fbpx

phòng ngừa cao huyết áp

Chuyên gia hướng dẫn sơ cứu cao huyết áp tại nhà

Bệnh tiểu đường không là hậu quả của sự tích lũy các thói quen, phong cách sống, các nhân tố ô nhiễm môi trường…Vậy thì ăn gì trị tiểu đường hiệu quả nhất. Dưới đây là 7 loại thức ăn dành cho người tiểu đường. Quả bơ Quả bơ hay còn gọi là quả lê tàu, có màu xanh đậm và được biết đến như là một thực phẩm “béo”. Vậy thì người tiểu đường có nên ăn bơ không? Thực chất, chất béo trong trái bơ là chất béo tốt và rất cần thiết thể nâng cao độ nhạy cảm insulin. Trái bơ chứa nhiều axit flic, vitamin C, kali và vitamin E (rất cần thiết cho việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tổn thương dây thần kinh). Ngoài ra, quả bơ cũng rất giàu chất xơ khiến nó trở thành một trong những thực phẩm tốt nhất dành cho bệnh nhân tiểu đường. Cây bông cải xanh Bông cải xanh có tất cả các đặc tính tuyệt vời có thể giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Nó chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, các loại vitamin và muối khoáng và chất xơ nhưng lại rất ít calo. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng ăn bông cải xanh có thể làm đảo n

tập luyện cho người huyết áp cao tại nhà hiệu quả

Rau chùm ngây là món ăn được  nhiều người yêu thích không chỉ vì có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để cả gia đình có thể sử dụng mà còn vì công dụng tuyệt vời của loại rau này đối với sức khỏe người sử dụng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu với các bạn món rau chùm ngây xào trứng để các bạn tham khảo. Giá trị dinh dưỡng của rau chùm ngây Rau chùm ngây là món ăn giàu dinh dưỡng, rau có thể sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Với công dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra trong loại rau này còn có chứa một lượng lớn các chất như là sắt, magie – những chất có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của các hệ cơ quan trong cơ thể. Đối với món rau chùm ngây xào trứng thì giá trị dinh dưỡng được tăng lên rất nhiều. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, thì món ăn này có nhiều giá trị dinh dưỡng cung cấp đầy đủ các loại vitamin cho cơ thể như là vitamin  A, C, B,…canxi và sắt cho cơ thể người sử dụng. Cách làm món chùm ngây xào trứng Đây là một món ăn bổ dưỡng ch

thảo dược cho người huyết áp cao cực kỳ tốt

Mỗi khi phải tiệc tùng giao lưu, tiếp khách, nhất là các bữa tiệc tất niên, năm mới khiến cho người bệnh tiểu đường cảm thấy lo lắng, ăn uống không yên vì nguy cơ làm tăng lượng đường huyết ảnh hưởng xấu tới tình trạng bệnh. Tuy nhiên, nếu biết và sử dụng 3 loại thảo dược quen thuộc dưới đây bạn sẽ không còn phải lo lắng bị tăng lượng đường huyết và thoải mái ăn uống ngon miệng những thứ mà mình thích nhé. Mướp đắng (khổ qua) Mướp đắng và loại thực phẩm được chứng minh có công dụng rất tốt trong điều trị bệnh tiểu đường. Hoạt chất có trong mướp đắng có khả năng chống lại sự phá hủy insulin trong cơ thể, cũng như có tác dụng sinh học giống insulin đảm bảo đủ lượng chất này trong cơ thể, phòng chống và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường type 2. Bên cạnh đó, mướp đắng có khả năng ức chế chuyển hóa và hấp thu lượng đường để ốn định lượng đường huyết rất tốt cho người bệnh. Do đó, bạn nên sử dụng nguyên liệu này để phòng chống tăng lượng đường trong máu rất tốt. Dùng mướp đắng tươi hoặc sấy khô thái nhỏ, hãm n

Tìm điểm bán khổ qua rừng

 
CHỌN NGÔN NGỮ
Choose your language