút hoa quả. Không nên bỏ bữa đặc biệt là khi bạn đang dùng insulin.
• Chuẩn bị kẹo ngọt:Trong trường hợp bạn có thể bị hạ đường huyết, viên kẹo ngọt rất hữu ích hãy chuẩn bị sẵn trong túi bệnh nhân hoặc người đi cùng các viên kẹo ngọt. Bạn cũng nên mang theo trong xe hoặc trong túi du lịch.
• Cho bạn bè và người thân biết:Bạn cần cho người thân biết về triệu chứng và cách xử trí khi mình bị hạ đường huyết. Điều này sẽ giúp họ biết cách xử lý đúng cách trong trường hợp bạn bị hạ đường huyết và rơi vào tình trạng không tỉnh táo.
• Mang theo đồng hồ dự báo:khi hoạt động, đồng hồ này sẽ nhắc nhở bạn sử dụng insulin.

Insulin có thể giúp bạn giữ được mức đường huyết ở mức an toàn và làm giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường như mù hay đoạn chi. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý kỹ hướng dẫn sử dụng của thuốc để phòng tránh dùng insulin quá liều dẫn đến những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe nhé.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

7 Loại trà thảo dược tuyệt vời dành cho người bệnh tiểu đường

Bạn đã phân biệt được bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2?

Lưu ý ngay dấu hiệu cảnh báo bệnh cao huyết áp

Cây khổ qua rừng vẫn còn là loại dược liệu khá xa lạ đối với mọi người. Cũng bởi vì thế mà tác dụng của khổ qua rừng, cũng ít người biết đến thật. Nhưng bạn biết đấy, đây lại là một loại thảo dược rất tốt. Nó điều trị được nhiều bệnh khác nhau. Thế nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi Khổ qua rừng dùng làm gì?

Cả Đông y và Tây y đều ghi nhận công dụng của khổ qua rừng.

• Bản thân mướp đắng rừng không hề độc. Nó chỉ đắng và mát nên có tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm, giải độc rất tốt.
• Người nào bị say nắng, mụn nhọt, viêm nhiễm thì hoàn toàn có thể dùng được.
• Nếu dùng thường xuyên còn làm đẹp da và giảm căng thẳng tốt.
• Ngoài ra có thể dùng để điều trị các bệnh về gan, hạ đường huyết, họng đau, bụng khó chịu.
• Giúp các enzyme có thể chuyển đường từ máu vào tế bào. Do đó có thể kiểm soát được đường trong máu.
• Giảm nguy cơ tim mắc bệnh tim mạch, tốt cho tim mạch.
• Nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể nhờ vào hàm lượng protein và vitamin C dồi dào. Đồng thời có thể tiêu diệt được các tế bào ung thư.
• Ngoài ra protein có chức năng giống như Alkaloid còn giúp thực bào nuốt tốt hơn. 
• Ngoài ra các vitamin và khoáng chất giúp gan được thải độc rồi đến thận và được đào thải ra ngoài.

1. Tốt cho người bị tiểu đường

• Khổ qua lấy 10g dạng khô
• Sau mỗi bữa ăn chính thì lấy ra nhâm nhi một chút để hạ đường huyết. Người nào bị tiểu đường tuýp 2 thì nên dùng.

2. Hạ nhiệt cơ thể

• Khổ qua phơi khô rồi lấy 1 nhúm
• Sau đó đem cho vào bình hãm với 250ml nước sôi. Đợi này nào ngấm thì mỗi ngày uống 1 cốc là được. Khi nào uống thêm mật ong vào để dễ uống hơn.

3. Người bị rôm

• Hái 1 nắm gồm cả lá và dây khổ qua chừng 1 nắm to.
• Sau đó rửa sạch rồi đem nấu với 2l nước. Nước này lấy tắm hằng ngày. Đến khi nào rôm sẩy hết là được.

4. Côn trùng cắn

• Hạt khổ qua già chừng 1 nhúm
• Lấy nhai nát rồi lấy bã đắp vào chỗ côn trùng cắn là được. Tình trạng sưng đau ở vết côn trùng cắn sẽ giảm đi.

5. Ho hay viêm họng

• Lấy vài hạt khổ qua già 
• Sau đó nhai kỹ hạt rồi từ từ nuốt nước xuống. Sau đó nhả bã ra. Nhờ nước từ hạt tiết ra mà nó sẽ làm cổ họng dịu đi rất nhiều. Đồng thời giảm sưng viêm và các kích ứng khó chịu.

Khổ qua rừng dùng làm gì? 14 tác dụng của khổ qua rừng

6. Ngừa ung thư

• Trong khổ qua có nhiều vitamin C và protein nên nó giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Đồng thời có thể ngăn chặn các tế bào ung thư không lây lan.
• Theo đánh giá nước ép từ quả mướp đắng chứa nhiều protein. Những protein này giống như Alkaloid nhờ đó mà giúp thực bào nuốt tốt hơn.

7. Hạ đường huyết

• Lấy quả khổ qua xay nhuyễn rồi chắt lấy nước. Nước này có thể hạ đường huyết rất tốt.
• Quả khổ qua rừng được đánh giá là món ăn tốt cho người bị tiểu đường.

8. Trị mụn

Người nào bị mụn thì có thể lấy lá khổ qua đốt cháy ra rồi nghiền bột mịn, Sau đó lấy hỗn hợp đắp lên chỗ bị mụn là được.

9. Thải độc cơ thể

Khổ qua là một thực phẩm giàu dinh dưỡng. Đặc biệt các dinh dưỡng có trong khổ qua sẽ giúp cơ thể thanh mát. Đồng thời cung cấp nhiều nước cho cơ thể. Chính vì thế mà nó mang lại cảm giác ngon miệng hơn hẳn những loại khổ qua khác.

10. Làm mịn da

Khổ qua rừng được đánh giá là đắng và mát. Do đó nó thường được dùng để điều trị mụn, các bệnh ngoài da. Từ đó làm da mịn màng và đẹp hơn bao giờ hết.

11. Tiêu đờm

Lấy dây khổ qua rừng 1 lạng đem nấu với 1000ml nước. Sau đó lấy nước đó muống đều mỗi ngày sau bữa chính nửa tiếng là giúp bệnh đỡ đi nhiều.

Khổ qua rừng dùng làm gì? 14 tác dụng của khổ qua rừng

12. Điều trị bệnh gout

Trong khổ qua rừng có chất làm giảm đi lượng axit uric trong máu. Nhờ vậy mà ngăn ngừa và điều trị bệnh gout hiệu quả.

13. Điều trị thấp khớp

Chỉ cần dùng quả khổ qua phơi khô, sao vàng rồi chế thành trà. Trà này sẽ giúp điều trị tình trạng thấp khớp. Đồng thời ngăn ngừa các bệnh xương khớp tốt.

14. Công dụng khác

Người ta dùng dây khổ qua rừng để điều trị các chứng về lỵ. Nhất là bệnh lỵ amip. Quả khổ qua rừng đem phơi khô rồi nghiền bột có thể điều trị tình trạng đau dạ dày. Những bệnh về gan người xưa còn dùng cả dây, quả và lá của cây để điều trị. Cách làm chỉ cần cắt khúc ngắn chừng 2 đốt ngón tay rồi phơi khô. Sau đó nấu nước uống là được.

Hoặc nó cũng có các công dụng khác như sau:

• Kết hợp cùng khoai từ sẽ tạo ra hiệu ứng giảm cân tốt. Nhất là người bị béo phì.
• Giảm đau khi kỳ kinh nguyệt đến.
• Điều trị các bệnh về da như ghẻ lở, viêm nhiễm,…
• Nó còn có tác dụng tẩy giun, giảm vết sưng rát do bỏng, kháng virus hay chống sốt rét và bảo vệ tim mạch tốt.

Bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2 đều có đặc trưng là mức đường huyết cao hơn bình thường, tuy nhiên nguyên nhân và sự phát triển bệnh lại biểu hiện khác nhau. Không phải lúc nào các biểu hiện cũng rõ ràng để chúng ta có thể xác định được tuýp bệnh tiểu đường. Trong bài viết này sẽ giúp bạntiểu đường tuýp 1 và tuýp 2.

Điển hình là những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 (đái tháo đường) sẽ thừa cân và không tiêm insulin, trong khi những người có bệnh tiểu đường tuýp 1 phải tiêm insulin và bị thiếu cân.

Tuy vậy, những khái niệm này không phải lúc nào cũng đúng. Khoảng 20% ​​những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 có cân nặng bình thường khi phát hiện bệnh, và nhiều người trong số họ vẫn phụ thuộc vào insulin.

Trong một số trường hợp, những người bị bệnh tiểu đường tuýp 1 vẫn bị thừa cân.

Vì cả hai tuýp bệnh tiểu đường rất đa dạng và không thể đoán trước, nên thường rất khó xác định bạn bị tiểu đường tuýp nào.

Giả định rằng một người thừa cân có đường huyết cao thì mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 là không chính xác, bởi vì người bệnh có thể mắc bệnh tiểu đường tuýp 1.

Trong một số trường hợp, khi không rõ bạn mắc bệnh tiểu đường tuýp nào, bác sĩ cần thực hiện thêm các xét nghiệm chuyên biệt để đề xuất cách điều trị thích hợp nhất.

Những khác biệt thông thường giữa bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2

Mặc dù có những điều không chắc chắn từ chẩn đoán về bệnh tiểu đường, nhưng có một vài đặc điểm riêng biệt cho từng tuýp.

Xin lưu ý rằng những khác biệt này được dựa trên sự tổng hợp và vẫn có ngoại lệ (ví dụ như nhiều trường hợp được chẩn đoán ở tuổi trưởng thành, là một khái niệm không phải lúc nào cũng đúng).

Bảng sau đây nên được xem như một hướng dẫn cơ bản về những khác biệt giữa bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2. Bạn lưu ý rằng đây không phải là quy chuẩn chung cho tất cả người bệnh.

Sự khác biệt thông thường giữa bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2

Bệnh tiểu đường tuýp 1 phát triển như thế nào?

Bệnh tiểu đường tuýp 1 là một bệnh tự miễn, có nghĩa là do hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các bộ phận của cơ thể. Lúc này, hệ thống miễn dịch xác định sai mục tiêu và hướng đến các tế bào beta sản xuất insulin trong tuyến tụy.

Chưa ai biết được nguyên nhân của tình trạng này, hay làm thế nào để ngăn chặn nó. Các hệ thống miễn dịch của bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 tiếp tục tấn công các tế bào beta cho đến khi tuyến tụy mất khả năng sản xuất insulin.

Những người bị bệnh tiểu đường tuýp 1 cần phải tiêm insulin để bù đắp lại sự chết đi của các tế bào beta trong cơ thể. Bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 phải phụ thuộc insulin.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 phát triển như thế nào?

Những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 cần phải tiêm insulin, vì một trong hai lý do sau:

• Kém nhạy với insulin: Thừa cân gây ra tình trạng cơ thể phản ứng ít nhạy cảm hơn với insulin nghĩa là insulin mất khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Những người có độ nhạy cảm với insulin thấp thường cần phải tiêm insulin để tránh tăng đường huyết.
• Suy yếu tế bào beta: Nếu cơ thể bạn kháng insulin, insulin được sản sinh nhiều hơn để duy trì lượng đường trong máu của bạn ổn định, nghĩa là tuyến tụy phải làm việc nhiều. Theo thời gian, các tế bào beta có thể bị phá hủy do chịu áp lực liên tục, và dẫn đến ngừng sản xuất insulin hoàn toàn. Sau cùng, bạn có thể gặp tình trạng tương tự như bệnh nhân tiểu đường tuýp 1, đó là cơ thể không có khả năng sản xuất ra lượng insulin đủ để duy trì, kiểm soát lượng đường trong máu, do đó cần tiêm insulin trong những ca bệnh này.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Lưu ý ngay dấu hiệu cảnh báo bệnh cao huyết áp

Giải pháp cho bệnh tiểu đường! ổn định lượng đường trong máu

Tìm hiểu về đặc tính của Khổ qua rừng

Khổ qua rừng là quả gì? Đặc điểm của khổ qua rừng

Cây khổ qua rừng còn có tên là cẩm lệ chi, lương qua hay mướp đắng rừng. Dù có nhiều tên nhưng tên khoa học của cây chỉ là Momordica charantia. Khổ qua rừng thuộc chi mướp đắng, họ bầu bí.

Người Anh gọi nó là wild bitter melon, wild bitter gourd hay wild bitter squash.

Đặc tính của khổ qua rừng có công dụng trị bệnh rất tốt

Đặc tính của Khổ qua rừng như thế nào?

Thân:

• Khổ qua rừng là loài thân thảo leo bám. Nó là cây hằng năm. Mỗi năm nó chỉ sống tầm 5 đến 6 tháng mà thôi.
• Trên thân cây có nhiều tua cuốn để nó bám vào các dây khác.
• Thân cây thay vì tròn lẳn thì lại có cạnh. Mỗi dây của cây có thể dài tầm 2 đến 3m..

Lá:

• Các lá mọc so le
• Mỗi lá của cây có thể dài tới tầm gần 1 gang tay. Và rộng cơ bằng bàn tay là được
• Mỗi lá có thể chia làm từ 5 đến 7 thùy. Hình dáng giống quả trứng nhưng to hơn. Mép lá có nhiều răng cưa
• Thông thường thì phần mặt trên của lá có màu đậm hơn mặt dưới là được.
• Lá có nhiều gân nổi với nhiều lông ngắn mềm.

Hoa:

• Cây có cả hoa đực và hoa cái. Nó mọc riêng ở nách lá. Mỗi hoa thì đều có xuống dài
• Hoa có màu trắng tinh

Quả:

• Quả dài cỡ 1 gang tay và có hình thoi. Bên ngoài quả có nhiều vết lồi lõm.
• Khi quả còn xanh thì nó có màu xanh đậm hoặc nhạt. Khi già chín rồi thì có màu vàng hồng.

Khổ qua rừng có nhiều ở đâu?

Nguồn gốc của cây mướp đắng rừng được tìm thấy ở châu Phi, châu Á. Cụ thể tại một số nước như Nam Phi, Ấn Độ, Đông Nam Á, Việt Nam,…. Ngoài ra ở một số ít ở Úc. Riêng ở nước ta, cây khổ qua rừng xuất hiện ở các vùng đồi núi. Nhưng nhìn chung thì khổ qua rừng có nhiều ở miền Nam hơn miền Bắc.

Thu hái và sơ chế khổ qua rừng

Người ta có thể thu hái bất cứ lúc nào trong năm. Người ta dùng cả dạng tươi hay khô đều mang lại kết quả tốt.

Nếu muốn dùng được lâu thì có thể sơ chế cụ thể là phơi khô. Sau khi thu hái thì có thể thái khúc, rồi đem phơi cho khô là được.

Sau đó để vào trong túi nilon và để ở nơi thoáng mát. Thỉnh thoảng có thể mang ra phơi lại cho khỏi mốc là được.

Khổ qua ào những dịp hè về luôn là lựa chọn được nhiều gia đình chú ý và không thể thiếu. Không chỉ là món ăn ngon nhiều dinh dưỡng, khổ qua còn là vị thuốc quý.

Dược tính

Khả năng hạ đường huyết:

Nhiều nghiên cứu trên thú vật và người đã minh chứng điều này. Thành phần tạo ra tính hạ đường  trong khổ qua gồm charantin, polypeptid-P, vicin. Cơ chế gồm hạ đường huyết và cải thiện dung nạp glucoza. Tác dụng hạ đường huyết cũng có sự tham dự của cytochrome P450 và glutathione-S-transferase ở gan chuột bị bệnh đái tháo  đường (ĐTĐ). Khổ qua còn làm chậm tiến trình bệnh võng mạc, biến chứng của bệnh ĐTĐ, ở chuột bị ĐTĐ khi uống cao quả khổ qua.

Khổ qua cải thiện dung nạp đường ở người. Một nghiên cứu thực hiện ở 18 người ĐTĐ týp 2 đã thành công đến 73% khi dùng nước ép khổ qua. Theo một báo cáo khác: giảm 54% lượng đường sau bữa ăn và giảm 17% lượng hemoglobin A1C ở 6 bệnh nhân dùng 15g dịch chiết khổ qua. Thử nghiệm với 160 bệnh nhân dùng nước ép tươi khổ qua đã kiểm soát được bệnh ĐTĐ. Khổ qua tăng sử dụng đường nhưng không làm tăng tiết insulin.

Tính độc tế bào: khổ qua phá hủy gen của Aspergillus nudulans và độc tế bào ung thư máu như là chất ức chế guanilate cyclase ở liều cao.

Tính kháng khuẩn: cao rễ và lá có tính kháng khuẩn. Theo một nghiên cứu cao khổ qua có tính kìm tế bào 33,4% và momorcharin trong khổ qua có tính chống u bướu và có thể ức chế tổng hợp protein. Tương tự, dây khổ qua ức chế sinh sản siêu vi bại liệt, Herpes simplex I, HIV. Một nghiên cứu khác cho thấy khổ qua kháng khuẩn  Pseudomonas.

Tính chống thụ thai: một protein trong cây khổ qua có hoạt tính chống sinh sản ở chuột đực. Uống cao quả khổ qua 1,7g/ngày làm tinh hoàn chó đực bị thương tổn và giảm khả năng sinh tinh trùng. Ở chuột cái, có tác dụng chống khả năng thụ thai, nhưng khi ngưng dùng thì có thể có thai trở lại. Momorcharin trong khổ qua có khả năng làm hư thai. Chuột và thỏ có thai bị xuất huyết tử cung khi uống nước khổ qua, nhưng không xảy ra ở chuột không có thai. Quả chín có tính sinh kinh nguyệt.

Những tính chất khác

Tính giảm đau và kháng viêm: phụ thuộc liều lượng được thấy ở chuột. Khổ qua cũng có thể chữa được các rối loạn đường ruột như: đầy hơi, khó tiêu, táo bón, trĩ. Chữa bệnh ngoài da như nhọt, phỏng, nhiễm trùng, ghẻ, rôm sảy. Diệt côn trùng, có tính hạ huyết áp nhẹ.

Tính chống oxy hóa: khổ qua làm giảm gốc ung thư tự do 1,1-diphenyl-2-picrylhydrazin và quét sạch gốc superoxyd sinh ra do hệ thống hypoxanthin, xanthin oxydase. Khổ qua cũng quét sạch gốc OH sinh ra bởi phản ứng Fenton. Ngoài ra, khổ qua ngăn cản phản ứng peroxyd hóa lipid gây ra do Fe2 ở chất xám vỏ não, phản ứng này phụ thuộc liều lượng, làm giảm thành lập chất thiobarbituric acid và malonaldehyd.

Hạt và quả khổ qua có hoạt tính chống ung thư bạch cầu và chống virút. Cao khổ qua ức chế tăng trưởng và hoạt tính guanilate cyclasecủa ung thư tuyến tiền liệt, kết quả là ngăn chặn sự tăng trưởng tế bào ung thư tuyến tiền liệt trong ống nghiệm.

Tiêm cao khổ qua vào nhiều dòng chuột ung thư, số chuột sống sót sau 6 tuần đạt 77% so với nhóm chứng 33%. Liều tối ưu la 8mcg protein, 2 lần /tuần. Đồng thời đáp ứng của tế bào tuyến ức C3H với concanavalin-A cũng tăng lên. So với nhóm kiểm chứng, chuột tiêm cao khổ qua có thymidin gắn phóng xạ 3H vào kết tủa trixhloracetic axít cao gấp 4 lần. Như vậy, tác dụng của hệ miễn nhiễm tăng góp phần vào tính chống ung thư của khổ qua.

Hạt khổ qua chứa một lectin ức chế tổng hợp protein: từ phần tan huyết của hồng cầu non thỏ với nồng độ ức chế tổng hợp 50% ở nồng độ 5mcg/ml. Vỏ, nạc, hạt và toàn trái khổ qua ức chế u nhú da chuột. Hạt khổ qua có 2 protein gây sảy thai là alpha-momorcharin, beta-momorcharin. Hạt khổ qua tăng hoạt động kích thích tố nam nhưng chống sinh tinh trùng. Cao khổ qua kích thích sinh tổng hợp protein ở tế bào gan chuột.

Y học cổ truyền Thổ Nhĩ Kỳ dùng quả khổ qua già để làm lành các vết thương và chữa loét dạ dày. Để thử nghiệm tính chất chống loét dạ dày, người ta làm loét dạ dày chuột bằng  rượu, rồi dùng bột khô quả khổ qua hay dịch chiết bằng dầu ô-liu, hay chiết bằng hexan xong bằng ethanol. Cao khổ qua cho thấy kết quả chống loét đáng kể.

Độc tính: quả khổ qua chưa già dùng làm thức ăn. Cao khổ qua được xem là không độc. Khổ qua tương đối lành ở liều thấp. Chưa có báo cáo nào về tác dụng nguy hiểm của cao khổ qua ở liều 50ml cao lỏng/ngày. Nói chung, khổ qua có mức độc tính lâm sàng thấp, có thể có vài xáo trộn về đường tiêu hóa. Vì tính chất hạ đường huyết, cho nên dè dặt khi người bệnh đã có triệu chứng đường xuống quá thấp.

Khổ qua không nên dùng cho phụ nữ có thai vì độc hại cho hệ sinh sản, kể cả làm tử cung xuất huyết và làm hư thai. Hạt khổ qua có nhiều dược tính nhưng độc nên cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa trước khi dùng.

Tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là bệnh đái tháo đường, là một bệnh mãn tính với biểu hiện lượng đường trong máu luôn ở mức cao và cơ thể không có khả năng điều chỉnh lượng đường trở lại mức bình thường. Việc lượng đường luôn ở mức cao gây nguy cơ bệnh tim mạch, tổn thương ở các cơ quan khác như mắt, thận, thần kinh và các bệnh nghiêm trọng khác.

Bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm

Nguyên nhân gây bệnh?

• Ít vận động, thường xuyên ngồi một chỗ.
• Thừa cân, béo phì.
• Chế độ ăn uống chưa khoa học, nhiều thịt đỏ, nhiều đường, nhiều tinh bột, giàu chất béo.
• Do di truyền.
• Do ảnh hưởng của bệnh lý như viêm dạ dày, cảm lạnh, ảnh hưởng của phẫu thuật, chấn thương.

3 bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả đáng kinh ngạc

1. Trị tiểu đường bằng lá xoài non

Theo trung tâm Công nghệ sinh học tại Đại học Anna (Ấn Độ), lá xoài làm chậm hấp thu glucose ở ruột, tăng tổng hợp glycogen tại gan. Giúp ổn định đường huyết sau ăn và đường huyết lúc đói

Theo nghiên cứu, lá xoài có chỉ số đường huyết rất thấp, có chứa các thành phần có tác dụng làm giảm cholesterol. Lá xoài còn giàu vitamin B, C, A và do chứa flavonoid và phenol nên lá xoài có tính chống oxy hóa mạnh. Do đó, sử dụng lá xoài sẽ không làm tăng lượng đường trong máu.

Nếu kết hợp sử dụng lá xoài và chế độ ăn uống phù hợp, thì bệnh tiểu đường của bạn chắc chắn được cải thiện hiệu quả.

Chữa bệnh tiểu đường bằng lá xoài non

Rửa sạch 5 lá xoài, cho ráo nước, đem cắt sợi, rồi cho vào cốc sạch.

Đổ 300ml nước sôi vào, đậy nắp kín và để qua đêm.

Mỗi sáng, uống ly nước lá xoài, dùng thường xuyên và liên tục để cho kết quả tốt nhất.

Lưu ý: Nên uống nước lá xoài và thuốc hỗ trợ điều trị cách nhau từ 2 – 3 tiếng để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.

2. Trị tiểu đường bằng khổ qua rừng

Theo y học cổ truyền, khổ qua rừng có vị đắng, tính hàn, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, trừ phiền, trừ đờm, cắt cơn ho trong bệnh phổi. Theo các kết quả nghiên cứu trên thế giới và cả y học cổ truyền Á Đông, khổ qua rừng có tác dụng ngăn ngừa, hạn chế và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường rất hữu hiệu.

Lá khổ qua rừng non từ lâu đã được sử dụng làm rau ăn, thân rễ lá được dùng làm thuốc trấn ban cho phụ nữ thời kỳ sinh nở. Nước sắc dây của khổ qua rừng giúp giải độc và có tác dụng phòng trừ bệnh uốn ván cho phụ nữ sau khi sinh hoặc sảy thai.

Cách chữa tiểu đường bằng khổ qua rừng

Với nhiều công dụng nên việc sử dụng khổ qua rừng để trị bệnh cũng có nhiều cách

Ăn sống: rửa sạch, bỏ hạt và thái lát mỏng khổ qua rồi ăn sống như một loại rau xanh.

Chế biến: khổ qua rừng có thể chế biến với cùng món khác nhau, ngoài ra còn có thể ép hoặc xay thành sinh tố và thưởng thức.

Uống trà khổ qua rừng chữa bệnh tiểu đường: thay thế cho các loại trà hay dùng, bạn có thể uống trà khổ qua rừng. Cách làm đơn giản hiệu quả, tiết kiệm thời gian chế biến phụ hợp cho người bận rộn. bạn có thể tham khảo về Khổ qua rừng Mudaru tại đây

3. Trị tiểu đường bằng tỏi

Theo nghiên cứu khoa học, tỏi có chứa Phytoncid và hoạt tính màu vàng, có tác dụng như một chất kháng sinh giúp diệt khuẩn, tăng cường miễn dịch, phòng và hỗ trợ điều trị tiểu đường. Sử dụng tỏi có thể giúp tăng cường phải phóng insulin tự do trong máu, hỗ trợ chuyển hóa glucose trong giúp làm giảm lượng đường trong máu và nước tiểu.

Cách chữa tiểu đường bằng tỏi:

Chuẩn bị 40g tỏi khô và 100ml rượu nếp 50 độ

Bóc vỏ tỏi, thái nhỏ cho vào lọ thủy tinh sạch

Cho rượu nếp đã chuẩn bị vào lọ thủy tinh, ngâm đến khi tỏi chuyển màu từ trắng thành vàng thì lấy dùng.

Để tỏi ngấm đều vào rượu, trong quá trình ngâm thỉnh thoảng nên lắc nhẹ lọ.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày sử dụng 1 thìa cà phê rượu tỏi.

Dùng 2 lần/ngày vào hai buổi sáng tối, không nên uống nhiều vì dễ ảnh hưởng đến dạ dày.

Cao huyết áp là một căn bệnh mạn tính và diễn biến thầm lặng. Để ngăn ngừa, cũng như điều trị một cách có hiệu quả, cách tốt nhất là hiểu được cội rễ, biết rõ nguồn gốc gây ra bệnh. Nguyên nhân bên trong của bệnh cao huyết áp được chẩn đoán do những hệ quả như sau.

Viêm thận

Viêm thận cấp tính hoặc mạn tính đều có nguy cơ dẫn đến cao huyết áp. Thường có những biểu hiện ban đầu là phù; thường bắt đầu từ mặt, mắt (mí mắt trên). Thời kỳ đầu huyết áp tăng cao và dao động lớn, thời kỳ sau dẫn đến huyết áp tối thiểu tăng; có những biểu hiện đau lưng, sợ lạnh, chân tay mỏi, cơ thể mềm nhược. Tiểu ít, nước tiểu thường vàng thẫm; đôi khi đục như nước gạo hoặc có máu. Kém ăn, kém ngủ và mệt mỏi.

Đau lưng là biểu hiện mắc bệnh cao huyết áp

Viêm đài thận mạn tính

Biểu hiện thời kỳ đầu, thân nhiệt thường hạ với thời gian kéo dài, đau lưng đi tiểu nhiều lần, không nín tiểu được, khi đi thường đau buốt, đầu thường đau căng, tim đập nhanh. Huyết áp tăng cao, thể trạng suy nhược thiếu máu, phù thũng. Trong nước tiểu có thể có máu mủ và vi khuẩn.

Lao thận

Biểu hiện thân nhiệt thấp, tự ra nhiều mồ hôi. Đi tiểu nhiều lần, lượng nhiều, thường nước tiểu có máu. Có thể biểu hiện các chức năng thận bị giảm kèm theo cao huyết áp.

Nang thận

Biểu hiện đau lưng đôi khi đau bụng có thể đi tiểu ra máu. Khi các nang phát triển huyết áp thường tăng, đồng thời với sự xơ cứng các động mạch.

Có u ở tuyến thượng thản

Biểu hiện tim đập nhanh, hồi hộp, đau đầu, buồn nôn, thị lực giảm; ra mồ hôi nhiều, chân tay lạnh và tê bì. Đau vùng ngực và bụng. Kém ngủ, tinh thần căng thẳng, kèm theo huyết áp tăng.

Động mạch bị xơ cứng

Do thành mạch bị biến đổi, dày lên và xơ cứng, tính đàn hồi bị giảm đi, lòng mạch bị nhỏ lại. Trường hợp này thường dẫn đến sự tặng huyết áp tối đa; còn huyết áp tối thiểu bình thường hoặc hơi hạ. Thường gặp ở lứa tuổi trung niên. Triệu chứng lâm sàng thường biểu hiện tim đập nhanh, hồi hộp, động mạch vành bị biến dạng dẫn đến đau thắt ngực, cơ tim bị cứng hoá và Đa phần thấy ở nam giới. Tính chất nặng hay nhẹ là do mức độ hẹp của miệng động mạch chủ. Có người khi tuổi trưởng thành mới phát hiện thấy. Cơ thể thường biểu hiện mệt mỏi, đau vùng tim, tim đập nhanh.

Rối loạn lipid máu

Khi nồng độ mỡ trong máu cao => động mạch chịu ảnh hưởng do áp lực dòng máu lớn => động mạch bị tổn thương, xơ cứng, giảm đàn hồi => huyết áp sẽ tăng lên.

Đây là 5 nguyên nhân người bệnh cao huyết áp cần phải biết để có thể phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Ngoài ra còn có các nguyên nhân bên ngoài, chúng tôi sẽ đề cập vào chuyên mục kì sau.