Vạch Trần Những Lời Đồn Chữa Tiểu Đường Dứt Điểm
Thi thoảng đâu đó trên internet, người ta lại đua nhau chia sẻ các bài viết có nội dung tương tự như “Làm thế nào để chữa dứt điểm tiểu đường?”, có đôi khi dân tình lại rỉ tai nhau những bài thuốc dân gian với hy vọng có thể chấm dứt căn bệnh kinh niên ấy. Nhưng, liệu tiểu đường có thể chữa khỏi hoàn toàn hay không? Sự thật phía sau những lời đồn chữa tiểu đường dứt điểm ấy như thế nào? Tiểu đường là gì? Vạch Trần Những Lời Đồn Chữa Tiểu Đường Dứt Điểm Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường (tên dân gian thường gọi là đái đường) là một trong những căn bệnh không lây nhiễm, đang gia tăng với tốc độ chóng mặt. Tiểu đường nói chung thuộc nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa các thành phần bao gồm carbohydrate, mỡ và protein trong khi insulin của tuyến tụy hoạt động yếu hoặc bị thiếu hụt. Lượng đường trong máu lúc đói tăng cao (> 7mmol/l) là biểu hiện thường thấy của người bị tiểu đường. Phân loại tiểu đường Tiểu đường thường được chia làm 2 loại: Tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2. Hai l
Thi thoảng đâu đó trên internet, người ta lại đua nhau chia sẻ các bài viết có nội dung tương tự như “Làm thế nào để chữa dứt điểm tiểu đường?”, có đôi khi dân tình lại rỉ tai nhau những bài thuốc dân gian với hy vọng có thể chấm dứt căn bệnh kinh niên ấy. Nhưng, liệu tiểu đường có thể chữa khỏi hoàn toàn hay không? Sự thật phía sau những lời đồn chữa tiểu đường dứt điểm ấy như thế nào?
Tiểu đường là gì?
Vạch Trần Những Lời Đồn Chữa Tiểu Đường Dứt Điểm
Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường (tên dân gian thường gọi là đái đường) là một trong những căn bệnh không lây nhiễm, đang gia tăng với tốc độ chóng mặt. Tiểu đường nói chung thuộc nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa các thành phần bao gồm carbohydrate, mỡ và protein trong khi insulin của tuyến tụy hoạt động yếu hoặc bị thiếu hụt. Lượng đường trong máu lúc đói tăng cao (> 7mmol/l) là biểu hiện thường thấy của người bị tiểu đường.
Phân loại tiểu đường
Tiểu đường thường được chia làm 2 loại: Tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2. Hai loại này có sự khác nhau điển hình cơ bản.
Tiểu đường type 1: Là đái tháo đường phụ thuộc insulin. Đái tháo đường type 1 xảy ra khi tế bào Beta bị phá hủy, khiến cho bệnh nhân không còn hoặc còn rất ít insulin. Vì vậy với bệnh nhân đái tháo đường type 1 thì việc tiêm insulin là bắt buộc.
Vạch Trần Những Lời Đồn Chữa Tiểu Đường Dứt Điểm
Theo thống kê, có khoảng 10% số bệnh nhân tiểu đường mắc tiểu đường type 1. Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng chủ yếu vẫn là ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên.
Tiểu đường type 2: Là tiểu đường không phụ thuộc insulin. Cơ thể vẫn đều đặn sản xuất insulin nhưng insulin hoạt động không hiệu quả nên tình trạng đường huyết liên tục tăng thường xuyên xảy ra. Với bệnh nhân thuộc nhóm đái tháo đường type 2, không có sự phá hủy tế bào Beta nên ở giai đoạn đầu hoặc có thể là suốt đời bệnh nhân không cần phải dùng insulin để sống sót. Tuy nhiên, ở giai đoạn nặng, khi không thể dùng thuốc để kiểm soát đường huyết thì bắt buộc phải chuyển sang điều trị bằng insulin. Ước tính có đến 90% tổng số bệnh nhân tiểu đường mắc tiểu đường type 2.
Vậy có hay không việc có thể điều trị dứt điểm bệnh tiểu đường?
Theo G.S Thái Hồng Quang – chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam, ở thời điểm hiện tại việc điều trị dứt điểm bệnh tiểu đường bao gồm cả tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2 là vô cùng khó khăn do cơ chế gây bệnh phức tạp. Với tiểu đường type 1, nơi sản xuất ra insulin là đảo tụy bị phá hủy nên nếu muốn chữa khỏi hoàn toàn tiểu đường chỉ có thể trông đợi vào việc cấy ghép. Nhưng, với công nghệ y học như hiện nay, việc cấy ghép cũng không hề đơn giản, tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Riêng với bệnh tiểu đường type 2, rối loạn chuyển hóa xảy ra ở cấp độ tế bào nên nếu phát hiện ở giai đoạn sớm, kết hợp dùng thuốc và chế độ ăn uống phù hợp thì có cơ hội chữa khỏi. Tuy nhiên, phần lớn người mắc bệnh tiểu đường thường được phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn hơn nên việc điều trị dứt điểm cũng hề dễ dàng.
Dẫu vậy, biết đâu đấy trong tương lai gần, khi Y học bước thêm một bước tiến mới, việc chữa khỏi hoàn toàn bệnh tiểu đường lại trở thành sự thật. Chúng ta có quyền hy vọng vào điều đó.
Phương pháp điều trị tiểu đường hiệu quả
Chúng ta có thể kết hợp cả đông y lẫn tây y để việc điều trị tiểu đường đạt hiệu quả cao nhất. Ngoài ra cũng cần duy trì lối sống lành mạnh, tích cực luyện tập thể dục thể thao, tăng cường bổ sung chất xơ, hạn chế tinh bột, đồ ngọt, tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ để hạn chế tối đa những biến chứng nguy hiểm do tiểu đường gây nên.
Liệu pháp điều trị tiểu đường mới bằng tây y cho bệnh nhân tiểu đường type 1
Vạch Trần Những Lời Đồn Chữa Tiểu Đường Dứt Điểm
Cấy ghép tụy
Phương pháp cấy ghép tụy có thể được áp dụng với bệnh nhân tiểu đường type 1. Tụy được cấy ghép thành công sẽ giúp cơ thể phục hồi khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy vậy, nguồn tụy luôn trong tình trạng khan hiếm cùng với việc phải dùng thuốc ức chế miễn dịch suốt đời sẽ khiến người bệnh phải đối mặt với nhiều biến chứng.
Cấy ghép tế bào đảo nhỏ
Tìm ra giải pháp từ nguyên nhân gây bệnh là điều thường thấy trong việc chữa trị bất kỳ căn bệnh nào. Sự tổn thương của tế bào Beta làm suy giảm chức năng điều tiết insulin là nguyên nhân chính gây ra đái tháo đường type 1.
Sau khi được cấy ghép thành công, các tế bào của người hiến tặng sẽ tham gia giải phóng insulin, điều chỉnh đường máu. Tương tự như phương pháp cấy ghép tụy, sau phẫu thuật cấy ghép tế bào đảo nhỏ, người được hiến tặng cũng phải uống, duy trì thuốc chống miễn dịch suốt đời.
Liệu pháp tế bào gốc
Các tế bào gốc được cấy ghép vào cơ thể để phát triển thành các tế bào Beta. Nghiên cứu bước đầu cho thấy phương pháp này có hiệu quả rõ rệt tuy nhiên mới chỉ dừng lại ở mức độ thử nghiệm.
Đông tây y kết hợp và chế độ thực dưỡng hợp lý cho người tiểu đường type 2
Thực chất, người bị bệnh tiểu đường type 2 giai đoạn đầu có thể không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, việc đó đòi hỏi một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, điều mà ít người đáp ứng được. Thế nên, thuốc hạ đường huyết nhóm Biguanid và Sulfonylurea là sự lựa chọn hàng đầu trong việc điều trị tiểu đường type 2.
Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường rèn luyện sức khỏe
Với nhóm bệnh nhân tiểu đường type 2, thì việc duy trì một chế độ ăn ít tinh bột, giàu chất xơ cực kỳ quan trọng.
Duy trì chế độ ăn uống hợp lý cho bệnh nhân tiểu đường
Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần tăng cường vận động thể chất, tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Nâng cao sức khỏe, tăng đề kháng để chống chọi với bệnh tật.
Tập thể dục nâng cao sức khỏe
Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Ngoài việc sử dụng thuốc Tây y để điều trị, bạn cũng nên bổ sung các thảo dược tốt cho sức khỏe như mạch môn, câu kỳ tử, hoài sơn… Liệu pháp này vừa giúp tránh được tác dụng phụ của thuốc Tây y, vừa làm tăng hiệu quả trị bệnh.
Sự thật phía sau những lời đồn chữa tiểu đường dứt điểm ra sao? Thực tế, đôi khi đó chỉ là cách thổi phồng của một vài nhà thuốc gây niềm tin cho người bệnh để trục lợi. Bởi lẽ việc có thể trị dứt điểm căn bệnh này là vô cùng khó khăn. Vì vậy, bạn cần tỉnh toán trước khi đưa ra một quyết định nào đó cho việc chữa trị căn bệnh này.
6 bí quyết để người bệnh tiểu đường có thể tận hưởng cuộc sống
Sống với căn bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể làm người bệnh cảm thấy nặng nề, đơn độc với những cuộc hẹn cùng bác sĩ, phải theo dõi lượng đường và lo lắng về khả năng bệnh trở nên phức tạp hơn.Thế nhưng, vẫn có những cách có thể giúp người bệnh thư giãn, sống hòa nhập và thậm chí nuông chiều bản thân. Những việc như thế không chỉ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn mà còn khỏe mạnh hơn. 6 bí quyết để người bệnh tiểu đường có thể tận hưởng cuộc sống Hít thở sâu Có lẽ bạn đã nghe rằng thiền giúp giảm stress. Nhưng bạn có biết là thiền định cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu? “Kiểm soát stress đặc biệt quan trọng với những người mắc bệnh tiểu đường vì các hormone gây stress có thể làm tăng lượng đường trong máu”, Sacha Uelmen – Giám đốc Dinh dưỡng của Hiệp hội bệnh tiểu đường Mỹ nói. 6 bí quyết để người bệnh tiểu đường có thể tận hưởng cuộc sống Theo một nghiên cứu của Pennsylvania State University vào năm 2015, những phụ nữ thực hành thiền định trong 16 tuần để giảm stress cũng đồng thời giúp h
Sống với căn bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể làm người bệnh cảm thấy nặng nề, đơn độc với những cuộc hẹn cùng bác sĩ, phải theo dõi lượng đường và lo lắng về khả năng bệnh trở nên phức tạp hơn.Thế nhưng, vẫn có những cách có thể giúp người bệnh thư giãn, sống hòa nhập và thậm chí nuông chiều bản thân. Những việc như thế không chỉ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn mà còn khỏe mạnh hơn.
6 bí quyết để người bệnh tiểu đường có thể tận hưởng cuộc sống
Hít thở sâu
Có lẽ bạn đã nghe rằng thiền giúp giảm stress. Nhưng bạn có biết là thiền định cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu? “Kiểm soát stress đặc biệt quan trọng với những người mắc bệnh tiểu đường vì các hormone gây stress có thể làm tăng lượng đường trong máu”, Sacha Uelmen – Giám đốc Dinh dưỡng của Hiệp hội bệnh tiểu đường Mỹ nói.
6 bí quyết để người bệnh tiểu đường có thể tận hưởng cuộc sống
Theo một nghiên cứu của Pennsylvania State University vào năm 2015, những phụ nữ thực hành thiền định trong 16 tuần để giảm stress cũng đồng thời giúp hạ lượng đường trong máu. Vì vậy, đừng quên dành vài phút để hít thở sâu và cảm nhận hiện tại.
Ăn và đi bộ
Một hình thức thể dục nào đó nên là điều bắt buộc khi bạn phải kiểm soát căn bệnh tiểu đường. Nhưng để tìm được thời gian và động lực ép mình vào một bài tập, lịch tập đầy đủ có lẽ làm bạn cảm thấy như có một gánh nặng.
Rất may, một nghiên cứu gần đây gợi ý rằng chỉ cần đi bộ 10 phút sau bữa ăn có thể giúp hạ lượng đường trong máu nhiều hơn 12% so với đi bộ 30 phút một lần trong ngày. Đi bộ sau bữa tối là có lợi nhất vì đó là lúc tiêu thụ nhiều carbohydrate nhất. Vậy lần sau, khi đi ăn tối với gia đình và bạn bè, bạn hãy đề nghị họ cùng cuốc bộ một lát nhé.
Hãy cất lên tiếng cười
Dân gian có câu “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Theo một cuộc nghiên cứu vào năm 2009, “một tiếng cười vui vẻ” đi cùng với biện pháp điều trị phù hợp sẽ làm tăng cholesterol có lợi và hạ thấp sự viêm nhiễm ở bệnh nhân tiểu đường.
Có thể bạn cần tìm hiểu xem có chương trình hài kịch thú vị nào sắp được công diễn?
Kỳ nghỉ vui vẻ
Hãy giả định rằng bác sĩ của bạn không phản đối và không có lý do gì để căn bệnh tiểu đường cản trở máu phiêu lưu của bạn. Dĩ nhiên, những chuyến bay dài hoặc tình trạng hoãn chuyến có thể làm bất cứ ai cũng phải căng thẳng. Vì thế, bạn cần lập kế hoạch trước để chuyến đi được thoải mái. Cần chuẩn bị sẵn sàng thuốc uống và đồ ăn vặt như hạt và trái cây khô.
Nếu bạn ra nước ngoài, cũng nên học vài cụm từ và câu liên quan đến y tế đề phòng trường hợp khẩn cấp và chuẩn bị sẵn một bức thư từ bác sĩ của bạn, với những chi tiết về bệnh trạng và kê đơn (được dịch sang ngôn ngữ địa phương).
Làm việc tốt
6 bí quyết để người bệnh tiểu đường có thể tận hưởng cuộc sống
Dành thời gian của bạn cho một mục đích, một việc ý nghĩa mà bạn quan tâm. Đến thăm một trường học ở vùng cao hay tổ chức một phiên chợ bán hàng vì mục đích thiện nguyện.
Theo nghiên cứu, những người tham gia hoạt động tình nguyện có tỷ lệ trầm cảm thấp hơn, cũng như cảm nhận một mục đích sống và sự hài lòng lớn hơn. Đây không đơn thuần chỉ là lợi ích tâm lý. Một nghiên cứu vào năm 2013 cho thấy những người trên 50 tuổi và thường xuyên hoạt động tình nguyện thì ít có khả năng bị huyết áp cao hơn, có thể là do ít stress hơn.
Tận hưởng sôcôla
Bạn có thể nhượng bộ cơn thèm sôcôla mà không làm hỏng chế độ ăn kiêng. Nghiên cứu cho thấy bột cacao không làm tăng đường trong máu và thật ra có thể giúp kiểm soát lượng đường. Nên lưu ý là lợi ích này chỉ đến với sôcôla “thật và không được làm ngọt”.
5 thảo dược thanh nhiệt giải độc bảo vệ gan tốt nhất 2020
Gan là bộ phận quan trọng trong cơ thể của con người, không chỉ có nhiệm vụ lọc máu mà còn thực hiện chức năng bài tiết độc tố, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, dưới những hoạt động này, lá gan của chúng ta rất dễ bị tổn thương dẫn tới suy giảm chức năng gan. Vậy làm thế nào để khắc phục những tổn thương của gan ? Hãy tham khảo ngay5 thảo dược thanh nhiệt giải độc bảo vệ gan tốt nhất 2020. Khổ qua rừng Khổ qua rừng hay còn gọi là quả mướp đắng rừng, thuộc họ bầu bí, quả ăn được. Cây có nguồn gốc ở một số quốc gia vùng nhiệt đới Châu Á hoặc Châu Phi. Chúng ta có thể tìm thấy loại quả này ở một số quốc gia như Việt Nam, Trung Quốc, Ấn Độ, Caribbean… 5 thảo dược thanh nhiệt giải độc bảo vệ gan tốt nhất 2020 Toàn bộ cây khổ qua rừng gồm lá, dây và quả đều được dùng để làm thuốc. Tác dụng của khổ qua rừng vô cùng nhiều và được xem là vị thuốc quý giá mà thiên nhiên trao cho con người để chữa và phòng chống các bệnh nguy hiểm Theo như Đông y thì dây khổ qua rừng sẽ có vị đắng, tính hàn, không độc với
Gan là bộ phận quan trọng trong cơ thể của con người, không chỉ có nhiệm vụ lọc máu mà còn thực hiện chức năng bài tiết độc tố, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, dưới những hoạt động này, lá gan của chúng ta rất dễ bị tổn thương dẫn tới suy giảm chức năng gan. Vậy làm thế nào để khắc phục những tổn thương của gan ? Hãy tham khảo ngay5 thảo dược thanh nhiệt giải độc bảo vệ gan tốt nhất 2020.
Khổ qua rừng
Khổ qua rừng hay còn gọi là quả mướp đắng rừng, thuộc họ bầu bí, quả ăn được. Cây có nguồn gốc ở một số quốc gia vùng nhiệt đới Châu Á hoặc Châu Phi. Chúng ta có thể tìm thấy loại quả này ở một số quốc gia như Việt Nam, Trung Quốc, Ấn Độ, Caribbean…
5 thảo dược thanh nhiệt giải độc bảo vệ gan tốt nhất 2020
Toàn bộ cây khổ qua rừng gồm lá, dây và quả đều được dùng để làm thuốc. Tác dụng của khổ qua rừng vô cùng nhiều và được xem là vị thuốc quý giá mà thiên nhiên trao cho con người để chữa và phòng chống các bệnh nguy hiểm
Theo như Đông y thì dây khổ qua rừng sẽ có vị đắng, tính hàn, không độc với công dụng thanh nhiệt, trừ đờm, giải độc, giúp làm cắt đi các cơn ho… Chỉ cần dùng 100g dây khổ qua rừng khô đem đi sắc chung với 1 lít nước rồi để uống hằng ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.
Tác dụng mát gan giải độc, hạ men gan, vì vậy khổ qua rừng trị mụn rất hiệu quả. Ngoài ra dây khổ qua rừng giảm cân rất tốt và lành tính, không gây ra các tác dụng phụ bất lợi.
Tác dụng mát gan giải độc, hạ men gan, vì vậy khổ qua rừng trị mụn rất hiệu quả. Ngoài ra dây khổ qua rừng giảm cân rất tốt và lành tính, không gây ra các tác dụng phụ bất lợi.
Giúp hỗ trợ chữa bệnh Gout: khổ qua rừng sẽ có tác dụng làm giảm lượng axit uric gây gout, giúp ngăn ngừa bệnh gout.
Giúp chữa bệnh thấp khớp: chế biến khổ qua rừng làm thành dạng trà để dành uống có thể giúp ngăn ngừa các căn bệnh đau nhức xương khớp.
Khổ qua giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư: với vitamin C và các protein hàm lượng cao, dây khổ qua rừng giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể để kháng lại sự tấn công của các tế bào ung thư, ngăn ngừa và phòng hiệu quả các loại bệnh ung thư. Nước cốt mướp đắng chứa thành phần protein tựa như hoạt chất Alkaloid, giúp tăng cường chức năng của các đại thực bào.
Mang lại giấc ngủ sâu và ngon hơn: thường xuyên sử dụng khổ qua giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tinh thần luôn minh mẫn, sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh linh hoạt dẻo dai, tràn đầy sức sống.
Khổ qua rừng được sử dụng làm món ăn hằng ngày.
Cây chó đẻ răng cưa
Cây chó đẻ răng cưa còn có những tên gọi như: Diệp hạ châu, diệp hạ châu đắng, cây cau trời, cây chó đẻ,…
5 thảo dược thanh nhiệt giải độc bảo vệ gan tốt nhất 2020
Theo Đông y, cây chó đẻ có công dụng hạ nhiệt, tiêu độc, lợi tiểu được sử dụng nhiều trong những bài thuốc giải rượu, giải độc gan, điều trị u nhọt, nóng trong người, ăn không ngon miệng, khó ngủ. Đặc biệt, cây chó đẻ được sử dụng trong những bài thuốc giải rượu giúp người say rượu tỉnh nhanh, không còn cảm giác mệt mỏi, đau đầu như trước.
Cách sử dụng cây chó đẻ: Cây chó đẻ, nhổ cả cây, rửa sạch, phơi khô, chặt nhỏ rồi pha làm nước uống.
Với những người mắc bệnh liên quan tới gan hoặc thường xuyên uống rượu có thể thay thế nước uống hàng ngày bằng nước hãm từ cây chó đẻ.
Cây actiso
5 thảo dược thanh nhiệt giải độc bảo vệ gan tốt nhất 2020
Cây actiso có nguồn gốc từ miền nam của Châu Âu, cây có chiều cao 2m, chiều dài của lá tới 80cm. Từ xưa người Hy Lạp đã sử dụng cây actiso lấy hoa là thực phẩm dinh dưỡng.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, cây actiso có công dụng nhuận tràng, lợi tiểu, đồng thời giảm cholesterol, giải độc gan tốt.
Từ xưa, cây acitso đã xuất hiện trong những bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh về gan như bệnh viêm gan mạn tính, sơ gan cổ trướng,… Bên cạnh đó cây actiso còn hỗ trợ điều trị hiệu quả cho những trường hợp nóng trong, người thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc lá, sống trong môi trường ô nhiễm không khí.
Cách sử dụng cây actiso: Có thể sử dụng cây actiso ở dạng tươi hoặc khô. Chế biến actiso thành món ăn, hãm trà hoặc nấu thành cao.
Mặc dù actiso có công dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không nên quá lạm dụng cây actiso.
Cây mật nhân
5 thảo dược thanh nhiệt giải độc bảo vệ gan tốt nhất 2020
Cây mật nhân còn được gọi là cây bách bệnh bởi có công dụng hỗ trợ, điều trị được nhiều bệnh. Theo Đông y, cây mật nhân được dùng để hỗ trợ, điều trị bệnh:
- Đau mỏi lưng, đau nhức người
- Chứng ăn không tiêu
- Nóng trong người
- Giải rượu mạnh
- Hạ men gan, bảo vệ lá gan
- Kích thích sản xuất testoterone ở nam giới. Testoterone kích thích chuyển hóa, đốt cháy mỡ thừa, tăng tạo hồng cầu và tăng tạo cơ.
- Trị ghẻ lở, ngứa ngáy
Cách sử dụng:
Lá cây mật nhận được rửa sạch, nấu nước tắm trị bệnh ghẻ lở, ngứa ngáy, nấm đầu
Rễ cây mật nhân được chẻ nhỏ, rửa sạch, sao vàng sắc lấy nước uống.
Ngoài ra có thể tán rễ cây mật nhân thành bột mịn sau đó trộn với mật ong vo thành từng viên nhỏ. Mỗi ngày chỉ sử dụng chừng 6g hỗn hợp này.
Cây nhân trần
5 thảo dược thanh nhiệt giải độc bảo vệ gan tốt nhất 2020
Nhân trần là cây cỏ mọc hoang ở vùng đồi núi và có mặt ở khắp nơi trên đất nước ta. Cây nhân trần từ lâu đã được biết đến với công dụng:
- Tăng tiết mật
- Giải độc gan
- Chống viêm, kháng khuẩn tốt
- Chữa sốt, hồi phục sức khỏe cho cho sản phụ
Ngoài ra, cây nhân trần kết hợp với quả dành dành làm trà hãm nước uống còn có công dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan vàng da.
Cách sử dụng: Cây nhân trần nhổ cả cây, rửa sạch, cắt nhỏ, phơi khô sau đó hãm trà. Có thể uống nước nhân trần hàng ngày thay cho nước lọc.
Lượng đường trong máu cao nguy hiểm như thế nào?
Chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy không ngừng lo lắng nếu phát hiện đường trong máu cao liên tục. Lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không? và khi có lượng đường huyết cao người bệnh nên làm gì để khắc phục tình trạng? Vấn đề này phổ biến ở người tiền tiểu đường (rối loạn dung nạp glucose) hoặc người bệnh tiểu đường tuýp 2. Đường trong máu cao có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, tiến triển âm thầm trong nhiều năm như tổn thương thận, mắt, hệ thần kinh, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, xơ vữa mạch… 1. Những dấu hiệu giúp nhận biết đường trong máu tăng cao Các triệu chứng khi đường trong máu tăng cao ở mỗi người có thể khác nhau. Ở một số người, bệnh đường máu tăng cao có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng gì khác lạ cho đến khi các biến chứng xuất hiện. Tuy nhiên, nhìn chung người bệnh có lượng đường trong máu cao sẽ xuất hiện các dấu hiệu dưới đây: – Đi tiểu nhiều trong ngày, đặc biệt vào ban đêm – Luôn trong trạng thái khát nước và khô miệng – Mắt nhìn kém, mờ và nhức mỏi – Mệt mỏ
Chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy không ngừng lo lắng nếu phát hiện đường trong máu cao liên tục. Lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không? và khi có lượng đường huyết cao người bệnh nên làm gì để khắc phục tình trạng?
Vấn đề này phổ biến ở người tiền tiểu đường (rối loạn dung nạp glucose) hoặc người bệnh tiểu đường tuýp 2. Đường trong máu cao có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, tiến triển âm thầm trong nhiều năm như tổn thương thận, mắt, hệ thần kinh, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, xơ vữa mạch…
1. Những dấu hiệu giúp nhận biết đường trong máu tăng cao
Các triệu chứng khi đường trong máu tăng cao ở mỗi người có thể khác nhau. Ở một số người, bệnh đường máu tăng cao có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng gì khác lạ cho đến khi các biến chứng xuất hiện. Tuy nhiên, nhìn chung người bệnh có lượng đường trong máu cao sẽ xuất hiện các dấu hiệu dưới đây:
– Đi tiểu nhiều trong ngày, đặc biệt vào ban đêm
– Luôn trong trạng thái khát nước và khô miệng
– Mắt nhìn kém, mờ và nhức mỏi
– Mệt mỏi
– Nhanh đói
– Giảm cân nhanh
– Dễ nhiễm trùng, vết thương lâu lành
Lượng đường trong máu cao nguy hiểm như thế nào?
2. Lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không?
Lượng đường trong máu cao ảnh hưởng nguy hiểm đối với người bênh, gây ra các biến chứng cấp tính và lâu dài.
Biến chứng cấp tính khi tăng lượng đường trong máu
Lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không khi không được phát hiện? Đây là tình trạng đặc biệt nguy hiểm có thể đe dọa trực tiếp tới tính mạng nếu người bệnh không được cấp cứu kịp thời. Có những biến chứng nguy hiểm như:
– Nhiễm toan ceton do tăng đường huyết
Biến chứng này thường gặp ở người tiểu đường tuýp 1, hiếm gặp ở tiểu đường tuýp 2. Khi đường trong máu của bệnh nhân trên mức 14 mmol/l hoặc 250 mg/dL thì các tế bào ở cơ thể bị thiếu năng lượng trầm trọng. Cơ thể tự khắc phục tình trạng bằng cơ chế “đốt cháy” chất béo tạo năng lượng. Tuy nhiên, việc này sẽ tạo ra chất ceton tích tụ trong máu, khi tích tụ với lượng lớn (nhiễm toan ceton) sẽ gây độc cho cơ thể. Triệu chứng ở người nhiễm toan ceton là bồn chồn, khó chịu, thở ra có mùi giấm hoặc hoa quả bị lên men.
Lượng đường trong máu cao nguy hiểm như thế nào?
– Tăng áp lực thẩm thấu
Xảy ra khi đường huyết tăng cao quá mức làm nước trong cơ thể bị thẩm thấu nhiều vào trong lòng mạch. Dịch của cơ thể bị kéo ra ngoài theo đường nước tiểu làm cơ thể bị mất chất dịch nghiêm trọng. Các triệu chứng của tăng áp lực thẩm thấu cũng khá giống với nhiễm toan ceton.
Khi xuất hiện những triệu chứng nghi ngờ, bạn nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt để được cấp cứu kịp thời.
Biến chứng lâu dài khi tăng đường huyết
Lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian dài sẽ làm tổn thương đến hệ thống dây thần kinh và mạch máu, các biến chứng này có thể là:
Lượng đường trong máu cao nguy hiểm như thế nào?
– Biến chứng mạch máu lớn
Bệnh nhân bị xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch vành,…
– Biến chứng mạch máu nhỏ
Gây tổn thương các dây thần kinh, ảnh hưởng đến mắt, thận như giảm thị lực, mù lòa, suy thận.
– Biến chứng do tổn thương hệ thần kinh
Người bệnh có thể bị rối loạn cảm giác, rối loạn chức năng sinh dục, rối loạn hoạt động của các cơ quan và bộ phận trong cơ thể.
3. Người bệnh tiểu đường cần làm gì khi đường trong máu tăng cao?
– Nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt nếu nghi ngờ bản thân mình hay người thân gặp các biến chứng cấp tính của bệnh tiểu đường, bởi chúng đều rất nguy hiểm và có thể đe dọa trực tiếp tới tính mạng.
– Mặt khác, nếu phát hiện lượng đường trong máu tăng cao bằng cách kiểm tra đường huyết tại nhà bằng máy đo đường huyết hoặc nghi ngờ đường huyết bị tăng cao dựa vào các triệu chứng thì người bệnh cần thực hiện những lời khuyên sau đây:
+ Nên thực hiện chế độ tập luyện cho người bệnh tiểu đường với cường độ vừa phải, phù hợp với tình trạng bệnh và sức chịu đựng của mình. Vận động thể chất là một giải pháp hữu hiệu để giảm thiểu tình trạng kháng insulin của tế bào, giúp cho đường huyết trong máu có thể dễ dàng được vận chuyển vào tế bào, từ đó giảm lượng đường trong máu.
+ Kiểm tra xem chế độ ăn uống của bạn đã khoa học chưa? Những thực phẩm dễ khiến cho đường huyết tăng cao thường là các chất chứa bột đường đơn giản như nước ngọt, nước trái cây, bánh quy, bánh mì, cơm trắng,…Nếu bệnh nhân đang ăn nhiều các thực phẩm loại này thì nên giảm bớt. Để kiểm soát tốt hơn lượng đường huyết thì người bệnh nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, hoặc có thành phần là các chất bột đường phức tạp như các loại hạt, gạo lứt, các loại đậu đỗ, các loại rau có tính nhớt,…
Lượng đường trong máu cao nguy hiểm như thế nào?
+ Kiểm tra các loại thuốc đang dùng xem liều lượng dùng có đúng quy định không, đúng thời gian không? Nếu phát hiện nguyên nhân tăng đường huyết là do sử dụng thuốc không đúng liều lượng khuyến cáo hoặc quên thuốc thì cần thay đổi ngay.
Trường hợp bệnh nhân dùng thuốc thường xuyên, đều đặn với liều lượng theo đúng khuyến cáo trong khi ăn uống và luyện tập khoa học, tích cực thì cần trao đổi với bác sĩ điều trị để điều chỉnh tăng liều hoặc kết hợp thuốc. Bởi khi điều trị tiểu đường bằng thuốc, theo thời gian phải tăng liều lượng để có hiệu quả điều trị tương đương, hiện tượng “nhờn thuốc”.
Lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Lượng đường trong máu cao gây nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh cao huyết áp hay mỡ máu cao. Người bệnh phải biết cách kiểm soát lượng đường trong máu của mình bằng các cách kết hợp ăn uống, luyện tập khoa học và điều trị bằng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Bạn có biết một nửa số bệnh tiểu đường tuýp 1 phát bệnh sau 30 tuổi
Từ trước đến nay, tiểu đường tuýp 1 vẫn thường được coi là căn bệnh xảy ra phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên, nhưng trên thực tế, một nửa số bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 lại phát bệnh sau 30 tuổi. 1. Một nửa số bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 phát bệnh sau 30 tuổi Một nghiên cứu mới đây của Anh đã chỉ ra rằng số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 trên 30 tuổi có thể cao hơn dự kiến. Nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị thường niên lần thứ 52 của Hiệp hội Tiểu đường Châu Âu (EASD) dưới sự chủ trì của giáo sư Nicholas Thomas thuộc Viện Khoa học Lâm sàng tại Đại học Y khoa Exeter. Bạn có biết một nửa số bệnh tiểu đường tuýp 1 phát bệnh sau 30 tuổi Nghiên cứu này đã làm thay đổi hoàn toàn nhận thức truyền thống cho rằng bệnh tiểu đường tuýp 1 chỉ hay xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên. Đồng thời nghiên cứu cũng chỉ ra rằng có khả năng nhiều bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 trên 30 tuổi có thể bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và được kê đơn uống thuốc Metformin, một loại t
Từ trước đến nay, tiểu đường tuýp 1 vẫn thường được coi là căn bệnh xảy ra phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên, nhưng trên thực tế, một nửa số bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 lại phát bệnh sau 30 tuổi.
1. Một nửa số bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 phát bệnh sau 30 tuổi
Một nghiên cứu mới đây của Anh đã chỉ ra rằng số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 trên 30 tuổi có thể cao hơn dự kiến. Nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị thường niên lần thứ 52 của Hiệp hội Tiểu đường Châu Âu (EASD) dưới sự chủ trì của giáo sư Nicholas Thomas thuộc Viện Khoa học Lâm sàng tại Đại học Y khoa Exeter.
Bạn có biết một nửa số bệnh tiểu đường tuýp 1 phát bệnh sau 30 tuổi
Nghiên cứu này đã làm thay đổi hoàn toàn nhận thức truyền thống cho rằng bệnh tiểu đường tuýp 1 chỉ hay xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên. Đồng thời nghiên cứu cũng chỉ ra rằng có khả năng nhiều bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 trên 30 tuổi có thể bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và được kê đơn uống thuốc Metformin, một loại thuốc dùng để điều trị tiểu đường loại 2 thay vì insulin trong lần khám đầu tiên.
Thủ tướng Anh Theresa May mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 ở tuổi 56 nhưng lại bị chẩn đoán mắc tiểu đường tuýp 2 trong lần khám bệnh đầu tiên và đã tiếp nhận điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2. Qua ví dụ này có thể thấy rằng, việc xem xét lại các chẩn đoán và chăm sóc ban đầu cho bệnh tiểu đường là đặc biệt quan trọng.
Giáo sư Thomas cho biết: “Từ trước đến nay, các giáo dục về các điều trị tiểu đường tuýp 1 hầu hết tập trung vào trẻ em và thanh thiếu niên. Tuy nhiên, điều này lại không phù hợp với các bệnh nhân phát bệnh ở tuổi trưởng thành. Vì vậy, chúng ta sẽ cần phải xem xét lại về cách thức quản lý bệnh tiểu đường tuýp 1 ở những người trưởng thành”.
Khi bệnh tiểu đường được đưa vào chẩn đoán cách đây 20 năm trước, người ta thường gọi “bệnh tiểu đường tuýp 1” là bệnh tiểu đường ở trẻ em và “bệnh tiểu đường tuýp 2” là bệnh tiểu đường ở người trưởng thành. Người trưởng thành thường được cho là ít mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 và các hướng dẫn điều trị cho bệnh tiểu đường tuýp 2 không thể áp dụng cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 1.
Giáo sư Thomas nhấn mạnh thêm: “Bất kỳ độ tuổi nào cũng đều có khả năng mắc bệnh tiểu đường tuýp 1. Đối với bệnh tiểu đường ở người trưởng thành, nếu nồng độ HbA1c không giảm xuống sau khi bệnh nhân đã tiếp nhận điều trị theo hướng dẫn thì các bác sĩ cần xem xét lại kết quả chẩn đoán”.
2. Kết quả phân tích dữ liệu di truyền của bệnh tiểu đường tuýp 1
Nhóm nghiên cứu này đã tính toán điểm số rủi ro (T1D-GRS) dựa trên 30 đa hình nucleotide liên quan đến bệnh tiểu đường tuýp 1, đối tượng là 120.000 người Anh trong độ tuổi 40 – 70. Họ đã đăng ký tại Biobank.
Bạn có biết một nửa số bệnh tiểu đường tuýp 1 phát bệnh sau 30 tuổi
Biobank là ngân hàng sinh học được thành lập vào năm 2006 bởi Quỹ từ thiện y tế Welcome Trust và Hội đồng nghiên cứu y tế Anh nhằm mục đích cải thiện việc phòng ngừa, chẩn đoán và điều trị các bệnh nghiêm trọng, nguy hiểm đến tính mạng. Kể từ khi thành lập đến nay, Biobank đã thu thập được dữ liệu của hơn 500.000 người, bao gồm các mẫu máu và DNA, thông tin về lối sống và mức độ hoạt động thể chất.
Khi tiến hành so sánh số lượng bệnh nhân giữa bệnh tiểu đường tuýp 1 – một loại bệnh tự miễn dịch và bệnh tiểu đường tuýp 2, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng, trước 30 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 cao hơn còn sau 30 tuổi khả năng mắc bệnh bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn. Tuy nhiên, điều đáng chú ý trong nghiên cứu này là khoảng một nửa bệnh tiểu đường tuýp 1 phát bệnh sau 30 tuổi. Trong số các bệnh nhân tiểu đường từ 30 đến 60 tuổi, có một số trường hợp là mang gen di truyền mắc bệnh tiểu đường tuýp 1.
Theo kết quả phân tích ở tất cả các độ tuổi, có 53% (242/456) bệnh nhân có gen di truyền mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 dưới 30 tuổi và ngược lại có đến 47% (215/457) bệnh nhân mang gen di truyền mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 sau 30 tuổi (cụ thể từ 31 – 60 tuổi). Hơn nữa, chỉ có khoảng 5% (215/4335) được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường ở nhóm tuổi này.
3. Khó khăn trong chẩn đoán bệnh tiểu đường tuýp 1 ở bệnh nhân trên 30 tuổi
Phần lớn người trưởng thành thường mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, nhất là từ độ tuổi trung niên trở lên. Vì thế, số ít các bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 1 có nguy cơ cao sẽ bị nhầm lẫn theo số đông. Trong đó béo phì là một trong những nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2 nhiều hơn.
Bạn có biết một nửa số bệnh tiểu đường tuýp 1 phát bệnh sau 30 tuổi
Giáo sư Thomas cũng đưa ra đánh giá: “Vì bệnh tiểu đường ở trẻ em hầu hết là bệnh tiểu đường tuýp 1 nên các bác sĩ có thể dễ dàng chẩn đoán. Tuy nhiên, kể từ độ tuổi 30 trở đi, tuổi tác càng cao, bệnh tiểu đường tuýp 2 lại càng gia tăng, các bác sĩ rất khó xác định chính xác thuộc loại tiểu đường nào. Các xét nghiệm về thể tự miễn có thể giúp các bác sĩ chẩn đoán bệnh chính xác hơn, tuy nhiên không được tiến hành trong các lần khám định kỳ. Ở nước Anh, việc phân loại và điều trị bệnh tiểu đường còn nhiều hạn chế, chưa có các tiêu chuẩn cụ thể và hệ thống được áp dụng. Mặc dù các xét nghiệm thể tự miễn sẽ được thực hiện trong chẩn đoán bệnh tiểu đường tuýp 1, nhưng các xét nghiệm về kháng thể GAD và IA-2 này rất tốn kém, các bác sĩ không thể thực hiện chúng trong các kiểm tra sức khỏe bình thường.”
Hiện nay, các nhà khoa học đã phát hiện ra một chỉ số mới là chỉ số T1D-GRS (Type 1 Diabetes Genetic Risk Score) có khả năng giúp xác định nguyên nhân của tiểu đường tuýp 1 mà không cần xét nghiệm kháng thể. Trong quá trình chẩn đoán và điều trị, các bác sĩ cần chú ý tiểu đường tuýp 1 cũng có thể phát bệnh ở tuổi trưởng thành.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
- 3 Bằng chứng Khổ Qua Rừng Trị Được Bệnh Tiểu Đường
-
3 dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường bạn cần phải chú ý ngay
-
7 Loại trà thảo dược tuyệt vời dành cho người bệnh tiểu đường
-
Top 5 trà tiểu đường tốt nhất dành cho người bệnh tiểu đường 2020
- Người tiểu đường tuýp 2 nên dùng thảo dược Việt Nam hay Nước Ngoài?
Tiểu đường tuýp 2 nguy hiểm đến sức khỏe bạn như thế nào?
Khi nghe đến tiểu đường, có thể bạn chỉ đơn giản nghĩ đến tình trạng nồng độ đường trong máu cao hơn bình thường mà không biết đến những hậu quả nguy hiểm của bệnh đối với sức khỏe của mình. Bệnh tiểu đường tuýp 2 được gọi là “Kẻ giết người thầm lặng” do bệnh tiến triển âm thầm trong cơ thể một thời gian dài mà nếu chúng ta không đi kiểm tra đường huyết thì không phát hiện ra bệnh. Do thời gian đầu đường trong máu tăng nhưng chưa gây ra các biến chứng, các triệu chứng nên người bệnh thường không để ý để phát hiện sớm bệnh. Tuy nhiên, theo thời gian, khi lượng đường tăng cao, kéo dài, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng của bệnh như khát nước nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều và gầy sút cân nhanh; hoặc các biến chứng của bệnh như: giảm thị lực, suy thận, bệnh lý tim mạch, thần kinh… Tiểu đường tuýp 2 nguy hiểm đến sức khỏe bạn như thế nào? Các thể bệnh tiểu đường Bình thường lượng tinh bột chúng ta ăn vào sẽ được phân giải thành đường glucose và được hấp thu vào máu. Trong máu khi nồng đ
Khi nghe đến tiểu đường, có thể bạn chỉ đơn giản nghĩ đến tình trạng nồng độ đường trong máu cao hơn bình thường mà không biết đến những hậu quả nguy hiểm của bệnh đối với sức khỏe của mình. Bệnh tiểu đường tuýp 2 được gọi là “Kẻ giết người thầm lặng” do bệnh tiến triển âm thầm trong cơ thể một thời gian dài mà nếu chúng ta không đi kiểm tra đường huyết thì không phát hiện ra bệnh.
Do thời gian đầu đường trong máu tăng nhưng chưa gây ra các biến chứng, các triệu chứng nên người bệnh thường không để ý để phát hiện sớm bệnh. Tuy nhiên, theo thời gian, khi lượng đường tăng cao, kéo dài, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng của bệnh như khát nước nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều và gầy sút cân nhanh; hoặc các biến chứng của bệnh như: giảm thị lực, suy thận, bệnh lý tim mạch, thần kinh…
Tiểu đường tuýp 2 nguy hiểm đến sức khỏe bạn như thế nào?
Các thể bệnh tiểu đường
Bình thường lượng tinh bột chúng ta ăn vào sẽ được phân giải thành đường glucose và được hấp thu vào máu. Trong máu khi nồng độ glucose tăng cao (do ăn), tụy sẽ tiết ra insulin có nhiệm vụ đưa glucose vào các tế bào của các tổ chức cơ thể như:gan, mô cơ, mô mỡ … để chuyển hóa đường thành năng lượng cho sự sống của cơ thể. Do vậy, đường huyết sau ăn sẽ trở về mức bình thường. Tùy theo cơ chế bệnh sinh, theo Tổ chức Y tế thế giới, bệnh tiểu đường được chia thành 4 loại, trong đó hai loại chủ yếu là típ 1 và tuýp 2.
Trong khi tiểu đường típ 1 là sự thiếu hụt insulin tuyệt đối do tuyến tụy tiết insulin bị phá hủy âm thầm thông qua con đường miễn dịch thì tiểu đường tuýp 2 gây ra do sự rối loạn sử dụng insulin ở các mô trong cơ thể – còn gọi là sự đề kháng insulin và/hoặc suy giảm bài tiết insulin của tuyến tụy. Tiểu đường tuýp 2 thường chiếm 80-90% tổng số bệnh nhân tiểu đường. Bệnh tiểu đường thường gặp ở những người tuổi trung niên, béo phì hoặc thừa cân, lối sống ít vận động.
Tuy nhiên, hiện nay do tỷ lệ thừa cân, béo phì của trẻ em ngày càng tăng cao nên tuổi mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 ngày càng trẻ hóa. Ngoài ra, còn có tiểu đường thai kỳ là những rối loạn về đường huyết chỉ xuất hiện khi mang thai ở người mẹ trước đó hoàn toàn bình thường. Sau khi sinh con, đường huyết của người mẹ hầu hết trở về bình thường nhưng cũng có trường hợp tiến triển thành tiểu đường tuýp 2 thật sự. Tiểu đường thai kỳ là một yếu tố nguy cơ cao của bệnh tiểu đường tuýp 2 sau này cho mẹ và con.
Các biến chứng của tiểu đường nếu bệnh không được điều trị ổn định
1. Hôn mê nhiễm toan ceton và tăng áp lực thẩm thấu máu
Tiểu đường tuýp 2 nguy hiểm đến sức khỏe bạn như thế nào?
Đây là hai biến chứng cấp cứu của tình trạng tăng đường huyết cao không kiểm soát được. Nhiễm toan ceton thường gặp trên các bệnh nhân tiểu đường típ 1 chưa được chẩn đoán hoặc bệnh nhân bỏ tiêm insulin. Tăng áp lực thẩm thấu máu thường gặp trên những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 chưa phát hiện bệnh hoặc có những yếu tố thuận lợi gây ra: bệnh cấp tính, bỏ thuốc, nhiễm trùng cấp… Hai biến chứng này có tỷ lệ tử vong cao nếu không được điều trị tích cực và kịp thời.
2. Bệnh võng mạc tiểu đường
Tiểu đường tuýp 2 nguy hiểm đến sức khỏe bạn như thế nào?
Đường huyết tăng cao mạn tính tác động lên các mạch máu nhỏ trên võng mạc, gây tăng sinh mạch máu và xuất huyết, xuất tiết võng mạc. Bệnh lý võng mạc do tiểu đường là nguyên nhân gây mù lòa nhiều nhất hiện nay
3. Bệnh thận tiểu đường
Tiểu đường tuýp 2 nguy hiểm đến sức khỏe bạn như thế nào?
Tương tự như bệnh lý võng mạc tiểu đường, bệnh thận tiểu đường cũng là bệnh lý tổn thương các mạch máu nhỏ ở cầu thận, gây nên tiểu đạm. Nếu người bệnh không được phát hiện và điều trị kịp thời thì người bệnh có nguy cơ cao tiến triển thành suy thận. Tiểu đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy thận, phải chạy thận nhân tạo.
4. Bệnh lý thần kinh tiểu đường
Tăng đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường sẽ gây ra rối loạn, tổn thương các quá trình chuyển hóa, các tổ chức của cơ thể trong đó có hệ thống thần kinh. Nhìn chung các tác động lên hệ thần kinh thường gặp nhất trên người tiểu đường là rối loạn thần kinh tự động với biểu hiện của triệu chứng liệt dạ dày (khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn, nôn khi ăn… do thực vật lưu lại dạ dày lâu hơn bình thường), giảm nhu động ruột (tiêu chảy hoặc táo bón), rối loạn co bóp bàng quang (tiểu xón, tiểu không tự chủ, nhiễm khuẩn tiết niệu) và bệnh lý thần kinh ngoại biên với biểu hiện tê, dị cảm (bỏng rát, cảm giác kiến bò…) ở bàn chân. Biến chứng bàn chân ở bệnh nhân tiểu đường là biến chứng rất phức tạp do tổn thương thần kinh, xơ vữa mạch, nhiễm trùng (do bệnh nhân mất cảm giác). Đây là một trong những nguyên nhân gây tàn phế hiện nay.
5. Bệnh lý mạch máu ở não, tim, động mạch ngoại biên
Tiểu đường và tình trạng tăng lipid máu làm cho các động mạch lớn ở não, tim, chân và tay bị xơ vữa và tắc hẹp. Tùy theo vị trí động mạch bị tổn thương, người tiểu đường có thể bị biến chứng đột quỵ (mạch máu não), nhồi máu cơ tim (mạch vành) hay tắc mạch máu chi dưới gây thiếu máu nuôi chi.
6. Đường huyết cao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng
Tiểu đường tuýp 2 nguy hiểm đến sức khỏe bạn như thế nào?
Đường huyết cao mãn tính làm rối loạn và suy giảm hệ miễn dịch, từ đó tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể. Các bệnh nhiễm trùng thường gặp trên người tiểu đường là:
- Lao phổi: người bệnh tiểu đường có nguy cơ cao bị lao phổi.
- Nhiễm khuẩn tiết niệu.
- Nhiễm nấm candida vùng sinh dục ở nữ.
- Nhiễm nấm: da, thực quản…
- Các bệnh về răng
- Zona thần kinh
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
- 3 Bằng chứng Khổ Qua Rừng Trị Được Bệnh Tiểu Đường
-
3 dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường bạn cần phải chú ý ngay
-
7 Loại trà thảo dược tuyệt vời dành cho người bệnh tiểu đường
-
Top 5 trà tiểu đường tốt nhất dành cho người bệnh tiểu đường 2020
- Người tiểu đường tuýp 2 nên dùng thảo dược Việt Nam hay Nước Ngoài?
Khổ qua rừng món quà của núi rừng
Người dân gọi khổ qua rừng là "quà của núi rừng" vì nó mang vị đắng đến "rùng mình, tê lưỡi" như cuộc sống cơ cực của người nông dân nhưng ăn vào lại mát lòng và tốt cho sức khỏe. Mười mấy năm trước, muốn ăn khổ qua rừng, người ta phải đi lùng hái những dây khổ qua mọc hoang trong vườn, trên rẫy. Từ một loại quả chỉ tự ra hoa, đậu trái ngoài tự nhiên thì nay, khổ qua rừng đã trở thành đặc sản được thực khách nơi phố thị săn tìm. Để có nguồn cung khổ qua rừng thường xuyên cho các nhà hàng, thì tại khu vực Đồng Nai, Bình Phước, Bình Dương… đã có rất nhiều vườn khổ qua rừng trồng chuyên canh loại cây này. Người dân gọi loại quả này là “quà của núi rừng” vì nó mang vị đắng đến “rùng mình, tê lưỡi” như cuộc sống cơ cực của người nông dân nhưng ăn vào lại mát lòng và tốt cho sức khỏe. Những biến tấu từ vị đắng của khổ qua rừng Khổ qua rừng món quà của núi rừng Hơn 10 năm nay, chị Năm, người chuyên bán khổ qua rừng tại một góc quen ở chợ Biên Hòa (Đồng Nai) luôn thức dậy từ 3-4 giờ sáng để chuẩn bị chở khổ qu
Người dân gọi khổ qua rừng là "quà của núi rừng" vì nó mang vị đắng đến "rùng mình, tê lưỡi" như cuộc sống cơ cực của người nông dân nhưng ăn vào lại mát lòng và tốt cho sức khỏe.
Mười mấy năm trước, muốn ăn khổ qua rừng, người ta phải đi lùng hái những dây khổ qua mọc hoang trong vườn, trên rẫy. Từ một loại quả chỉ tự ra hoa, đậu trái ngoài tự nhiên thì nay, khổ qua rừng đã trở thành đặc sản được thực khách nơi phố thị săn tìm.
Để có nguồn cung khổ qua rừng thường xuyên cho các nhà hàng, thì tại khu vực Đồng Nai, Bình Phước, Bình Dương… đã có rất nhiều vườn khổ qua rừng trồng chuyên canh loại cây này. Người dân gọi loại quả này là “quà của núi rừng” vì nó mang vị đắng đến “rùng mình, tê lưỡi” như cuộc sống cơ cực của người nông dân nhưng ăn vào lại mát lòng và tốt cho sức khỏe.
Những biến tấu từ vị đắng của khổ qua rừng
Khổ qua rừng món quà của núi rừng
Hơn 10 năm nay, chị Năm, người chuyên bán khổ qua rừng tại một góc quen ở chợ Biên Hòa (Đồng Nai) luôn thức dậy từ 3-4 giờ sáng để chuẩn bị chở khổ qua rừng từ huyện Cẩm Mỹ đưa lên phố. Gian hàng của chị nằm lặng lẽ nơi góc phố, chuyên bày bán các sản phẩm từ khổ qua rừng, như: đọt, dây, trái khổ qua… Khá nhiều khách quen “mê” món khổ qua rừng tìm đến đây để mua ngọn rau về xào tỏi, nhúng lẩu. Có người lại mua quả về tỉ mẩn làm món khổ qua rừng nhồi thịt. Lâu lâu lại có người mua một ít dây khổ qua về nấu nước tắm cho trẻ trừ rôm sảy, mụn nhọt…
Theo chị Năm, thời trước, chỉ mùa mưa, sản lượng khổ qua rừng mới dồi dào đem bán và món rau này cũng khá kén khách. Nhưng dần dần, món rau mọc dại ngoài tự nhiên này trở thành đặc sản luôn được người thành thị ưa chuộng. Theo đó, người đi chợ có thể tìm được món đặc sản này ở một góc chợ nhỏ hoặc những khu chợ sầm uất nhất ở giữa thành phố.
Đặc biệt là có vài khách quen ở thành phố vẫn tìm đến những khu chợ quê để mua được những bó rau, trái khổ qua rừng tươi non. Bà Dương Thị Nghị, người có thâm niên hơn 30 năm bán khổ qua rừng tại chợ Long Khánh, huyện Cẩm Mỹ, Thống Nhất… chia sẻ: “Tuy bán ở chợ quê nhưng khách tiêu thụ chính của tôi đều từ các thành phố lớn. Có khách đi qua ghé vào tìm mua, có người gọi điện đặt hàng là tôi gởi rau đến tận nơi. Ở đây còn là đầu mối cung cấp khổ qua rừng cho các nhà hàng, quán ăn tại địa phương và các thành phố lớn, như: TP. Biên Hòa, TP. Hồ Chí Minh…”.
Khổ qua rừng món quà của núi rừng
Theo bà Nghị, tuy vị khổ qua rừng đắng hơn nhiều so với giống khổ qua trồng nhưng ai đã ăn quen sẽ bị “ghiền” món rau thuần chất mọc ngoài tự nhiên rất tốt cho sức khỏe người dùng này. Chính vì vậy, từ món rau quê dân dã, khổ qua rừng dần thành đặc sản được thị trường ưa chuộng. Thời điểm trái mùa, loại rau này có khi “sốt” giá lên đến gần 100 ngàn đồng/kg mà vẫn không có hàng để bán.
Một số nông dân đã đem giống rau rừng này về trồng và từ đó loại đặc sản này được bán quanh năm. Khổ qua rừng có sức sinh trưởng rất mạnh nên chỉ cần được tưới nước là rau sinh sôi, tươi tốt, nên tuy là rau trồng nhưng chất lượng không thua gì rau mọc ngoài tự nhiên. Thấy nguồn khổ qua rừng dồi dào, vợ chồng chị Trần Thị Hồng Vân, sống ở thị xã Long Khánh đã có ý tưởng kinh doanh độc đáo về dòng sản phẩm chế biến từ đặc sản rau rừng này. Cơ sở sản xuất khổ qua rừng Hiệp Vân (xã Xuân Tân, TX. Long Khánh) chuyên chế biến, cung cấp các dòng sản phẩm từ trái khổ qua rừng, như: khổ qua rừng muối chua, xá xíu khổ qua rừng, trái khổ qua rừng nhồi thịt, trà trái khổ qua…
Chị Vân kể: “Hai vợ chồng tôi đều là công chức nhà nước, có vài sào đất để trống, dây khổ qua mọc lan tràn ăn không hết nên chúng tôi nghĩ đến việc thử chế biến. Mẹ tôi lại có tiếng ở vùng này về nghề làm các món muối chua nên bà đã thử nghiệm làm món khổ qua rừng ngâm đường, giấm. Rồi dần dần chúng tôi chế biến thêm các món xá xíu khổ qua rừng, khổ qua rừng nhồi thịt, trà trái khổ qua…”.
Những ngày tết miền Nam, nhiều gia đình luôn có nồi khổ qua nhồi thịt, dùng vị đắng cân bằng lại những thịt thà của mâm cỗ tết. Những năm gần đây, họ cầu kỳ hơn khi thay khổ qua thường loại trái lớn bằng trái khổ qua rừng nhồi thịt băm, nấm mèo, hành tím, tiêu xay… Khổ qua rừng nhồi thịt phải chọn trái vừa tầm, tròn trịa đẹp đẽ. Trái khổ qua rừng chỉ nhỏ bằng hai ngón tay nên để lấy ruột ra, nhồi thịt vào, cần đến những bàn tay khéo léo tỉ mỉ từng chút một. Chưa kể, còn phải có chút bí quyết trong lúc hầm canh, để trái khổ qua không quá đắng, mặc dù vị đắng là “đặc sản” của món ăn này.
Và những loại rau rừng đặc sản Đồng Nai
Khổ qua rừng món quà của núi rừng
Ngoài khổ qua rừng, rau rừng Đông Nam bộ khá phong phú và loại nào cũng được xem như đặc sản, đã thưởng thức qua rồi thì rất khó quên. Có dịp ghé thăm làng dân tộc Chơro tại xã Xuân Thiện (huyện Thống Nhất), khách sẽ được đãi món canh bồi, một món canh được chế biến từ nhiều loại rau rừng, như: đọt mây, đọt cây đủng đỉnh, đọt khổ qua rừng, đọt ớt, cải trời, lá bép, lá xanh, lá nhíp… Đây cũng là món canh không thể thiếu trong lễ hội Sayangva của người Chơro để tạ thần linh cho một mùa vụ bội thu, cầu xin mưa thuận gió hòa.
Ở khu vực chân núi Chứa Chan (huyện Xuân Lộc) có hẳn một làng chuyên bán các loại đặc sản núi rừng phục vụ khách hành hương. Dọc theo các bậc tam cấp dẫn lên đỉnh núi có rất nhiều quán lá bán món bánh xèo ăn kèm với cả chục loại rau rừng tươi mơn mởn vì các loại rau này được hái ngay trên núi. Ngoài ra, khách có thể mua nhiều loại đặc sản được chế biến từ cây cỏ thiên nhiên, như: chuối hột rừng, rễ cỏ tranh, trà dây khổ qua rừng… Đây không chỉ là món ăn thông thường mà còn là những bài thuốc dân gian quý có tác dụng bồi bổ sức khỏe và trị bệnh.
Mùa mưa, về các miệt Thống Nhất, Long Khánh, Cẩm Mỹ… thực khách thường mê mẩn thưởng thức các món đặc sản như: nấm mối, lẩu lá khổ qua rừng hoặc gỏi trái khổ qua rừng… Ở Nhơn Trạch, món rau chại lại được nhiều người nhớ thương vì giòn ngọt đậm đà. Rau chại chế biến khá đơn giản, chỉ cần xào tái, luộc lên chấm với mắm nêm, kho quẹt.
Ở vùng rừng Nam Cát Tiên (huyện Tân Phú) lại nổi tiếng với món đọt mây rừng. Nhiều du khách về đây một lần thưởng thức đã ghiền ngay món đọt mây rừng nướng, đọt mây hầm chân giò… vì mới ăn vào thì có vị đắng đặc trưng nhưng sau lại nghe ngọt ở cổ họng rất lạ. Du khách về vùng rừng này cũng rất thích thú với món lá nhíp xào thịt bò hoặc lá tươi cuốn bánh tráng cho vị chát chát, bùi bùi khá “bắt mồi”.
Khổ qua rừng món quà của núi rừng
Ngày nay rau rừng được đưa về phố, là loại thực phẩm sạch được nhiều người ưa chuộng. Dạo khắp các khu chợ lớn, nhỏ trong TP. Biên Hòa, người mua dễ dàng bắt gặp những điểm bán các loại rau rừng, như: măng rừng, khổ qua rừng, lá chùm bao, rau bình bát, ớt rừng, môn nước… Tuy đây là những thứ rau có sẵn trong tự nhiên, người bán chỉ bỏ công thu hái, nhưng giá bán khá cao vì là loại rau không sản xuất đại trà mà thực khách thì ngày càng ưa chuộng.
Rau rừng còn thành điểm nhấn của các khu du lịch hay nhà hàng sang trọng dù vẫn được chế biến một cách dân dã, như: bông lục bình nấu lẩu đồng quê, bò nhúng giấm hay bánh tráng phơi sương cuốn với đọt lụa, rau xá xị, tai voi, đọt báng, lá cóc, sao nhái, đọt lộc vừng, lá dừng, bằng lăng… Từ những món đặc sản dân dã mà đậm đà hương vị, mảnh đất Đồng Nai không chỉ mang lại cho du khách bữa ăn ngon mà còn cả những trải nghiệm ẩm thực hòa hợp giữa núi rừng và con người miền Đông Nam bộ chân chất, hiền hòa.
Mudaru đồng hành cùng chương trình “ Kích cầu tiêu dùng 2020 “
Mudaru đồng hành cùng chương trình “ Kích cầu tiêu dùng 2020 “ Nhằm tạo cơ hội cho người tiêu dùng có dịp trải nghiệm và biết đến sản phẩm. Từ ngày 02/07 vừa qua, Mudaru đã có mặt tại chương trình “ Kích cầu tiêu dùng 2020 “ do Sở Công Thương TP.HCM tổ chức, nhầm thúc đẩy hoạt động sản xuất và tiêu dùng sau đại dịch COVID – 19. Chương trình có sự tham dự của Mudaru cùng với 500 nhãn hàng. Với các mặt hàng chủ lực như sản phẩm công nghiệp tiêu dùng, hàng nông sản, thực phẩm đạt chuẩn an toàn, các sản phẩm có tiềm năng xuất khẩu của địa phương. Chương trình đã thu hút thương nhân tại 3 chợ đầu mối, 230 chợ truyền thống và hàng ngàn lượt người tiêu dùng đến tham quan, tìm hiểu hàng hóa. Tham gia chương trình “ Kích cầu tiêu dùng 2020” Mudaru mang đến các sản phẩm về Khổ Qua Rừng Mudaru và thu hút khá đông sự quan tâm và thăm hỏi của khách tham quan cũng như trong buổi sáng đầu tiên. Ngoài các doanh nghiệp TP. HCM tham gia với các chương trình khuyến mãi sâu. Điểm nhấn của chương trình này là khu vực các
Mudaru đồng hành cùng chương trình “ Kích cầu tiêu dùng 2020 “
Nhằm tạo cơ hội cho người tiêu dùng có dịp trải nghiệm và biết đến sản phẩm. Từ ngày 02/07 vừa qua, Mudaru đã có mặt tại chương trình “ Kích cầu tiêu dùng 2020 “ do Sở Công Thương TP.HCM tổ chức, nhầm thúc đẩy hoạt động sản xuất và tiêu dùng sau đại dịch COVID – 19.
Chương trình có sự tham dự của Mudaru cùng với 500 nhãn hàng. Với các mặt hàng chủ lực như sản phẩm công nghiệp tiêu dùng, hàng nông sản, thực phẩm đạt chuẩn an toàn, các sản phẩm có tiềm năng xuất khẩu của địa phương. Chương trình đã thu hút thương nhân tại 3 chợ đầu mối, 230 chợ truyền thống và hàng ngàn lượt người tiêu dùng đến tham quan, tìm hiểu hàng hóa.
Tham gia chương trình “ Kích cầu tiêu dùng 2020” Mudaru mang đến các sản phẩm về Khổ Qua Rừng Mudaru và thu hút khá đông sự quan tâm và thăm hỏi của khách tham quan cũng như trong buổi sáng đầu tiên.
Ngoài các doanh nghiệp TP. HCM tham gia với các chương trình khuyến mãi sâu. Điểm nhấn của chương trình này là khu vực các gian hàng địa phương do sở công thương các tỉnh, thành tổ chức. Đây là dịp để đặc sản các vùng miền trên cả nước hội tụ, cạnh tranh – khoe sắc. Đây cũng là dịp để người tiêu dùng TP.HCM có cơ hội mua tận gốc các sản phẩm của MUDARU.
Tại chương trình Ông Trần Vĩnh Tuyến, Phó chủ tịch UBND TP.HCM cho biết tiêu dùng nội địa sẽ là trụ cột trong công cuộc khôi phục và phát triển kinh tế trong giai đoạn “bình thường mới”. Đây cũng chính là cơ hội để thiết lập giá trị của nông sản, đặc sản Việt Nam có thể vững bước trên sân nhà trước khi đặt chân ra thị trường thế giới.
Mudaru vươn ra biển lớn
Sản phẩm Khổ Qua Rừng MUDARU được làm ra đáp ứng với tiêu chí "Tất cả nguyên bản" mà ngay từ khâu nguyên liệu cũng được kiểm soát chặt chẽ. Chỉ có nắng, gió và những cơn mưa nuôi lớn cây khổ qua rừng, chỉ với bàn tay của người nông dân chăm bón mỗi ngày, không phân bón hóa học, không thuốc trừ sâu, không chất kích thích tăng trưởng.
Trong nhiều năm phát triển, Mudaru đã ngày càng thể hiện vai trò của mình khi nhiều năm liền đạt được nhiều thành tích, tiến bộ hơn từng ngày. Trong đó, năm vừa qua, Mudaru đã đưa sản phẩm đến với thị trường thế giới. Vượt qua nhiều bộ tiêu chí “gắt gao” tại nước ngoài. Mudaru đã có mặt tại nhiều quốc gia khó tính như Pháp, Mỹ, Nhật. Bên cạnh đó, Mudaru đang là đối tác với Amazon, một trong những website thương mại điện tử lớn nhất thế giới.
Qua chương trình, Mudaru hứa hẹn sẽ ngày một vương xa hơn nhằm mang đến người tiêu dùng những sản phẩm chất lượng cao, an toàn, nguyên bản nhất.
Top 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất 2020
Trà tim sen, lạc tiên, trà hoa cúc, hoa nhài, khổ qua rừng… là các loại trà có tác dụng chữa mất ngủ, giúp cải thiện tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn và không sâu giấc. Dưới đây là 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sấu hơn tốt nhất 2020. Sử dụng các loại trà này đều đặn có thể ổn định giấc ngủ lâu dài và hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi. Mất ngủ, khó ngủ là chứng bệnh thường gặp ở người cao tuổi và người bị căng thẳng thần kinh quá mức. Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc phục hồi các cơ quan, tái tạo tế bào và tạo thời gian để não bộ “nghỉ ngơi”. Chính vì vậy, chất lượng và thời gian ngủ sụt giảm có thể dẫn đến nhiều hệ quả đến với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Một trong những cách trị mất ngủ đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà là sử dụng các loại trà có tác dụng an thần, thanh tâm và gây ngủ. Các loại trà này thường được bào chế từ thảo dược tự nhiên nên có độ an toàn cao, dễ sử dụng, hương vị thơm ngon và phù hợp với nhiều đối tượng. Bên cạnh việc cải thiện chất lượng giấc ngủ, uống các loại trà c
Trà tim sen, lạc tiên, trà hoa cúc, hoa nhài, khổ qua rừng… là các loại trà có tác dụng chữa mất ngủ, giúp cải thiện tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn và không sâu giấc. Dưới đây là 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sấu hơn tốt nhất 2020. Sử dụng các loại trà này đều đặn có thể ổn định giấc ngủ lâu dài và hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Mất ngủ, khó ngủ là chứng bệnh thường gặp ở người cao tuổi và người bị căng thẳng thần kinh quá mức. Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc phục hồi các cơ quan, tái tạo tế bào và tạo thời gian để não bộ “nghỉ ngơi”. Chính vì vậy, chất lượng và thời gian ngủ sụt giảm có thể dẫn đến nhiều hệ quả đến với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Một trong những cách trị mất ngủ đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà là sử dụng các loại trà có tác dụng an thần, thanh tâm và gây ngủ. Các loại trà này thường được bào chế từ thảo dược tự nhiên nên có độ an toàn cao, dễ sử dụng, hương vị thơm ngon và phù hợp với nhiều đối tượng. Bên cạnh việc cải thiện chất lượng giấc ngủ, uống các loại trà có tác dụng an thần còn giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và giảm áp lực lên não bộ.
Dưới đây là 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất, giải tỏa căng thẳng bạn có thể sử dụng để cải thiện chất lượng và kéo dài thời gian ngủ:
1. Trà tim sen trị mất ngủ, khó ngủ ở người cao tuổi
Trà tim sen là loại trà được người cao tuổi ưa chuộng với vị đắng nhẹ, hậu ngọt và mùi thơm đặc trưng. Theo y học cổ truyền, tim sen (tâm sen) có vị đắng, tính hàn, tác dụng thanh tâm, an thần, gây ngủ và trấn kinh. Loại trà từ thảo dược này thích hợp với người già bị mất ngủ do ảnh hưởng của tuổi tác hoặc do các bệnh lý liên quan đến tim mạch như thiếu máu cơ tim, cao huyết áp,…
Top 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất 2020
Tác dụng an thần và gây ngủ của tim sen không chỉ được lưu truyền trong dân gian mà đã được công nhận trên phương diện khoa học. Các nghiên cứu cho thấy, Nuciferin, Asparagine và một số alkaloid trong thảo dược này tác động trực tiếp lên não bộ, giãn mao mạch và làm dịu hệ thần kinh trung ương. Vì vậy bên cạnh tác dụng giúp ngủ ngon và ngủ sâu giấc, tim sen còn giúp điều hòa huyết áp, giảm tình trạng bồn chồn, lo âu, đánh trống ngực và đau đầu.
Cách pha trà tim sen chữa mất ngủ:
- Dùng khoảng 3g tim sen đã phơi và sấy khô cho vào tách
- Sau đó cho vào 1 ít nước, tráng sơ và đổ bỏ nước đầu
- Đổ vào tách 200ml nước sôi và hãm từ 7 – 10 phút
- Dùng trà khi còn ấm, nên sử dụng trước khi ngủ khoảng 1 – 2 tiếng đồng hồ
Trà tim sen có vị đắng đặc trưng và khá khó uống. Vì vậy, bạn có thể thêm vào trà 1 ít đường phèn để giảm vị đắng và gia tăng hương vị.
2. Trà gừng mật ong ấm
Dùng một tách trà gừng mật ong ấm vào buổi tối trước khi ngủ có thể cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ và ngủ không sâu giấc. Không chỉ được dùng để làm gia vị, gừng còn được biết đến là vị thuốc nam quý với tác dụng dược lý và công năng đa dạng.
Top 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất 2020
Gừng (sinh khương) có tính ấm, vị cay nồng, mùi thơm, tác dụng hành khí, giải độc, chống buồn nôn, tán phong hàn. Nhân dân thường sử dụng dược liệu để trị ho lâu ngày, ngộ độc thực phẩm, nghẹt mũi, đau bụng,… Ngoài ra một số nghiên cứu khoa học còn nhận thấy, các hoạt chất chống oxy hóa trong gừng (Gingerol, Cineol) có tác dụng giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu và thư giãn cơ.
Mật ong không tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương như gừng và các loại thảo dược khác. Tuy nhiên, nguyên liệu này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao – trong đó có tryptophan. Tryptophan là một loại protein có tác dụng thúc đẩy não bộ sản sinh chất dẫn truyền thần kinh serotonin và endorphin giúp giảm căng thẳng, điều chỉnh tâm trạng và hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ.
Hướng dẫn pha trà gừng mật ong giúp ngủ ngon:
- Rửa sạch 1 củ gừng tươi, thái thành từng lát mỏng
- Cho gừng vào tách và đổ 200ml nước sôi vào
- Hãm trong 10 phút, sau đó cho vào trà 5 – 7 thìa mật ong nguyên chất
- Khuấy cho mật ong tan hoàn toàn và uống khi trà còn ấm
Ngoài việc sử dụng trà gừng trị mất ngủ, bạn cũng có thể ngâm chân với gừng tươi và muối biển từ 15 – 20 phút trước khi ngủ 30 – 60 phút. Mẹo chữa này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, điều hòa huyết áp, thư giãn cơ và cải thiện chất lượng giấc ngủ rõ rệt.
3. Giảm mất ngủ, ngủ chập chờn với trà hoa hòe
Trà hoa hòe là một trong những loại trà có tác dụng chữa mất ngủ, ngủ không ngon và dễ tỉnh giấc giữa đêm. Loại trà này có vị đắng, tình hàn, mùi thơm nhẹ, tác dụng chỉ huyết và lương huyết. Hoa hòe không chỉ được sử dụng trong y học cổ truyền mà đã được ứng dụng trong các sản phẩm hỗ trợ và phòng ngừa – điều trị các bệnh lý thường gặp.
Top 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất 2020
Rutin trong hoa hòe có tác dụng làm bền thành mạch, giảm tính thẩm thấu của mao mạch, cầm máu và hạ huyết áp rõ rệt. Chính vì vậy, loại trà này thường được dùng để trị chứng mất ngủ do cao huyết áp gây ra. Ngoài ra, trà hoa hòe còn có tác dụng trị bệnh trĩ, rong kinh, đại tiện ra máu và chảy máu khó cầm.
Cách pha trà hoa hòe giảm mất ngủ:
- Cho 25 – 30g nụ hoa hòe đã được phơi/ sấy khô
- Sau đó cho vào 300ml nước ấm, tráng sơ và đổ bỏ nước đầu
- Thêm 300ml nước sôi vào và hãm trong 7 – 10 phút
- Gạn bỏ xác trà và uống khi trà còn ấm
Trà hoa hòe không chỉ tốt cho giấc ngủ mà còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe – đặc biệt là với người cao tuổi. Vì vậy ngay cả khi chứng mất ngủ đã thuyên giảm, bạn vẫn nên duy trì thói quen uống trà hoa hòe vào mỗi buổi tối để cải thiện sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến mạch máu.
4. Trà lạc tiên trị mất ngủ và ngủ không sâu giấc
Cây lạc tiên (nhãn lồng) là vị thuốc nam quý có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và an thần. Vị thuốc này thường được nhân dân sử dụng trong bài thuốc trị suy nhược thần kinh, mất ngủ, giải độc gan và điều trị các chứng bệnh da liễu thường gặp như viêm da, ghẻ ngứa, mề đay,…
Top 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất 2020
Bên cạnh đó, nghiên cứu dược lý hiện đại cũng nhận thấy lạc tiên chứa alkaloid, saponin và flavonoid có tác dụng an thần rõ rệt. Vì vậy hiện nay, có khá nhiều loại trà túi lọc và viên uống hỗ trợ bào chế từ dược liệu lạc tiên được sử dụng để bồi bổ cơ thể, giảm căng thẳng thần kinh và trị chứng mất ngủ.
Cách pha trà lạc tiên trị chứng mất ngủ, giúp ngủ ngon:
- Dùng khoảng 16g lạc tiên phơi khô (toàn cây)
- Sau đó cho vào tách và tráng sơ với 1 ít nước ấm
- Đổ bỏ nước đầu và hãm trà với 300ml nước sôi từ 7 – 10 phút
- Vớt bỏ xác trà, thêm đường vào và khuấy đều
- Uống trà khi còn ấm và nên sử dụng trước giờ ngủ từ 30 – 60 phút
5. Trà hoa cúc giảm chứng mất ngủ
Trà hoa cúc được biết đến với tác dụng an thần, thanh nhiệt và giải độc. Hơn nữa, loại trà này không chứa caffeine như trà xanh hay trà ô lông – hoạt chất có khả năng kích thích não bộ và gây hưng phấn hệ thần kinh trung ương.
Top 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất 2020
Trà hoa cúc không có vị đắng như các loại trà thông thường mà có vị ngọt nhẹ, mùi thơm thoang thoảng và dễ chịu. Một số nghiên cứu khoa học nhận thấy, mùi hương nhẹ nhàng từ loại trà này có hiệu quả trong việc giải tỏa căng thẳng thần kinh và ngăn ngừa stress.
Tác dụng an thần trong hoa cúc được xác định là nhờ hoạt chất apigenin – một chất chống oxy hóa có tác dụng làm dịu thần kinh trung ương, tạo cảm giác buồn ngủ, giúp cơ thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn.
Hướng dẫn pha trà hoa cúc chữa mất ngủ:
- Sử dụng khoảng 5g trà hoa cúc sấy khô hoặc sử trà 1 túi lọc trà hoa cúc đã được chế biến sẵn
- Cho trà vào ly và hãm với 200 – 300ml nước sôi
- Có thể uống trực tiếp hoặc thêm 1 ít đường/ mật ong để tạo vị ngọt
- Nên uống trước khi ngủ 30 phút và nên dùng khi trà còn ấm
6. Chữa chứng mất ngủ với trà hương thảo
Hương thảo là một loại thảo dược có mùi thơm đặc trưng, thường được sử dụng trong chế biến món ăn, trồng làm cảnh, đuổi muỗi và được sử dụng như một vị thuốc. Loại trà từ thảo dược này có hương vị, mùi thơm đặc biệt hơn so với những loại trà thông thường và đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Top 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất 2020
Các hợp chất chống oxy hóa trong hương thảo (axit carnosic và axit rosmarinic) có khả năng chống viêm, bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi tác động của gốc tự do và các tác nhân bên ngoài (ánh nắng, môi trường ô nhiễm). Ngoài ra, mùi hương từ thảo dược này còn giúp giảm căng thẳng, chống buồn nôn, thư giãn não bộ và cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể.
Sử dụng trà hương thảo vào mỗi buổi tối không chỉ có tác dụng trị mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn mà còn giúp cải thiện trí nhớ và phòng ngừa tình trạng đau đầu, chóng mặt do học tập – làm việc với cường độ cao.
Hướng dẫn pha trà hương thảo chữa mất ngủ, giảm căng thẳng:
- Dùng khoảng 5 – 10g lá hương thảo khô cho vào ly
- Sau đó đổ vào 300ml nước sôi hãm trong 5 – 10 phút
- Vớt bỏ xác trà, thêm 1 ít đường hoặc mật ong vào khuấy đều và uống khi trà còn ấm
Lưu ý: Trà hương thảo có thể gây ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc chống đông máu, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc lợi tiểu và thuốc ức chế men chuyển. Vì vậy nếu đang sử dụng những loại thuốc này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng trà hương thảo để điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ.
7. Trà khổ qua rừng thanh nhiệt giải độc, an thần giảm stress giúp ngủ ngon
Trà khổ qua rừng là thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe đang được nhiều người yêu thích. Khổ qua rừng giúp thnh nhiệt giải độc cơ thể rất tốt, giúp cơ thể thoải mái, an thần giảm stress giúp giấc ngủ sâu hơn, ngủ ngon hơn.
Top 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất 2020
Trà khổ qua rừng có giúp ổn định đường huyết hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Trong trà khổ qua rừng gồm nhiều chất như: charantins, peptide và ancaloit giúp hạ đường huyết vì vậy đây được coi là liều thuốc giúp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.
Khổ qua rừng có nhiều vitamin C cùng nhiều chất giúp chống lại các gốc tự do là nguyên nhân gây lão hóa giúp ổn định huyết áp, chống lại nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.
Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh gout
Khổ qua rừng có tác dụng giảm axit uric đây một chất khiến cho bệnh gout nặng hơn. Vì vậy sử dụng trà khổ qua rừng sẽ rất tốt cho việc ngăn ngừa và điều trị bệnh gút.
Bên cạnh đó, khổ qua rừng còn giúp Hạ men gan, giải độc gan với nhiều chất chống oxy hóa, hàm lượng vitamin C cao, giàu protein và hàm lượng nước cao, nó giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ gan, giúp điều trị hạ men gan với người có men gan cao, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. Khổ qua rừng còn có công dụng hỗ trợ điều trị và phòng chống ung thư
Nghiên cứu cho thấy trong khổ qua rừng có chứa các hợp chất quan trọng giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, giúp điều trị các bệnh ung thư hiệu quả. Hỗ trợ giảm cân, Trà khổ qua rừng là một phần không thể thiếu trong thực đơn của người giảm cân vì trong loại trà này có chứa chất oxy hóa, sẽ oxy hóa glucose đồng thời ngăn hấp thu glucose vào tế bào, ức chế hoạt tính các men tổng hợp glucose, giảm mỡ máu, giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, khổ qua rừng còn làm đẹp da, khổ qua rừng là nguyên liệu mĩ phẩm cao cấp và tuyệt vời dành cho chị em, nam giới giúp làm trắng da mặt tự nhiên. Với hàm lượng nước, vitamin, các dưỡng chất dồi dào nên khổ qua rừng được sử dụng để làm đẹp da, bảo vệ da mặt, giúp da sáng bóng và mịn màng, sạch mụn.
Hướng dẫn pha trà khổ qua rừng chữa mất ngủ, giảm căng thẳng:
- Sơ chế nguyên liệu
- Phơi nguyên liệu
- Bảo quản Bạn bảo quản trà khổ qua bằng túi zipper, có thêm gói để hút ẩm hoặclọ thủy tinh, lọ sứ.
- Pha trà khổ qua cho trà khổ qua rừng khô vào ấm nước, đun sôi nước khoảng5 - 10 phút.Sau đó, vớt bỏ xác và lá khổ qua rừng, lọc lấy nước uống. Tùy thích có thể thêm đường để giảm vị đắng.
8. Điều trị chứng mất ngủ kinh niên với trà nghệ
Sử dụng trà nghệ là một trong những biện pháp chữa chứng mất ngủ kinh niên ở người trung niên và cao tuổi. Nghệ được biết đến với tác dụng chống viêm, giảm đau và phục hồi ổ viêm loét ở dạ dày – tá tràng. Tuy nhiên trên thực tế, thảo dược này có dược tính đa dạng và đem lại vô vàn lợi ích đối với sức khỏe.
Top 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất 2020
Nghệ không tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương như tim sen, hoa cúc và lạc tiên. Thảo dược này cung cấp các hoạt chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào thần kinh, bảo tồn chức năng sản sinh hormone melatonin của não bộ và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ lâu dài.
Ngoài ra với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, trà nghệ còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol và bảo vệ mạch máu. Sử dụng loại trà này đều đặn còn giúp duy trì thị lực, phòng ngừa thoái hóa điểm vàng và hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa.
Hướng dẫn pha trà nghệ trị mất ngủ, khó ngủ:
- Cho 2 thìa bột nghệ vào ly
- Đổ 300ml nước sôi vào và khuấy đều
- Sau đó cho vào 1 ít mật ong hoặc sữa tươi và uống khi trà còn ấm
- Để cải thiện tình trạng mất ngủ và ngủ chập chờn, nên dùng trà nghệ sau bữa tối 1 – 2 tiếng đồng hồ
9. Trà hạt sen – Loại trà tốt cho giấc ngủ
Ngoài tim sen, hạt sen cũng được sử dụng để chữa chứng mất ngủ. Hạt sen không có vị đắng mà có vị ngọt nhạt, bùi, tính bình, tác dụng an thần, bổ tỳ và dưỡng tâm. Ngoài tác dụng an thần và gây ngủ, trà hạt sen còn giúp bổi bổ sức khỏe, giảm chứng suy nhược thần kinh và phục hồi thể trạng sau khi ốm dậy.
Top 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất 2020
Thực tế, tác dụng an thần và gây ngủ của thảo dược này không chỉ được lưu truyền trong y học cổ truyền mà đã được nghiên cứu trên cơ sở khoa học. Các chuyên gia nhận thấy, hoạt chất glicozit trong hạt sen tham gia vào quá trình sản sinh 5-HTP (serotonin) của não bộ. 5-HTP là hợp chất được tạo ra từ tryptophan có khả năng điều chỉnh tâm trạng, giảm mệt mỏi, kích thích cảm giác buồn ngủ và ngủ sâu giấc.
Hướng dẫn pha trà sen vàng trị mất ngủ, khó ngủ và ngủ chập chờn:
- Rửa sạch hạt sen với nước lạnh
- Sau đó đem ngâm với nước ấm trong 2 giờ
- Vớt hạt sen ra cho vào nồi, đun nhừ với 700ml nước
- Khi hạt sen mềm, cho 1 ít đường phèn vào và khuấy đều
- Khi dùng, nên uống cả trà và ăn hạt sen để tăng tác dụng điều trị mất ngủ và giảm chứng suy nhược thần kinh
10. Trà hoa nhài giúp giảm mệt mỏi, ngủ ngon giấc
Hoa nhài (hoa lài) là vị thuốc quý trong Đông y có vị đắng, tính bình, tác dụng hoạt huyết, giải độc và thanh nhiệt. Vị thuốc này thường được sử dụng để trị chứng huyết áp cao, bầm tím và sưng do chấn thương. Ngoài ra, hoa nhài cũng được sử dụng để pha trà vì có hương vị đặc trưng và mùi thơm dễ chịu. Hơn nữa, trà hoa nhài còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe – trong đó có tác dụng điều trị bệnh mất ngủ.
Top 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất 2020
Trà hoa nhài chứa hàm lượng EGCG (epigallocatechin gallate) cao nhưng không chứa caffeine như trà xanh. EGCG có khả năng chống viêm, bảo vệ tim mạch và hạ lipid máu. Vì vậy, loại trà này có hiệu quả cải thiện giấc ngủ đối với những người bị mất ngủ và khó ngủ do bệnh cao huyết áp.
Ngoài ra, axit amin L-theanine trong hoa nhài có thể kích hoạt giải phóng GABA (axit gamma-aminobutyric) – một chất dẫn truyền thần kinh đem lại cảm giác thoải mái và thư giãn.
Như vậy có thể thấy, loại trà này không chỉ có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Do đó, bạn nên dùng 1 tách trà ấm vào mỗi buổi tối để giảm tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý mãn tính.
Cách pha trà hoa nhài chữa mất ngủ:
- Dùng khoảng 15 – 20g hoa nhài sấy khô cho vào tách
- Đổ 200 – 300ml nước sôi và hãm trong 10 phút
- Sau đó, thêm 1 ít đường phèn vào và dùng trà khi còn ấm
Bài viết đã tổng hợp 10 trà giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn tốt nhất. Tuy nhiên để cải thiện giấc ngủ lâu dài, bạn nên phối hợp với thói quen ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý và tập thể dục thường xuyên. Trong trường hợp mất ngủ kéo dài và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nên tiến hành thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020
Bệnh cao huyết áp là bệnh thường gặp ở người già, ngoài phương pháp điều trị bằng thuốc thì bệnh cao huyết áp có thể được điều trị bằng phương pháp dân gian bởi các loại thảo mộc tự nhiên. Trong đó trà là một loại thảo dược rất tốt trong việc điều trị bệnh cao huyết áp. Bài viết này sẽ giới thiệu bạn 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020. 1. TRÀ CÚC HOÈ Trà cúc hoè là một loại trà được chế biến từ các loại hoa và hạt thảo dược thiên nhiên. Uống trà cúc hoè mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, sáng mắt, vững thành mạnh tim và đặc biệt là giúp chữa bệnh cao huyết áp rất hiệu quả. Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020 Chỉ cần lấy hoa cúc, hoa hoè, chè xanh mỗi loại 3g và tán thành bột thô cho vào cốc và hãm với nước sôi, để trong 5 phút rồi uống. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 cốc là đủ. 2.TRÀ KHỔ QUA RỪNG Trà khổ qua rừng là loại trà thảo dược rất tốt cho điều trị bệnh tiểu đường, đặc biệt giúp ổn định huyết áp rất tốt. Ngoài ra Khổ qua rừng còn có công dụng điều trị và ngăn n
Bệnh cao huyết áp là bệnh thường gặp ở người già, ngoài phương pháp điều trị bằng thuốc thì bệnh cao huyết áp có thể được điều trị bằng phương pháp dân gian bởi các loại thảo mộc tự nhiên. Trong đó trà là một loại thảo dược rất tốt trong việc điều trị bệnh cao huyết áp. Bài viết này sẽ giới thiệu bạn 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020.
1. TRÀ CÚC HOÈ
Trà cúc hoè là một loại trà được chế biến từ các loại hoa và hạt thảo dược thiên nhiên. Uống trà cúc hoè mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, sáng mắt, vững thành mạnh tim và đặc biệt là giúp chữa bệnh cao huyết áp rất hiệu quả.
Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020
Chỉ cần lấy hoa cúc, hoa hoè, chè xanh mỗi loại 3g và tán thành bột thô cho vào cốc và hãm với nước sôi, để trong 5 phút rồi uống. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 cốc là đủ.
2.TRÀ KHỔ QUA RỪNG
Trà khổ qua rừng là loại trà thảo dược rất tốt cho điều trị bệnh tiểu đường, đặc biệt giúp ổn định huyết áp rất tốt. Ngoài ra Khổ qua rừng còn có công dụng điều trị và ngăn ngừa bệnh Gout, phòng ngừa ung thư, mỡ máu. Ngoài ra khổ qua rừng hỗ trợ tốt cho người đang ăn kiêng hỗ trợ giảm cân.
Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020
Ngoài ra, vị uống của trà Khổ qua rừng rất đắng, bạn có thể tham khảo trà khổ qua rừng Mudaru với chiết xuất 100% từ khổ qua rừng không chất bảo quản, đồng thời kết hợp với đường cỏ ngọt - loại đường không năng lượng dành cho người tiểu đường tạo thành loại trà vô cùng dễ uống với hậu ngọt và không quá đắng.
Trà Khổ qua rừng Mudaru
3.TRÀ NHỊ DIỆP SƠN TRA
Bạn lấy 15g sơn tra, 12g lá sen cắt nhỏ, đổ nước vừa đủ đun sôi rồi uống. Mỗi ngày uống 1 thang sẽ giúp chữa bệnh cao huyết áp, giảm lượng mỡ trong máu cao, giảm béo, hạ áp giảm mỡ rất tốt.
Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020
4. TRÀ XANH
Một loại trà thảo dược giúp hạ huyết áp rất tốt khác đó là trà xanh. Trà xanh có vị thanh nhẹ tự nhiên. Ở Nhật Bản, một đất nước mà người dân có tuổi thọ rất cao, trà xanh được sử dụng để phục vụ vào buổi trưa.
Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020
Có một loại trà xanh đặc biệt, được làm từ những nụ trà đầu tiên của cây, cực kỳ tốt cho sức khỏe người bệnh. Khi mua trà xanh để uống, bạn cũng nên tìm hiểu kĩ, tránh nhầm lẫn với loại trà được dán nhãn “trà xanh” nhưng đã được chế biến và có nhiều gia vị, không tốt cho sức khỏe.
5. TRÀ TÂM SEN
Trà tâm sen là một loại trà rất tốt trong việc điều trị bệnh cao huyết áp thông qua cơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch máu và giảm trở lực huyết quản, phòng chống rối loạn nhịp tim, ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, chống oxy hoá. Ngoài ra trà tâm sen còn có tác dụng cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim nhờ khả năng làm giãn thành mạch máu, giảm lượng tiêu thụ oxy của cơ tim và cải thiện lượng tuần hoàn động mạch vành.
Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020
Uống trà tâm sen mỗi ngày còn giúp chữa mất ngủ, đau đầu hoa mắt, nhịp tim nhanh, hay hồi hộp. Chỉ cần lấy khoảng 3g tâm sen cho vào cốc và đổ lượng nước sôi vừa đủ vào ngâm khoảng 5-10 phút rồi uống. Ngày uống 1-2 lần sẽ có công dụng rất tốt.
6. TRÀ BANCHA
Trà bancha có nghĩa là trà già (late growing tea). Trà bancha có tính kiềm nhẹ, rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngoài ra còn có nhiều tính năng trị liệu khác, và cần thiết cho việc trung hòa axit trong dạ dày.
Đây là loại trà được trồng ở các vùng núi cao, tuyết phủ dày, do đó cây mọc lên được thể hiện một sức sống dồi dào, người uống trà bancha cũng vì vậy mà khôi phục được sức khỏe.
Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020
Trà bancha có khả năng hạ huyết áp, rất tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm mỡ máu, đồng thời ngăn ngừa các tổn thương não,…Khi bị mệt mỏi, mất ngủ, lo lắng, bạn có thể pha uống một tách trà bancha sẽ thấy sức khỏe hồi phục ngay, lưu ý là nên uống trà bancha ấm bạn nhé, sẽ giúp cải thiện tuần hoàn mạch máu, điều hòa huyết áp
Uống trà này không bị mất ngủ như trà búp, trà mạn, người già và trẻ em đều có thể uống được.
7. TRÀ CỦ SEN
Chọn củ sen già, cắt lát phơi và sao vàng. Tuy không phải là loại trà hạ huyết áp tốt nhất, nhưng trà củ sen rất tốt cho các bệnh về phổi, cảm cúm, ho, giúp an thần, mát huyết, tạo cảm giác khoan khoái dễ chịu.
Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020
Khi nào bạn cảm thấy bị ho nhiều không dứt, có thể pha trà uống ngay, có thể uống thay nước lọc. Đặc biệt, trà củ sen có mùi thơm và vị ngọt nhẹ, rất dễ uống dù là người kén khẩu vị nhất đi chăng nữa. Trà có thể dùng cho người lớn tuổi và cả trẻ em, chỉ vài ngày sau khi uống, huyết áp sẽ ổn định, cơn ho sẽ biến mất.
Khi uống trà củ sen có tính chất dưỡng sinh và để hỗ trợ điều trị bệnh thì cho nhúm trà vào phích ủ, chế nước thật sôi, sau 15 – 30 phút đem uống, đây là một loại trà rất thơm ngon và an thần…
8. TRÀ BỒ CÔNG ANH
Nói đến tác dụng hạ huyết áp, không thể không kể đến trà bồ công anh. So với các loại trà khác, trà bồ công anh có vị đắng tự nhiên. Loại trà này được chế biến từ việc rửa sạch và phơi khô rễ, ngâm chúng vào nước nóng, và thực hiện các bước còn lại giống như trà cành bancha.
Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020
Trà bồ công anh là tổng hợp của vị ngọt đi vào kinh Tỳ, vị đắng đi vào kinh Tâm, có tác dụng lọc máu, làm khỏe tim, tiêu u viêm, rất tốt cho người bị ung thư. Ngoài ra trà bồ công anh còn tốt trong việc lợi tiểu, thông sữa, tăng cường chức năng dạ dày, giúp hệ thống đường ruột dồi dào sinh lực hơn.
9. TRÀ MU
Đây là một loại trà thảo dược hấp dẫn, điều hòa huyết áp một cách nhẹ nhàng, giúp cân bằng cơ thể một cách hoàn hảo
Trà Mu là loại trà đặc biệt, được chế biến từ 9 đến 16 loại thảo mộc khác nhau. Chúng bao gồm một ít nhân sâm, một loại rễ rất mạnh mà người ta thường dùng làm thức uống tăng sức lực cơ thể. Trà Mu từ khi ra đời đã chứng minh được công dụng hạ huyết áp, điều trị và làm mạnh bao tử, cơ quan sinh sản, …
Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020
Trà có vị ngọt nhẹ, rất dễ chịu, cực kỳ tốt cho cơ quan sinh dục nữ, những bệnh liên quan đến tiêu hóa, cũng như dùng cho đàn ông cũng rất tốt.
Ngoài ra trà Mu cũng rất tốt cho bệnh nhân ung thư, bạn có thể uống loại trà này thường xuyên mà không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe.
10. TRÀ GẠO LỨT RANG
Trà gạo lứt rang là thức uống tuyệt vời cho người đang đau bệnh, có tác dụng hạ huyết áp rất tốt. Không chỉ thanh lọc gan, nó còn giúp cho bạn có nước da hồng hào, sáng đẹp, nhờ việc làm cho máu sạch. Bạn sẽ không còn cảm thấy nhức mỏi hay đau nhức mỗ khi trời trở lạnh nữa.
Top 10 loại trà thảo dược ổn định huyết áp tốt nhất 2020
Trà gạo lứt rang có tác dụng chữa dứt chứng táo bón, miệng hôi, các chứng đau nhức vai gáy, huyết áp cao. Uống đều đặn theo thói quen trà gạo lứt rang còn giảm và lành bệnh gout rất hiệu nghiệm đó nhé, người lớn tuổi không còn đi tiểu đêm nhiều lần.
Trên đây là các loại trà chữa bệnh cao huyết áp rất hiệu quả đã được nhiều người áp dụng và tin dùng. Hy vọng sẽ giúp ích được cho các bạn.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
Top 5 trà tiểu đường tốt nhất dành cho người bệnh tiểu đường 2020
Tiểu đường đứng thứ 6 trong top những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Bệnh đang gia tăng toàn cầu, trở thành một trong những thách thức lớn đối với y tế. Khoảng 382 triệu người đã mắc bệnh, kèm theo những biến chứng như mù mắt, tim mạch, suy thận, đột quỵ…Để đề phòng những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường chúng ta cần phải giữ mức mức đường huyết ổn định lâu dài. Trong đó, những sản phẩm trà tiểu đường tốt nhất dành cho người bệnh tiểu đường được tìm kiếm rất nhiều. Do việc sử dụng dễ dàng, đồng thời tâm lý khi dùng sản phẩm trà tiểu đường cũng dễ chịu mà công dụng mang lại giúp đường huyết của bệnh nhân được ổn định. 1. Trà khổ qua rừng Mudaru Trà khổ qua rừng Mudaru với chiết xuất 100% từ thiên nhiên là sản phẩm rất tốt cho người bị tiểu đường. Bên cạnh đó, hiểu được người tiêu dùng Trà khổ qua rừng được sản xuất với 90% bột dược liệu Khổ qua rừng và 2% cỏ ngọt Stevia – cỏ ngọt dành cho người bệnh tiểu đường. Từ đó, Trà khổ qua rừng không những giúp thanh nhiệt, giải độc, hạ đường huyết và
Tiểu đường đứng thứ 6 trong top những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Bệnh đang gia tăng toàn cầu, trở thành một trong những thách thức lớn đối với y tế. Khoảng 382 triệu người đã mắc bệnh, kèm theo những biến chứng như mù mắt, tim mạch, suy thận, đột quỵ…Để đề phòng những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường chúng ta cần phải giữ mức mức đường huyết ổn định lâu dài.
Trong đó, những sản phẩm trà tiểu đường tốt nhất dành cho người bệnh tiểu đường được tìm kiếm rất nhiều. Do việc sử dụng dễ dàng, đồng thời tâm lý khi dùng sản phẩm trà tiểu đường cũng dễ chịu mà công dụng mang lại giúp đường huyết của bệnh nhân được ổn định.
1. Trà khổ qua rừng Mudaru
Trà khổ qua rừng Mudaru với chiết xuất 100% từ thiên nhiên là sản phẩm rất tốt cho người bị tiểu đường. Bên cạnh đó, hiểu được người tiêu dùng Trà khổ qua rừng được sản xuất với 90% bột dược liệu Khổ qua rừng và 2% cỏ ngọt Stevia – cỏ ngọt dành cho người bệnh tiểu đường. Từ đó, Trà khổ qua rừng không những giúp thanh nhiệt, giải độc, hạ đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường và mỡ màu mà còn có vị hậu ngọt và mùi hương dịu thơm ngon từ Khổ qua rừng.
Top 5 trà tiểu đường tốt nhất dành cho người bệnh tiểu đường 2020
Các nghiên cứu y khoa về khổ qua rừng cho thấy khả năng làm lành vết thương và giảm các nguy cơ biến chứng ở bệnh tiểu đường.
Các tác dụng tuyệt vời từ khổ qua rừng có thể kể đến: ngăn ngừa quá trình oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn, phòng ngừa ung thư, hỗ trợ giảm nồng độ cholesterol và triglyceride. Ngăn ngừa các nguy cơ mắc các bệnh mỡ máu, mỡ gan và tim mạch…
Với những công dụng tuyệt vời mang lại của Khổ qua rừng, Trà khổ qua rừng Mudaru được khuyến cáo sử dụng để ngăn ngừa hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm từ bệnh tiểu đường.
Hướng dẫn sử dụng trà khổ qua rừng Mudaru
Cho từ 1-2 túi trà (tùy sở thích) vào cốc, cho vào cốc khoảng 120ml nước sôi, chờ khoảng 3 - 5 phút là có thể dùng. Mỗi túi trà có thể pha được 2 lần uống.
Tùy theo sở thích uống trà nóng hay lạnh, ngọt hay thanh mà có thể cho thêm đá và đường, mật ong, đường cỏ ngọt...
2. Trà tiểu đường Salacia của Nhật Bản
Salacia là một loại cây leo thân gỗ có tên khoa học: reticulata Salacia, đã được gọi là Kotarahimu ở Sri Lanka (ngôn ngữ địa phương). Salacia sống trong một môi trường hoang sơ, là nguyên liệu tự nhiên quý giá, là loại cây thuốc hàng ngàn năm đã được lưu truyền trong y học dân gian chuyên được sử dụng để bào chế thuốc điều trị bệnh Tiểu Đường.
Top 5 trà tiểu đường tốt nhất dành cho người bệnh tiểu đường 2020
Kết quả nghiên cứu tiền lâm sàng tại Nhật Bản cho thấy bệnh nhân TIỂU ĐƯỜNG ( ĐTĐ ) khi kết hợp điều trị với sản phẩm Salacia có công dụng ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứng như mỡ máu, gan nhiễm mỡ, huyết áp cao. Những người có nguy cơ mắc ĐTĐ sau 3 tháng dùng Trà tiểu đường Salacia, mức glucose trong máu đã giảm từ 200 mg/dl xuống 100mg/dl.
Trà tiểu đường Salacia có cơ chế hoạt động khác thuốc Tây y. Nghĩa là khi uống thuốc Tây sẽ giúp bài tiết insulin tốt để hạ đường huyết ngay, nhưng Salacia thì không như vậy, nó sẽ giảm từ từ giúp người bệnh không còn nỗi sợ hạ đường huyết quá đột ngột.
Salacia Reticulata (S. Reticulata) là một loại cây bụi leo thân gỗ lớn tự nhiên tìm thấy ở Sri Lanka và khu vực phía Nam của Ấn Độ mà Việt Nam không trồng được. Trà tiểu đường Salacia với nguyên liệu có phẩm chất tốt nhất 100% được nhà phân phối Natura Style nhập khẩu trực tiếp từ Sri Lanka.
Cách sử dụng trà tiểu đường Salacia:
Bỏ túi lọc trà 1-2 gói vào ấm nước 1-1.5 lít nước đun sôi
Chế vào bình để uống cả ngày thay cho nước lọc.
3.Trà Tiểu Đường Traly
Tiểu đường ngày nay càng ngày càng trở nên phổ biến và nguy cơ biến chứng cũng vô cùng khôn lường. Vì vậy, sử dụng các sản phẩm nhằm điều trị đái tháo đường cũng ngày càng được chú trọng. Bệnh tiểu đường gây ra theo cơ chế do sự thiếu hụt insulin (Typ 1) hoặc giảm tác động của insulin (Typ 2) vì vậy đường huyết không được điều hòa về mức bình thường dẫn tới đường huyết giữ mức cao trong máu và thể hiện ra biểu hiện: Ăn nhiều, đói nhiều, khát nhiều, gầy nhiều,… hay hơn thế nữa còn rất nhiều các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng như: Đột quỵ, nhồi máu cơ tim, mù lòa, suy thận,…
Top 5 trà tiểu đường tốt nhất dành cho người bệnh tiểu đường 2020
Ngày nay, ngoài việc điều trị nhằm giảm mức đường huyết về mức ổn định, người ta chú trọng điều trị nhằm ngăn ngừa tối đa các biến chứng có thể xảy ra. Việc xét nghiệm để phát hiện và điều trị kịp thời giúp ổn định nồng độ đường huyết sẽ có hiệu quả rõ rệt giúp bệnh nhân có thể sống chung với căn bệnh này và chấn áp được nó một cách hiệu quả. Thị trường có rất nhiều các sản phẩm nhằm điều trị cho bệnh nhân tiểu đường, trong đó không thể không kể đến sản phẩm Trà Tiểu Đường Traly. Người bệnh thường sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên mang lại sự an toàn khi sử dụng, thêm vào đó nó có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường và hỗ trợ điều trị tốt cho các bệnh nhân đang mắc bệnh tiểu đường.
Cách sử dụng:
Để sử dụng có hiệu quả cần sử dụng duy trì hằng ngày, mỗi ngày uống 2 đến 4 lần và mỗi lần uống từ 2 đến 3 túi.
Đun nước sôi, lấy khoảng 100ml sau đó nhúng túi trà vào nước sôi và để đến trong nước từ 3 đến 5 phút là được
Có thể sử dụng ấm hoặc lạnh tùy sở thích của mỗi người.
4. Trà tiểu đường DK-Betics
Sản phẩm Trà tiểu đường DK-Betics ra đời là kết quả của quá trình nghiên cứu các loài Dây thìa canh từ những năm 2006, trải qua quá trình nghiên cứu bài bản kỹ lưỡng của các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Dược Hà Nội đứng đầu là PGS.TS Trần Văn Ơn, Trưởng bộ môn thực vật, gồm 2 đề tài và 1 dự án nghiên cứu cấp bộ. Sản phẩm được ra đời để phục vụ cộng đồng, đó cũng chính là tâm huyết của những nhà khoa học tham gia vào nghiên cứu.
Top 5 trà tiểu đường tốt nhất dành cho người bệnh tiểu đường 2020
Lợi ích sử dụng Trà tiểu đường DK-Betics:
Hạ và ổn định đường huyết,
HbA1c.Giảm cholesterol,hạ glucose.
Ổn định huyết áp, giảm mỡ máu xấu.
Ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.
Hướng dẫn sử dụng:
Ngày dùng 2 gói vào buổi sáng và buổi tối, sau bữa ăn 30 phút.
Ngâm một túi trà trong cốc chứa 150ml nước sôi. Sử dụng sau 2-3 phút.
Trà an toàn, không chứa chất bảo quản, nên sử dụng liên tục lâu dài để đạt hiệu quả tốt nhất.
Có thể tăng liều dùng lên 4 gói mỗi ngày với các bệnh lâu năm, chỉ số đường huyết cao, không ổn định.
5. Trà Dây Thìa Canh Túi Lọc
Cây Dây Thìa Canh có tên khoa học là gymnema sylvestre, 1 loại cây dây leo, thân gỗ, được sử dụng tại Ấn độ, Trung quốc hơn 2000 năm nay để trị bệnh nước tiểu ngọt như mật, nó còn có tên Gurmar, có nghĩa là kẻ huỷ diệt đường. Dây thìa canh được biết đến và sử dụng rộng rãi tại nhiều nước như Ấn độ với tên Diabeticin, Mỹ với tên Sugarest, Singapore với tên Glucos care, Nhật Bản, Trung Quốc, Úc…
Có thể nói việc tìm ra cây dây thìa canh tại Viêt Nam – một dược liệu quý hiếm, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường và mỡ máu, mở ra triển vọng lớn ứng dụng các cây thuốc quý Việt Nam cho sức khoẻ con người – một hướng giải pháp an toàn lâu dài cho bệnh nhân tiểu đường luôn sống vui khỏe. Tuy nhiên, gần đây dây thìa canh đã được trồng rộng rãi và phổ biến hơn, dùng để làm trà, viên nang và các chế phẩm khác. Có thể nói Trà Dây Thìa Canh Túi Lọc hãm uống mỗi ngày giúp hỗ trợ ổn định đường huyết trong máu khá hiệu quả.
Top 5 trà tiểu đường tốt nhất dành cho người bệnh tiểu đường 2020
Công dụng của trà túi lọc dây thìa canh
Hỗ trợ điều trị tiểu đường tuýp I, tiểu đường tuýp II.
Người có lượng đường trong máu cao.
Hoạt chất chính trong Dây thìa canh là gymnemic acid, với cơ chế tác dụng của Dây thìa canh đã được xác định là tăng tiết insulin của tuyến tuỵ, tăng cường hoạt lực của insulin, ức chế hấp thu glucose ở ruột, làm tăng hoạt tính của men hấp thu và sử dụng đường, giảm cholesterol và lipid máu.
Cách dùng và bảo quản trà dây thìa canh túi lọc
Ngâm 3 túi lọc vào 1 lít nước nóng. Dùng tốt cho mọi đối tượng.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
Bài tập yoga cho người bệnh tiểu đường mà bạn nên xem ngay!
Yoga cho người bị tiểu đường là một hình thức vận động khá lý tưởng cho người bệnh bởi không chỉ cảm thấy sảng khoái hơn mà tình trạng bệnh còn được hỗ trợ kiểm soát tốt hơn. Các bài tập Yoga cho người bệnh tiểu đường Yoga không chỉ gói gọn trong việc thư giãn cơ thể, tâm trí mà loại hình vận động này còn có thể làm được nhiều hơn cho bạn, đặc biệt là nếu bạn sống chung với căn bệnh đái tháo đường (tiểu đường). Một số tư thế yoga có khả năng hỗ trợ giảm huyết áp và lượng đường trong máu, đồng thời cải thiện lưu thông máu. Thậm chí, một số chuyên gia còn khuyến khích luyện tập yoga để kiểm soát bệnh tiểu đường. Vì sao yoga lại tốt cho người bị tiểu đường? Yoga và các liệu pháp chăm sóc cơ thể khác rất hữu ích trong việc kiểm soát các bệnh liên quan đến thói quen sống, bao gồm cả bệnh tiểu đường. Việc kiểm soát căng thẳng tinh thần là một trong những chìa khóa của điều trị bệnh tiểu đường. Khi chúng ta bị căng thẳng, lượng đường trong máu sẽ tăng lên, làm tăng cao nguy cơ mắc phải bi
Yoga cho người bị tiểu đường là một hình thức vận động khá lý tưởng cho người bệnh bởi không chỉ cảm thấy sảng khoái hơn mà tình trạng bệnh còn được hỗ trợ kiểm soát tốt hơn. Các bài tập Yoga cho người bệnh tiểu đường
Yoga không chỉ gói gọn trong việc thư giãn cơ thể, tâm trí mà loại hình vận động này còn có thể làm được nhiều hơn cho bạn, đặc biệt là nếu bạn sống chung với căn bệnh đái tháo đường (tiểu đường). Một số tư thế yoga có khả năng hỗ trợ giảm huyết áp và lượng đường trong máu, đồng thời cải thiện lưu thông máu. Thậm chí, một số chuyên gia còn khuyến khích luyện tập yoga để kiểm soát bệnh tiểu đường.
Vì sao yoga lại tốt cho người bị tiểu đường?
Yoga và các liệu pháp chăm sóc cơ thể khác rất hữu ích trong việc kiểm soát các bệnh liên quan đến thói quen sống, bao gồm cả bệnh tiểu đường.
Việc kiểm soát căng thẳng tinh thần là một trong những chìa khóa của điều trị bệnh tiểu đường. Khi chúng ta bị căng thẳng, lượng đường trong máu sẽ tăng lên, làm tăng cao nguy cơ mắc phải biến chứng bệnh tiểu đường nghiêm trọng như bệnh tim.
Nhờ vào các bài tập rèn luyện sự dẻo dai kết hợp với điều hòa hơi thở, yoga sẽ tạo ra phản ứng thư giãn không chỉ ở thể chất mà còn tác động đến tinh thần. Phản ứng này giúp điều hòa mức Cortisol và các hormone gây căng thẳng khác.
Việc kết hợp thực hành yoga trong cuộc sống hàng ngày giúp đạt được mục tiêu kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng ở những người mắc phải căn bệnh này.
Bài tập yoga cho người tiểu đường
Một số bài tập yoga cho người tiểu đường mà bạn có thể thử thực hành gồm:
1. Gác chân lên tường
Tư thế gác chân này sẽ cho phép các cơ được thư giãn, giảm căng thẳng ở thân dưới, từ đó có thể giúp giảm huyết áp và lượng đường trong máu đồng thời làm dịu cơn đau đầu, tăng cường mức năng lượng.
Cách thực hiện:
- Nằm đối diện với tường
- Giơ chân lên cao giống như đang trồng cây chuối, cố gắng sao cho từ mông đến gót chân dựa sát vào tường
- Nếu không thể duỗi thẳng hết chân, có thể kê một chiếc gối mềm hoặc chăn mỏng dưới mông để hỗ trợ
- Hít thở chậm rãi, cố gắng giữ nguyên tư thế trong 10-15 phút.
2. Tư thế góc cố định nằm ngửa
Đây là một tư thế phục hồi có thể giúp làm dịu hệ thống thần kinh. Bài tập yoga cho người bị tiểu đường này cũng giúp giảm mức độ căng thẳng, từ đó hạ huyết áp và lượng đường trong máu.
Cách thực hiện:
- Nằm ngửa, sau đó từ từ gập đầu gối, đưa hai gót chân lại gần nhau tạo thành 1 góc cố định trên sàn
- Bạn hãy cố gắng đưa gót chân hướng gần về phía háng
- Hai lòng bàn tay bạn đặt gần hông và áp sát xuống sàn. Thở ra, siết chặt cơ bụng
- Hãy giữ tư thế này trong vòng 1 phút.
3. Tư thế cúi gập người về phía trước
Đây là tư thế uốn cong kéo căng cơ với mục đích giúp thư giãn. Ngoài việc giảm huyết áp và thúc đẩy giảm cân thì tư thế này còn có thể hỗ trợ bạn đẩy lùi cảm giác mệt mỏi.
Cách thực hiện:
- Ngồi trên sàn, duỗi thẳng chân
- Bạn có thể đặt một chiếc gối mỏng dưới khớp gối để thực hiện động tác dễ dàng hơn
- Từ từ cúi xuống cho tới khi đầu chạm gối
- Cố gắng giữ hai đầu gối thẳng, ép sát người xuống sàn
- Hai tay nắm lấy hai cổ chân hoặc đan chéo hai bàn tay ôm lấy hai bàn chân để dễ gập người
- Giữ yên từ thế này từ 10-20 giây hoặc càng lâu càng tốt.
4. Tư thế cây nến
Bài tập yoga với tư thế cây nến khá hữu ích, có thể giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích tuyến giáp, làm dịu tâm trí cũng như hỗ trợ bạn đẩy lùi căng thẳng.
Cách thực hiện:
- Nằm thẳng người trên thảm yoga, tay đặt xuôi theo chân, lòng bàn tay hướng xuống
- Nhấc chân lên cao một cách dứt khoát, dùng tay đỡ lấy phần hông
- Cố gắng nâng chân lên thẳng đứng
- Hít thở đều
- Giữ nguyên tư thế trong khoảng 30 giây.
5. Tư thế chó ngửa mặt
trầm cảm và xua tan mệt mỏi hiệu quả. Khi tâm lý được thoải mái thì huyết áp cũng như chỉ số đường huyết sẽ theo đó mà trở nên ổn định hơn.
Cách thực hiện:
- Nằm úp xuống sàn. Mu bàn chân hướng xuống sàn, 2 tay đặt dọc theo thân người
- Hít sâu, nhẹ nhàng gấp khuỷu tay, đặt lòng bàn tay bên cạnh sườn
- Ấn lòng bàn tay xuống sàn, nhẹ nhàng nhấc thân trên lên. Trọng lượng cơ thể lúc này sẽ dồn lên đầu bàn chân và hai tay
- Mắt nhìn về phía trước, có thể hơi ngả đầu về sau
- Hãy đảm bảo rằng cổ tay bạn thẳng với vai, cổ không rướn quá nhiều
- Cố gắng giữ nguyên tư thế này trong 30 giây, sau đó từ từ thở ra và thả lỏng.
6. Tư thế ngồi vặn cột sống
Kết hợp tư thế ngồi vặn cột sống vào trong bài tập yoga cho người có bệnh tiểu đường sẽ kích thích các cơ quan tại vùng bụng, có thể giúp hạ đường huyết. Bên cạnh đó, tư thế này sẽ cải thiện tiêu hóa và tăng mức năng lượng.
Cách thực hiện:
- Ngồi trên sàn, giữ lưng thẳng, hai chân duỗi thẳng
- Co chân phải và đặt lên đùi chân trái, co chân trái và đặt ở phần đùi dưới chân phải. Hai tay đặt cạnh hông
- Hít thở sâu, giữ lưng thẳng. Thở ra, xoay người sang bên trái hết mức có thể, tay phải đặt xuống sàn, tay trái đặt lên đùi phải. Luôn đảm bảo mông chạm sàn
- Từ từ hít vào thở ra nhịp nhàng, giữ lưng thẳng, cảm nhận sự tác động lên phần hông, thắt lưng.
- Đầu nhìn thẳng qua vai, giữ tư thế trong khoảng 30 giây đến 1 phút
- Thở ra, từ từ trở về vị trí ban đầu, điều hòa hơi thở
- Lặp lại với bên đối diện.
Việc thực hiện các bài tập yoga cho người tiểu đường không những giúp bạn kiểm soát bệnh tốt hơn mà còn tăng cường sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về thời gian tập luyện phù hợp với thể trạng của bạn cũng như chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất nhé.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
- 3 Bằng chứng Khổ Qua Rừng Trị Được Bệnh Tiểu Đường
- 3 dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường bạn cần phải chú ý ngay
- Bạn có chắc mình đã hiểu đúng về các loại của tiểu đường không?
- Dùng thảo dược trị bệnh tiểu đường kèm biến chứng suy thận như thế nào?
- 7 lời khuyên cho người bệnh tiểu đường muốn uống rượu bia thoải mái!
9 nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 bạn nên biết
Tiểu đường có 3 kiểu bệnh tiểu đường: tuýp 1, tuýp 2 và tiểu đường thai kỳ. Trong 3 loại kiểu này, tiểu đường tuýp 2 là phổ biến nhất. Trong bệnh tiểu đường tuýp 2, tuyến tụy sản sinh ra insulin. Nhưng các tế bào không thể sử dụng insulin như bình thường. Cái này các chuyên gia gọi là kháng insulin. Ban đầu tuyến tụy sản sinh ra nhiều hơn insulin nhằm cố gắng đưa đường vào trong tế bào. Nhưng cuối cùng, nó không thể tiếp tục và đường tích tụ lại trong dòng máu, dẫn tới đường huyết cao. Nhiều người bị tiểu đường tuýp 2 mà không bề biết mình đang mắc bệnh. Điều này có thể dẫn tới những biến chứng sức khỏe phức tạp gắn liền với bệnh tiểu đường. Do vậy bạn cần phải biết những yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Có 2 loại yếu tố nguy cơ: Những yếu tố nguy cơ có thể thay đổi và không thể thay đổi khiến bạn mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Trong khi bạn không thể làm gì nhiều với các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi. Thì có nhiều thứ bạn có thể kiểm soát để ngăn mình khỏi mắc bệnh này. Trong bài này mình muốn chi
Tiểu đường có 3 kiểu bệnh tiểu đường: tuýp 1, tuýp 2 và tiểu đường thai kỳ. Trong 3 loại kiểu này, tiểu đường tuýp 2 là phổ biến nhất. Trong bệnh tiểu đường tuýp 2, tuyến tụy sản sinh ra insulin. Nhưng các tế bào không thể sử dụng insulin như bình thường. Cái này các chuyên gia gọi là kháng insulin.
Ban đầu tuyến tụy sản sinh ra nhiều hơn insulin nhằm cố gắng đưa đường vào trong tế bào. Nhưng cuối cùng, nó không thể tiếp tục và đường tích tụ lại trong dòng máu, dẫn tới đường huyết cao.
Nhiều người bị tiểu đường tuýp 2 mà không bề biết mình đang mắc bệnh. Điều này có thể dẫn tới những biến chứng sức khỏe phức tạp gắn liền với bệnh tiểu đường.
Do vậy bạn cần phải biết những yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Có 2 loại yếu tố nguy cơ:
Những yếu tố nguy cơ có thể thay đổi và không thể thay đổi khiến bạn mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Trong khi bạn không thể làm gì nhiều với các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi. Thì có nhiều thứ bạn có thể kiểm soát để ngăn mình khỏi mắc bệnh này.
Trong bài này mình muốn chia sẻ với bạn 9 yếu tố nguy cơ dẫn tới bệnh tiểu đường tuýp 2.
Tiền sử gia đình
Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 nếu một trong bố mẹ hoặc anh chị em ruột đã mắc bệnh.
9 nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 bạn nên biết
Theo hiệp hội tiểu đường Mỹ, nguy cơ của bạn:
- 1/7 nếu một trong bố mẹ của bạn được chuẩn đoán mắc tiểu đường trước tuổi 50.
- 1/13 nếu một trong bố mẹ bạn được chuẩn đoán mắc bệnh tiểu đường sau tuổi 50.
- 1/2 nếu cả bố mẹ bạn đều mắc bệnh tiểu đường.
Khi kết hợp với các yếu tố gây ra bệnh tiểu đường như chế độ ăn của bạn và tiếp xúc với một số loại virut thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của bạn sẽ tăng lên.
Mặc dù bạn không thể làm được gì nhiều với yếu tố di truyền này, nhưng bạn có thể cố gắng tránh xa những yếu tố gây bệnh.
Tuổi tác
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 của bạn tăng lên khi bạn già đi. Phổ biến bệnh hay xảy ra ở những người trung tuổi, sau tuổi 45.
9 nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 bạn nên biết
Điều này có thể là do những người này có xu hướng ít vận động, giảm khối lượng cơ và tăng cân khi già đi.
Tuy nhiên, tiểu đường tuýp 2 vẫn có thể xảy ra ở trẻ con, trẻ vị thành niên, người trưởng thành trẻ hơn. Hiện tượng này đang ngày càng phổ biến những ngày này, chủ yếu là do lối sống không lành mạnh.
Các chuyên gia khuyến cáo tất cả những người trưởng thành bắt đầu từ tuổi 40 nên kiểm tra đường huyết vài tháng một lần. Chuẩn đoán sớm là chìa khóa quan trọng để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2.
Tiền sử mắc bệnh tiểu đường thai kỳ
9 nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 bạn nên biết
Nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường trong thời kỳ mang thai hay còn gọi là tiểu đường thai kỳ, lúc đó bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 tăng lên.
Đây là yếu tố nguy cơ có thể thay đổi. Do vậy bạn có thể giảm nguy cơ này bằng duy trì một phong cách sống năng động và cân nặng hợp lý.
Thừa cân hay béo phì
Thừa cân hay béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Thừa cân làm tăng sức ép lên phần bên trong của các tế bào riêng lẻ gọi là mạng lưới nội chất. Khi mạng lưới nội chất có nhiều chất dinh dưỡng hơn khả năng nó xử lý được, các thụ thể insulin trên bề mặt tế bào sẽ suy giảm hoạt động. Điều này dẫn tới đường huyết tăng cao trong máu.
9 nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 bạn nên biết
Hơn thế, nếu cơ thể bạn tích lũy chất béo chủ yếu ở vùng bụng, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn nếu cơ thể bạn tích lũy mỡ ở những nơi khác, chẳng hạn như hông và bẹn.
Với nguy cơ này bạn chỉ giảm 5 tới 7 phần trăm khối lượng cơ thể, bạn có thể cắt giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Lười hoạt động thể chất
Lười hoạt động thể chất là một yếu tố nguy cơ khác khiến bạn mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Dĩ nhiên đây là yếu tố nguy cơ có thể thay đổi.
Bạn càng ít vận động bao nhiêu, bạn càng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 lớn bấy nhiêu.
Hoạt động thể chất giúp bạn giảm cân, sử dụng đường làm năng lượng và làm cho các tế bào nhạy cảm với insulin.
Do vậy hãy cố gắng dành thời gian mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao.
Huyết áp cao
Huyết áp cao có thể gây hủy hoại tim mạch. Huyết áp cao không được xử lý có thể dẫn tớisự phát triển của bệnh tiểu đường.
Thêm nữa, phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ có khả năng có huyết áp cao cao hơn. Và tiểu đường thai kỳ có mối liên kết với tiểu đường tuýp 2 trong những năm tiếp theo.
Tuy nhiên, phụ nữ quản lý đường huyết trong khi mang thai ít có khả năng bị huyết áp cao hay tiểu đường tuýp 2.
Nói chung sự kết hợp của huyết áp cao và tiểu đường tuýp 2 không tốt cho sức khỏe, vì nó làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Nếu huyết áp bạn cao, không nên chủ quan và hãy làm theo lời khuyên của bác sỹ.
Lượng cholesterol bất thường
9 nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 bạn nên biết
Lượng cholesterol tốt (HDL - high-density lipoprotein) và triglycerid cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cũng như bệnh tim mạch.
Để duy trì cholesterol ở mức tốt cho sức khỏe, hãy có chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục đều đặn và duy trì cân nặng hợp lý.
Tiền tiểu đường
Tiền tiểu đường là hình thức nhẹ của bệnh tiểu đường. Nó là một yếu tố nguy cơ rõ ràng của bệnh tiểu đường tuýp 2. Tiền tiểu đường được xác định khi đường huyết cao hơn bình thường nhưng vẫn dưới ngưỡng của bệnh tiểu đường.
Tiền tiểu đường có thể chẩn đoán dễ dàng bằng kiểm tra máu đơn giản. Nếu bạn gặp vấn đề này, hãy có chế độ sống năng động hơn và giảm thêm vân kg cân nặng. Thêm nữa, chọn một chế độ ăn khoa học và tuân thủ những gợi ý của bác sỹ.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Phụ nữ mắc phải hội chứng buồn trứng đa nang khiến cho chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, và béo phì. Đây cũng là một yếu tố nguy cơ khác của bệnh tiểu đường.
Một vài mẹo phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2.
- Ăn uống lành mạnh bằng cách chọn thực phẩm ít chất béo và calo và giàu chất xơ.
- Bổ sung thêm hoa quả, rau và ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn của bạn.
- Sử dụng các sản phẩm từ sữa ít béo.
- Chọn chất béo không bão hòa lành mạnh, hạn chế chất béo bão hòa, và hạn chế hoặc tránh chất béo chuyển hóa.
- Khi ăn, cố gắng theo dõi khẩu phần ăn của bạn, cố gắng ăn bữa nhỏ 4 hoặc 5 lần một ngày.
- Cố gắng dành tối thiểu 30 phút để tập luyện thể dục.
- Thay thế nước ngọt có ga bằng nước hoa quả tươi.
- Bỏ thuốc rượu
- Theo dõi đường huyết của bạn và thực hiện các bước để kiểm soát nó.
- Giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ. Bạn cần kiểm tra đường huyết, huyết áp và lượng cholesterol.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
- 3 Bằng chứng Khổ Qua Rừng Trị Được Bệnh Tiểu Đường
- 3 dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường bạn cần phải chú ý ngay
- Bạn có chắc mình đã hiểu đúng về các loại của tiểu đường không?
- Dùng thảo dược trị bệnh tiểu đường kèm biến chứng suy thận như thế nào?
- 7 lời khuyên cho người bệnh tiểu đường muốn uống rượu bia thoải mái!
6 Mẹo giúp bạn bạn kéo dài tuổi thọ khi bị tiểu đường tuýp 2
Tiểu đường tuýp 2 là một bệnh mạn tính, thời gian mắc bệnh càng lâu thì nguy cơ xảy ra biến chứng càng nhiều. Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ tử vong vì bệnh lý tim mạch, bệnh thận và nhiễm trùng. Tuy vậy, vẫn có những biện pháp có thể điều trị bệnh ổn định và kéo dài tuổi thọ, đảm bảo chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là những cách giúp đảm bảo chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ khi bị tiểu đường tuýp 2 mà bạn có thể tham khảo: 1.Thay đổi chế độ ăn Một chế độ ăn uống lành mạnh là bước đầu tiên bạn cần thực hiện nhằm làm giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch như tăng huyết áp, tăng mỡ máu và tăng đường huyết. Bạn nên thử lên kế hoạch ăn uống tích cực, bảo đảm các bữa ăn cân bằng giữa các nhóm thức ăn chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng và chất xơ dưới sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ điều trị của bạn. Bạn nên hạn chế ăn mặn, chất béo, bánh kẹo ngọt… Bạn nên chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, vitamin như: gạo lức, ngũ cốc nguyê
Tiểu đường tuýp 2 là một bệnh mạn tính, thời gian mắc bệnh càng lâu thì nguy cơ xảy ra biến chứng càng nhiều. Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ tử vong vì bệnh lý tim mạch, bệnh thận và nhiễm trùng. Tuy vậy, vẫn có những biện pháp có thể điều trị bệnh ổn định và kéo dài tuổi thọ, đảm bảo chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là những cách giúp đảm bảo chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ khi bị tiểu đường tuýp 2 mà bạn có thể tham khảo:
1.Thay đổi chế độ ăn
Một chế độ ăn uống lành mạnh là bước đầu tiên bạn cần thực hiện nhằm làm giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch như tăng huyết áp, tăng mỡ máu và tăng đường huyết. Bạn nên thử lên kế hoạch ăn uống tích cực, bảo đảm các bữa ăn cân bằng giữa các nhóm thức ăn chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng và chất xơ dưới sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ điều trị của bạn. Bạn nên hạn chế ăn mặn, chất béo, bánh kẹo ngọt… Bạn nên chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, vitamin như: gạo lức, ngũ cốc nguyên vỏ, các loại họ đậu, rau xanh, hoa quả tươi ít ngọt…
2. Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng, kiểm soát đường huyết … mà còn giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, cân đối. Tập thể dục thường xuyên tốt cho hệ thống tim mạch của bạn. Các khuyến cáo đều khuyên người bệnh đái tháo đường típ 2 nên tập các bài thể dục cường độ trung bình ít nhất 30 phút mỗi ngày. Các bài tập này có thể là chạy bộ, bơi lội hoặc tập thể dục nhịp điệu… sao cho tác động lên tất cả các nhóm cơ trên cơ thể. Bạn cũng đừng quên rằng nếu muốn tăng cường sức mạnh và giảm cân nhiều hơn, bạn nên tập những bài tập đối kháng đòi hỏi sức mạnh như chạy nhanh, leo núi, tập tạ hoặc chơi một môn thể thao như bóng đá, quần vợt… Tuy nhiên bạn cần lưu ý là khởi động trước khi tập luyện các môn thể thao đối kháng và nên lựa chọn những môn, tư thế tập phù hợp với sức khỏe của mình.
3. Theo dõi các mục tiêu điều trị
Mục tiêu điều trị của bệnh nhân đái tháo đường típ 2 không chỉ là kiểm soát đường huyết mà còn cần thiết kiểm soát cân nặng, huyết áp và mỡ máu. Đây cũng là các yếu tố nguy cơ cao của bệnh lý tim mạch.
Mỗi khi tái khám, bác sĩ sẽ khám và cho chỉ định làm xét nghiệm để kiểm tra các yếu tố trên. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự theo dõi trị số huyết áp và đường huyết của mình tại nhà bằng các máy đo cầm tay nhỏ gọn và dễ sử dụng.
Bạn có thể trao đổi thêm với bác sĩ hoặc nhân viên tư vấn về cách sử dụng các thiết bị này và thời gian đo huyết áp, đường huyết cũng như mục tiêu điều trị của bạn.
4. Kiểm soát căng thẳng
Lo âu, căng thẳng có thể làm rối loạn đường huyết, tăng huyết áp, ảnh hưởng không tốt đến các bệnh lý tim mạch. Nếu tình trạng lo âu không quá trầm trọng, bạn có thể đi du lịch, chơi thể thao, ngồi thiền… để giải tỏa stress. Khi tình trạng bệnh nặng hơn làm cho bạn mất ngủ, chán ăn, luôn hoang mang, lo sợ, thậm chí là trầm cảm … bạn cần phải đến khám, tư vấn các nhà tâm lý, các bác sĩ chuyên khoa tâm thần kinh nhằm có những biện pháp can thiệp kịp thời.
5. Bỏ thuốc lá
Thuốc lá là một yếu tố nguy cơ cao của bệnh hô hấp, tim mạch. Khói thuốc lá làm người hút và người hít phải khói thuốc thụ động tăng nguy cơ bị ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, bị xơ vữa động mạch. Người đái tháo đường có hút thuốc lá thì nguy cơ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim, cắt cụt chi cao gấp nhiều lần người không hút thuốc lá. Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn nên bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.
6. Tuân thủ chế độ điều trị và tái khám thường xuyên theo lịch hẹn
Một trong những vấn đề quan trọng là sự tuân thủ điều trị và tái khám đúng hẹn của người bệnh. Bạn không nên tự ý thay đổi các chỉ định điều trị của bác sĩ mà chưa tư vấn, được sự đồng ý của bác sĩ điều trị. Tự ý thay đổi phác đồ điều trị không những có thể làm bạn không kiểm soát được tình trạng sức khỏe của mình mà thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng của bạn.
Bạn nên khám sức khỏe thường xuyên theo lịch hẹn của bác sĩ, ngay cả khi bạn thấy khỏe và các trị số huyết áp, đường huyết trong giới hạn bình thường. Trong mỗi lần khám bệnh, bác sĩ không chỉ kiểm tra huyết áp, mỡ máu, đường huyết mà họ còn điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, phác đồ điều trị của bạn cho phù hợp, cũng như tầm soát cho bạn các biến chứng của bệnh đái tháo đường. Các biến chứng này nếu được phát hiện sớm thì việc điều trị hoặc phòng ngừa sẽ hiệu quả hơn.
Bác sĩ không phải là người phán xét quá trình điều trị hay sinh hoạt của bạn, họ là những người hỗ trợ bạn để có thể kiểm soát bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống. Do đó, bạn đừng ngần ngại chia sẻ những lo lắng, thắc mắc của mình về bệnh tật. Sự thông hiểu giữa hai bên sẽ giúp cho kết quả điều trị tốt hơn. Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
- 3 Bằng chứng Khổ Qua Rừng Trị Được Bệnh Tiểu Đường
- 3 dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường bạn cần phải chú ý ngay
- Bạn có chắc mình đã hiểu đúng về các loại của tiểu đường không?
- Dùng thảo dược trị bệnh tiểu đường kèm biến chứng suy thận như thế nào?
- 7 lời khuyên cho người bệnh tiểu đường muốn uống rượu bia thoải mái!
5 tác dụng phụ của thuốc Tây khi điều trị tiểu đường cực kỳ nguy hiểm
Nền y học hiện đại ngày càng phát triển và thuốc tây cũng trở thành phương pháp chữa trị được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, bên cạnh ưu điểm nổi trội thuốc Tây vấp phải một số bất cập khi thường xuất hiện những tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Điển hình phải kể đến căn bệnh có tỷ lệ người mắc phải cao nhất hiện nay mang tên tiểu đường. Vậy tác dụng phụ của thuốc Tây khi điều trị tiểu đường là gì? Thuốc Tây chữa trị tiểu đường khiến đường huyết bị hạ đột ngột Thuốc điều trị tiểu đường khiến đường huyết bị giảm đột ngột Làm giảm lượng đường trong máu của người bệnh là công dụng quan trọng nhất khi sử dụng thuốc tây trị tiểu đường. Tuy nhiên, trong một số trường hợp do không được sử dụng đúng cách hoặc chế độ ăn không hợp lý gây ra tình trạng lượng đường giảm quá mức. Điều này có thể khiến người bệnh rơi vào hôn mê, thậm chí là mất mạng. Tác dụng phụ của thuốc Tây khi điều trị tiểu đường khiến đường huyết bị hạ đột ngột Để tránh tình trạng này, bệnh nhân cần thực hiện đúng theo chỉ dẫn, l
Nền y học hiện đại ngày càng phát triển và thuốc tây cũng trở thành phương pháp chữa trị được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, bên cạnh ưu điểm nổi trội thuốc Tây vấp phải một số bất cập khi thường xuất hiện những tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Điển hình phải kể đến căn bệnh có tỷ lệ người mắc phải cao nhất hiện nay mang tên tiểu đường. Vậy tác dụng phụ của thuốc Tây khi điều trị tiểu đường là gì?
Thuốc Tây chữa trị tiểu đường khiến đường huyết bị hạ đột ngột
Thuốc điều trị tiểu đường khiến đường huyết bị giảm đột ngột
Làm giảm lượng đường trong máu của người bệnh là công dụng quan trọng nhất khi sử dụng thuốc tây trị tiểu đường. Tuy nhiên, trong một số trường hợp do không được sử dụng đúng cách hoặc chế độ ăn không hợp lý gây ra tình trạng lượng đường giảm quá mức. Điều này có thể khiến người bệnh rơi vào hôn mê, thậm chí là mất mạng.
Tác dụng phụ của thuốc Tây khi điều trị tiểu đường khiến đường huyết bị hạ đột ngột
Để tránh tình trạng này, bệnh nhân cần thực hiện đúng theo chỉ dẫn, liều lượng của bác sĩ. Đặc biệt, nghiêm cấm tình trạng tự ý mua thuốc điều trị tại nhà thường đem đến rất nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Ngoài ra, người bệnh cũng cần lên thực đơn hợp lý cho người bệnh tiểu đường để không rơi vào trạng thái thiếu dinh dưỡng, không đáp ứng được liều lượng của thuốc.
Thuốc Tây ảnh hưởng không tốt đến gan, thận
Thuốc Tây không tốt cho gan, thận
Gan là cơ quan chuyển hóa, thân là cơ quan thải độc. Do vậy, việc chúng ta sử dụng bất cứ loại dược phẩm nào cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hai bộ phận này. Khi sử dụng thuốc tây quá mức, gan và thận sẽ phải chịu nhiều tác động không mong muốn gây tổn hại chức năng của hai bộ phận này. Lâu dần, người bệnh tiểu đường có thể mắc thêm các bệnh về gan, thận.
Thuốc Tây không tốt cho gan, thận
Bên cạnh đó, một khi tác dụng phụ trên xuất hiện chứng tỏ cơ chế hoạt động của gan và thận không còn hiệu quả. Điều này khiến việc thải độc của cơ thể bị trì trệ, một số loại thuốc không được chuyển hóa hết bị tích tụ lại trong cơ thể. Nếu tình trạng diễn ra cần đến ngay các cơ sở ý tế để có biện pháp ngăn chặn kịp thời.
Thuốc tây trị tiểu đường gây dị ứng
Một tác dụng phụ của thuốc tây khi điều trị tiểu đường không thể xem nhẹ chính là dị ứng. Trường hợp nhẹ sẽ xuất hiện tình trạng viêm da, mẩn đỏ, mày đay,… Tuy nhiên, người bệnh thường coi nhẹ dấu hiệu này hoặc nhầm lẫn với bệnh ngoài da khác khiến việc can thiệp bị chậm chễ. Trường hợp nặng có thể gây sốc phản hệ dẫn đến tử vong nên bạn cần đặc biệt lưu ý.
Người bệnh sử dụng thuốc tiểu đường cần thận trong khi bị dị ứng
Thông thường người mắc phải triệu chứng này có tiền sử dị ứng trước đó hoặc do sử dụng thuốc không đúng cách. Do vậy, để tránh rơi vào tình huống này bạn cần thông báo cho bác sĩ chính xác, đầy đủ nếu đã từng bị dị ứng hay dùng thuốc gì trước đó. Ngoài ra, khi thấy xuất hiện dấu hiệu dị ứng phải dừng ngay việc uống thuốc và đến các cơ sở y tế để kiểm tra.
Người bệnh sử dụng thuốc tây trị tiểu đường bị đầy bụng tiêu chảy
Một số dòng sản phẩm thuốc tây trị tiểu đường có thể gây rối loạn tiêu hóa như metformin – glucophage. Khi ở trong trường hợp này người bệnh có cảm giác đầy bụng hoặc bị tiêu chảy. Để khắc phục tình trạng này, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc với liều nhẹ hơn. Tuy nhiên, nếu vẫn còn cảm giác đầy bụng tiêu chảy hoặc chúng diễn biến phức tạp hơn thì phải dừng ngay thuốc và đến các cơ sở y tế.
Ngoài ra, đầy bụng tiêu chảy là chứng bệnh thường gặp, phổ biến ở nhiều người. Do vậy, trong khi sử dụng thuốc trị tiểu đường người bệnh nên thiết lập chế độ ăn hợp lý để tránh nhầm lẫn nếu tác dụng phụ xảy ra. Điều này cũng góp phần giúp bệnh nhân tăng được hiệu quả chữa trị và cải thiện được sức khỏe tốt hơn.
Điều trị bệnh tiểu đường bằng thuốc tây gây tình trạng nhờn thuốc
Nhờn thuốc là tác dụng phụ của thuốc Tây khi điều trị tiểu đường gây nhiều hệ lụy
Tiểu đường mặc dù không phải bệnh nan y nhưng lại khó chữa và nguy cơ trở thành mãn tính cao. Thông thường, người bệnh tiểu đường phải điều trị trong một khoảng thời gian rất dài. Tuy nhiên, chính việc sử dụng thuốc quá lâu sẽ gây ra tình trạng nhờn thuốc tức thuốc không còn tác dụng trong việc chữa trị.
Người bị nhờn thuốc sẽ phải sử dụng liều cao hơn hoặc các loại thuốc mạnh hơn. Điều này không hề tốt đối với sức khỏe người bệnh và đặc biệt là những cơ quan thực hiện chức năng thải độc như gan thận. Vì vậy, bên cạnh việc sử dụng thuốc các bác sĩ chuyên khoa luôn khuyên người bệnh kết hợp cùng các biện pháp kiêng khen, thể dục.
Tác dụng phụ của thuốc Tây khi điều trị tiểu đường đôi khi sẽ gây nhiều nguy hiểm đến sức khỏe thậm chí là tính mạng của bạn. Do vậy, người bệnh cần hết sức lưu ý những triệu chứng được chúng tôi nêu ra ở trên để phòng tránh kịp thời nhất. Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây, bệnh nhân có thể kết hợp đông y, quan tâm đến dinh dưỡng, thể dục đều đặn để có hiệu quả cao hơn.
Mách nhỏ, sản phẩm Khổ qua rừng Mudaru với chiết xuất 100% từ khổ qua rừng tốt cho người tiểu đường, có thể kết hợp với thuốc tây. Hỗ trợ rất tốt cho người tiểu đường.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
- Top 5 Thực phẩm chức năng tốt nhất cho người bệnh tiểu đường 2020
- 5 bí quyết điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ
- 5 cách hay nhất để đẩy lùi biến chứng tiểu đường
5 Bí quyết điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ
Tăng huyết áp đang có xu hướng phát sinh ở người từ 35 tuổi trở xuống. Để đảm bảo sức khỏe của bản thân, bạn nên tìm hiểu một số cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi hiệu quả. Cao huyết áp là một trong những vấn đề sức khỏe được nhiều quan tâm đến. Điều này có thể giải thích bởi tỷ lệ mắc căn bệnh này quá cao, cứ ba người sẽ có một người bị tăng huyết áp. Trước đây, bệnh chủ yếu phát sinh ở người cao tuổi. Do đó, các chuyên gia đã phân loại tăng huyết áp vào mục bệnh lão khoa. Tuy nhiên, ngày nay, số lượng người trẻ tuổi (từ 35 tuổi trở xuống) bị huyết áp cao đang gia tăng nhanh chóng. Điều gì đã khiến nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp trẻ hóa? Nếu rơi vào trường hợp này, bạn đã biết cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi chưa? Hãy cùng Mudaru đi tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé. Vì sao tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa? Hiện nay, theo thống kê từ nhiều chuyên gia, tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi (dưới 35) đang chiếm khoảng 5–12% tổng số trường hợp tăng huyết
Tăng huyết áp đang có xu hướng phát sinh ở người từ 35 tuổi trở xuống. Để đảm bảo sức khỏe của bản thân, bạn nên tìm hiểu một số cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi hiệu quả.
Cao huyết áp là một trong những vấn đề sức khỏe được nhiều quan tâm đến. Điều này có thể giải thích bởi tỷ lệ mắc căn bệnh này quá cao, cứ ba người sẽ có một người bị tăng huyết áp. Trước đây, bệnh chủ yếu phát sinh ở người cao tuổi. Do đó, các chuyên gia đã phân loại tăng huyết áp vào mục bệnh lão khoa. Tuy nhiên, ngày nay, số lượng người trẻ tuổi (từ 35 tuổi trở xuống) bị huyết áp cao đang gia tăng nhanh chóng.
Điều gì đã khiến nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp trẻ hóa? Nếu rơi vào trường hợp này, bạn đã biết cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi chưa? Hãy cùng Mudaru đi tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé.
Vì sao tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa?
Hiện nay, theo thống kê từ nhiều chuyên gia, tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi (dưới 35) đang chiếm khoảng 5–12% tổng số trường hợp tăng huyết áp. Tuy nhiên, con số này đang có xu hướng gia tăng theo thời gian. Vậy, nguyên nhân cao huyết áp ở người trẻ tuổi là gì?
Các chuyên gia đánh giá tăng huyết áp là “kẻ sát nhân thầm lặng” vì dấu hiệu cũng như nguyên nhân gây bệnh rất khó xác định rõ. Tuy vậy, phần lớn trường hợp, nguyên nhân tăng huyết áp ở người trẻ tuổi thường xuất phát từ các yếu tố sau:
- Căng thẳng kéo dài: áp lực từ nhiều khía cạnh trong cuộc sống như công việc, học tập, gia đình…
- Uống nhiều bia rượu
- Thường xuyên sử dụng các chất kích thích
- Chế độ ăn nhiều muối
- Thừa cân hay thậm chí là béo phì
5 Bí quyết điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ
5 Bí quyết điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi
Đối với trường hợp này, các chuyên gia hàng đầu đã đưa ra năm cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi như sau:
-
Giảm cân và duy trì trọng lượng khỏe mạnh
Theo các chuyên gia, duy trì cân nặng khỏe mạnh với chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng 18,5–24,9 là biện pháp kiểm soát cũng như cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi cơ bản nhất. Phương pháp này sẽ giúp bạn hạ bớt chỉ số huyết áp tâm thu xuống 5–20 đơn vị trên mỗi 10kg mất đi.
2. Áp dụng chế độ ăn DASH là cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ đơn giản nhất
DASH là chế độ ăn đặc biệt dành cho những người đang bị tăng huyết áp. Thực đơn của chế độ ăn này thường bao gồm:
- Trái cây
- Rau củ quả
- Sữa ít béo và các sản phẩm làm từ nó
Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, nếu kiên trì áp dụng chế độ ăn như vậy, người thực hiện có thể mau chóng hạ huyết áp tâm thu khoảng 8–14 đơn vị.
-
Hạn chế tiêu thụ muối
Đối với người trẻ tuổi bị tăng huyết áp, WHO khuyến nghị mọi người nên giảm lượng muối dùng hàng ngày xuống còn 2.400mg (tương đương một muỗng cà phê) hoặc ít hơn. Mặt khác, theo nghiên cứu, lượng muối khoảng 1.600mg trong chế độ ăn DASH có tác dụng tương tự như một liệu pháp sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp.
Hạn chế tiêu thụ muối giúp điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ
-
Chăm chỉ rèn luyện thể chất
Bên cạnh duy trì trọng lượng khỏe mạnh, việc rèn luyện thể chất thường xuyên cũng là phương pháp điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi không thể thiếu. Vận động thân thể mỗi ngày khoảng 30 phút có khả năng đưa chỉ số huyết áp tâm thu xuống 4–9 đơn vị. Bạn có thể muốn thử một số bài tập đơn giản và dễ thực hiện, chẳng hạn như:
- Đi bộ
- Chạy bộ đoạn ngắn
- Bơi lội
- Đạp xe
-
Kiểm soát nồng độ cồn tiêu thụ giúp người trẻ tuổi điều trị bệnh cao huyết áp
Một cách điều trị bệnh cao huyết áp khác ở người trẻ tuổi là kiểm soát lượng bia, rượu mà bạn uống. Thông thường, mọi người thường nghe nói đàn ông không nên uống quá hai ly mỗi ngày, còn với phụ nữ là một ly. Tuy nhiên, điều này dường như vẫn khá mông lung khi mỗi thức uống sẽ chứa lượng cồn khác nhau.
Kiểm soát nồng độ cồn tiêu thụ điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ
Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên giới hạn lượng cồn hấp thụ vào cơ thể trong khoảng 1.114g. Khối lượng này thường có trong:
- Một lon bia 355ml
- Một ly rượu vang 148ml
- Một chai rượu chưng cất 2l
- Kiểm soát tốt nồng độ cồn tiêu thụ có thể giúp bạn hạ khoảng 2–4mmHg chỉ số huyết áp tâm thu.
Phòng ngừa tăng huyết áp ở người trẻ tuổi
Tăng huyết áp phát sinh rất dễ kéo theo các bệnh tim mạch và đột quỵ xuất hiện. Đây là những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Vì vậy, bên cạnh việc nắm rõ cách điều trị bệnh cao huyết áp cho người trẻ tuổi, bạn còn nên tự trang bị kiến thức phòng ngừa vấn đề sức khỏe này từ sớm.
Dù bạn thuộc độ tuổi nào, việc áp dụng một lối sống lành mạnh vẫn luôn là biện pháp phòng ngừa tăng huyết áp hữu hiệu nhất. Bạn có thể tập một số thói quen tốt như:
- Ăn uống điều độ, cân bằng dinh dưỡng
- Thường xuyên vận động thể chất
- Hạn chế bia rượu
- Không hút thuốc lá
- Khám sức khỏe định kỳ đúng hạn
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
5 cách hay nhất để đẩy lùi biến chứng tiểu đường
Bệnh tiểu đường là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện nay, không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Biến chứng của căn bệnh tiểu đường rất nguy hiểm và thậm chí có thể gây hại đến tính mạng con người. Chính vì thế, nếu không biết phòng bệnh và đẩy lùi biến chứng bệnh tiểu đường thì căn bệnh sẽ phát tán và nguy hại đến sức khỏe. Dưới đây là 5 cách hay nhất đẩy lùi biến chứng tiểu đường 1.Tập thể dục thường xuyên Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách hay nhất để đẩy lùi biến chứng tiểu đường Tập thể dục là một trong những cách điều trị hiệu quả nhất dành cho người muốn phòng bệnh và điều trị bệnh tiểu đường. Sử dụng liệu trình tập thể dục để điều trị bệnh tiểu đường phải dựa trên tình tạng bệnh của bệnh nhân, lựa chọn đúng và hợp lý về môn tập và mức độ tập thể dục, thực hiện thường xuyên và đều đặn trong khả năng của mình Liệu trình tập thể dục phải được áp dụng cho từng cơ địa của mỗi người để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu tập để phòng bệnh thì bạn có thể tập thường xu
Bệnh tiểu đường là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện nay, không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Biến chứng của căn bệnh tiểu đường rất nguy hiểm và thậm chí có thể gây hại đến tính mạng con người. Chính vì thế, nếu không biết phòng bệnh và đẩy lùi biến chứng bệnh tiểu đường thì căn bệnh sẽ phát tán và nguy hại đến sức khỏe.
Dưới đây là 5 cách hay nhất đẩy lùi biến chứng tiểu đường
1.Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách hay nhất để đẩy lùi biến chứng tiểu đường
Tập thể dục là một trong những cách điều trị hiệu quả nhất dành cho người muốn phòng bệnh và điều trị bệnh tiểu đường.
Sử dụng liệu trình tập thể dục để điều trị bệnh tiểu đường phải dựa trên tình tạng bệnh của bệnh nhân, lựa chọn đúng và hợp lý về môn tập và mức độ tập thể dục, thực hiện thường xuyên và đều đặn trong khả năng của mình
Liệu trình tập thể dục phải được áp dụng cho từng cơ địa của mỗi người để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu tập để phòng bệnh thì bạn có thể tập thường xuyên trong khả năng, nhưng khi đã có bệnh tiểu đường thì bạn nên tập luyện điều độ, nhẹ nhàng và đừng chọn các động tác quá sức để tránh gây tác dụng ngược.
2. Luôn giữ tâm trạng thoải mái
Tâm trạng thoải mái sẽ khiến tinh thần luôn vui tươi, tác động hiệu quả đến việc điều trị bệnh, giúp phòng và ngăn các biến chứng bệnh tiểu đường hiệu quả.
Cần phải giữ tâm trạng thoải mái giúp đẩy lùi biến chứng tiểu đường
Nếu một người mắc bệnh tiểu đường mang tâm trạng quá căng thẳng, quá áp lực, đời sống tâm lý tình cảm dao động, bi quan, chán nản hoặc có thái độ sống tiêu cực thì đều dẫn đến những hậu quả không có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu. Đặc biệt là những bà bầu càng nên để cho tâm lý mình thoải mái
Do đó, nếu là bệnh nhân tiểu đường, bạn cần phải học cách thư giãn và kiểm soát cảm xúc, giảm bớt áp lực của mình, luôn giữ tâm trạng thoải mái thì mới có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu
3. Chế độ ăn uống hợp lí
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh tiểu đường. Người bệnh nên ăn đúng cử, đúng lượng vfa tránh các thực phẩm chứa hàm lượng đường quá cao. Chẳng hạn như, hạn chế các loại trái cây chứa nhiều đường như xoài chín, dưa hấu, cherry. Những loại thực phẩm đó sẽ gây tăng lượng đường trong máu, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Quan trọng hơn hết, người bệnh phải ăn chậm nhai kỹ, dù ngon miệng đến đâu cũng không được ăn quá nhiều, tuyệt đối nói không với rượu bia và những thực phẩm chứa cồn.
Bạn nên có chế độ ăn uống hợp lí để đẩy lùi biếng chứng tiểu đường
4.Thường xuyên đo lượng đường huyết trong máu
Bệnh nhân phải hết sức lưu ý vấn đề này, đến bác sĩ khám theo định kì để kiểm tra lượng đường huyết. Nếu có biến đổi lên xuống thì bác sĩ sẽ kê đơn, chế độ ăn uống hợp lí nhằm giúp cho lượng đường luôn ổn định.
5. Dùng thêm các sản phẩm thảo dược thiên nhiên
Viên uống khổ qua rừng Mudaru
Ngoài các cách trên, người bệnh đừng quên bổ sung các viên uống thảo dược thiên nhiên có chức năng ổn định đường huyết. Trong đó, viên uống khổ qua rừng Mudaru luôn được nhiều bệnh nhân tin dùng bởi những hiệu quả tuyệt vời mang lại trong việc đẩy lùi biến chứng tiểu đường. Viên uống khổ qua rừng Mudaru với chiết suất 100% từ khổ qua rừng, không tác dụng phụ, dễ hấp thu đây chính là một trong những cách được sử dụng rất nhiều bởi bệnh nhân tiểu đường.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
Top 5 Trà Thanh Nhiệt Tốt Nhất Trên Thị Trường 2020
Vào những ngày hè thanh nhiệt cơ thể rất được quan tâm, có rất nhiều cách để thanh nhiệt, trong đó giải nhiệt với các loại trà thanh nhiệt rất tốt, dẫu vậy có rất nhiều loại trà trên thị trường. Dưới đây là Top 5 trà thanh nhiệt tốt nhất trên thị trường: Trà lúa mạch Trà lúa mạch vốn dĩ quen thuộc, tuy vậy không phải ai cũng sẽ biết những công dụng tuyệt vời mà trà lúa mạch mang lại! Các hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong trà cùng các hợp chất phong phú như Vitamin A, B, C, E lignan, selen, muối khoáng, canxi, magiê… có trong trà lúa mạch mà thức uống này được biết đến như một loại “thần dược” cho sức khỏe. Không chỉ thanh lọc gan, ngoài ra trà lúa mạch còn giúp cho nước da hồng hào, sáng, đẹp, nhờ làm cho máu sạch, không chứa độc tố. Chữa dứt chứng táo bón kinh niên. Top 5 Trà Thanh Nhiệt Tốt Nhất Trên Thị Trường 2020 Cách dùng: Đun sôi 1.5l nước cho 1 gói trà vào để lửa nhỏ khoảng 3 phút. Lấy gói trà ra và cho nước trà vào tủ lạnh rồi thưởng thức. Trà hoa cúc Nếu bạn là người phải
Vào những ngày hè thanh nhiệt cơ thể rất được quan tâm, có rất nhiều cách để thanh nhiệt, trong đó giải nhiệt với các loại trà thanh nhiệt rất tốt, dẫu vậy có rất nhiều loại trà trên thị trường. Dưới đây là Top 5 trà thanh nhiệt tốt nhất trên thị trường:
Trà lúa mạch
Trà lúa mạch vốn dĩ quen thuộc, tuy vậy không phải ai cũng sẽ biết những công dụng tuyệt vời mà trà lúa mạch mang lại!
Các hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong trà cùng các hợp chất phong phú như Vitamin A, B, C, E lignan, selen, muối khoáng, canxi, magiê… có trong trà lúa mạch mà thức uống này được biết đến như một loại “thần dược” cho sức khỏe. Không chỉ thanh lọc gan, ngoài ra trà lúa mạch còn giúp cho nước da hồng hào, sáng, đẹp, nhờ làm cho máu sạch, không chứa độc tố. Chữa dứt chứng táo bón kinh niên.
Top 5 Trà Thanh Nhiệt Tốt Nhất Trên Thị Trường 2020
Cách dùng:
-
Đun sôi 1.5l nước cho 1 gói trà vào để lửa nhỏ khoảng 3 phút.
-
Lấy gói trà ra và cho nước trà vào tủ lạnh rồi thưởng thức.
Trà hoa cúc
Nếu bạn là người phải thường xuyên tiếp xúc với các loại bực xạ và ô nhiễm điện tử hằng ngày, thì trà Hoa Cúc là lựa chọn thích hợp.
Việc tích lũy các hóa chất độc hại hoặc chất phóng xạ, trà hoa cúc có tác dụng giải độc gan rất tốt.
Ngoài ra, thì trà hoa cúc còn có tác dụng phòng ngừa ung thư, tiêu độc, hạ huyết áp, nhuận gan, trị mất ngủ, chữa đau kinh nguyệt và làm đẹp da.
Top 5 Trà Thanh Nhiệt Tốt Nhất Trên Thị Trường 2020
Cách dùng:
-
Cho túi trà túi lọc Thiên Bằng vào trong ấm pha trà hoặc chén bát bảo, cho nước sôi trên 100 độ vào.
-
Ngâm khoảng 2 – 3 phút là có thể thưởng thức ngay.
-
Để ngon hơn, tăng hương vị cho tách trà hoa cúc, bạn có thể cho thêm mật ong, đường phèn vào trong tách trà hoa cúc túi lọc để dễ uống hơn, hợp khẩu vị hơn.
Trà thảo mộc cà gai leo
Trà thảo mộc cà gai leo là loại trà gây bất ngờ bởi những công dụng giải độc gan của mình.
Với chức năng hạ men gan, tăng cường chức năng đào thải độc tố trong gan, bảo vệ và phục hồi chức năng các tế bào gan bị tổn thương.
Hỗ trợ điều trị làm giảm các triệu chứng men gan cao, xơ gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan cấp và mãn tính, viêm gan B… trà thảo mộc cà gai leo đứng đầu danh sách những loại thảo mộc giải độc gan tốt nhất, dùng liên tục trong thời gian dài làm giảm rõ các triệu trứng của bệnh Gout...
Trà thảo mộc cà gai leo
Cách dùng:
-
Cho 1 túi trà túi lọc vào cốc. Rót 200 ml nước nóng (80-100 độ) ngâm gói trà trong 5-10 phút rồi thưởng thức nhấc 1-2 lần trước khi uống
-
Người có vấn đề do viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, bị mẩn ngứa nổi mề đay ngày dùng 5-6 gói
Trà táo tàu ngâm
Trung Y có câu: “Một ngày ăn ba quả táo, cả đời không thấy già”. Đặc điểm nổi bật của táo tàu làm hàm lượng vitamin cao vượt trội cùng công dụng “bổ trung ích khí, nuôi máu sinh tân.”
Táo tàu tươi sở hữu lượng vitamin dồi dào nhưng khó chọn và dễ gây ảnh hưởng đến công năng tiêu hóa nếu ăn nhiều.
Trong khi đó, táo tàu khô tuy thua kém một ít về vitamin, nhưng lại nhỉnh hơn về hàm lượng sắt, độ an toàn cùng công dụng trị bệnh. Theo đó, với người yếu gan, uống nước táo tàu ngâm hằng ngày và duy trì trong vòng một tuần sẽ giúp giải độc gan và tăng lượng protein huyết thanh trong cơ thể.
Top 5 Trà Thanh Nhiệt Tốt Nhất Trên Thị Trường 2020
Cách dùng:
-
Dùng táo đỏ rang đen rồi để pha trà có tác dụng trị đau dạ dày đồng thời loại bỏ hàn khí tại cơ quan này.
-
Bên cạnh đó, trà táo đỏ pha cùng long nhãn sẽ trở thành thức uống bồi bổ huyết khí, dưỡng họng hiệu quả, thích hợp với những người làm các công việc đòi hỏi phải nói nhiều như giảng dạy, bán hàng…
Trà Khổ qua rừng Mudaru
Khổ qua rừng là một trong những thảo dược quý của y học cổ truyền, với những công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc giải độc, thanh nhiệt cơ thể.
Trong Đông Y, Khổ qua rừng là vị thuốc tiêu độc, kháng khuẩn và thanh nhiệt rất tốt. Ngoài ra, khổ qua rừng còn giúp hạ men gan rất hiệu quả.
Trà khổ qua rừng Mudaru với công dụng: giúp hỗ trợ đẩy lùi quá trình lão hóa của tế bào, thanh nhiệt giải độc cơ thể, giúp ngủ ngon, ổn định đường huyết, hỗ trợ điều trị các bệnh như: tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, gout.
Trà Khổ qua rừng Mudaru
Cách dùng:
-
Cho từ 1-2 túi trà (tùy sở thích) vào cốc, cho vào cốc khoảng 120ml nước sôi, chờ khoảng 3 - 5 phút là có thể dùng. Mỗi túi trà có thể pha được 2 lần uống.
-
Tùy theo sở thích uống trà nóng hay lạnh, ngọt hay thanh mà có thể cho thêm đá và đường, mật ong, đường cỏ ngọt...
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
Lưu ý ngay Top 7 thực phẩm tốt cho người tiểu đường
Lưu ý ngay Top 7 thực phẩm tốt cho người tiểu đường Tìm hiểu nguyên tắc dinh dưỡng cho người tiểu đường Trước khi đi vào những thực phẩm tốt cho người tiểu đường, hãy cùng tìm hiểu về nguyên tắc dinh dưỡng dành cho những người bị tiểu đường như thế nào. Nên cung cấp đủ nước 40ml/kg cân nặng/ngày. Nên ăn điều độ, đúng giờ, không để quá đói, không để quá no, sẽ rất khó để kiểm soát đường huyết. Nên chia nhỏ bữa ăn (ít nhất 4 bữa/ngày), nên ăn bữa phụ buổi tối để tránh hạ đường huyết ban đêm. Không nên thay đổi quá nhanh và nhiều cơ cấu cũng như khối lượng của các bữa ăn. Không quá kiêng khem, cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng: Chất đạm, béo, bột đường, vitamin, muối khoáng, chất xơ… 7 thực phẩm tốt cho người tiểu đường bạn cần biết 1. Rau xanh Các loại rau lá xanh đặc biệt tốt cho người bị tiểu đường. Rau lá xanh không chỉ bổ dưỡng mà còn ít calo và tinh bột đường, giúp bạn hạn chế việc tăng đường huyết. Một số loại rau như cải bó xôi, cải xoăn, súp lơ xanh...là những nguồn
Lưu ý ngay Top 7 thực phẩm tốt cho người tiểu đường
Tìm hiểu nguyên tắc dinh dưỡng cho người tiểu đường
Trước khi đi vào những thực phẩm tốt cho người tiểu đường, hãy cùng tìm hiểu về nguyên tắc dinh dưỡng dành cho những người bị tiểu đường như thế nào.
- Nên cung cấp đủ nước 40ml/kg cân nặng/ngày.
- Nên ăn điều độ, đúng giờ, không để quá đói, không để quá no, sẽ rất khó để kiểm soát đường huyết.
- Nên chia nhỏ bữa ăn (ít nhất 4 bữa/ngày), nên ăn bữa phụ buổi tối để tránh hạ đường huyết ban đêm.
- Không nên thay đổi quá nhanh và nhiều cơ cấu cũng như khối lượng của các bữa ăn.
- Không quá kiêng khem, cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng: Chất đạm, béo, bột đường, vitamin, muối khoáng, chất xơ…
7 thực phẩm tốt cho người tiểu đường bạn cần biết
1. Rau xanh
Các loại rau lá xanh đặc biệt tốt cho người bị tiểu đường. Rau lá xanh không chỉ bổ dưỡng mà còn ít calo và tinh bột đường, giúp bạn hạn chế việc tăng đường huyết.
Một số loại rau như cải bó xôi, cải xoăn, súp lơ xanh...là những nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất cho cơ thể, kể cả Vitamin C.
Theo một nghiên cứu, vitamin c nếu được hấp thụ nhiều sẽ làm giảm đi các dấu hiệu viêm hiễm và làm đường huyết tăng chậm đối với những người bị tiểu đường tuýp 2 hoặc huyết áp cao.
Ngoài ra, rau lá xanh cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa - lutein và zeaxanthin - giúp bảo vệ mắt khỏi các biến chứng của bệnh tiểu đường như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.
2. Nghệ
Tuy nhiên, curcumin không tự hấp thụ được mà nên có thêm chất piperine (có nhiều trong tiêu đen) để tăng cường sự hấp thụ lên khoảng 2.000%.
Không thể phủ nhận nghệ là một trong những vị thuốc đặc biệt tốt cho sức khỏe con người. Trong nghệ có chứa Curcumin - một thành phần có thể làm giảm viêm nhiễm, giảm đường huyết và nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, chính Curcumin cũng có nhiều tác động tích cực đối với bệnh thận ở người tiểu đường.
Tuy nhiên, Curcumin sẽ không thể hấp thụ được nếu thiếu piperine (có trong tiêu đen). Chính vì thế, khi bổ sung nghệ bạn nên kết hợp cùng với tiêu đen.
3. Dâu tây
Dâu tây được đánh giá là một thực phẩm tốt cho người tiểu đường. Trong dâu tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa (Anthocyanin). Chính chất này lại có tác dụng làm giảm lượng cholesterol và in-su-lin sau mỗi bữa ăn của người tiểu đường. Bên cạnh đó, nó cũng cải thiện đường huyết đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở người tiểu đường tuýp 2.
4. Khổ qua rừng
Khổ qua rừng được mệnh danh một loại thảo dược cực kỳ tốt cho người bị bệnh tiểu đường, cây thuốc mọc hoang nhưng mang lại tác dụng không ngờ tới. Khổ qua rừng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
Khổ qua rừng đã thành công làm giảm bớt âu lo của con người trong hỗ trợ điều trị cao huyết áp, bệnh tiểu đường type II.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sản phẩm Khổ qua rừng Mudaru được chiết suất 100% khổ qua rừng dễ dàng tiện lợi sử dụng mang lại công dụng hữu hiệu cho người bệnh tiểu đường xem thêm
5. Hạt chia
Hạt chia có chứa nhiều chất xơ và cực ít tinh bột, nó giúp cơ thể hạn chế tăng đường huyết. Trong 28g hạt chia có chứa 12g lượng tinh bột, đường và chất xơ mà chất xơ đã chiếm đến 11g trong số đó. Lượng chất xơ hòa tan có trong hạt chia có thể làm hạ thấp nồng độ đường trong máu bởi chúng làm giảm tỉ lệ thức ăn vào ruột và được tiêu hóa.
Ngoài ra, hạt chia cũng được chứng minh là có thể hạ huyết áp cũng như làm giảm các dấu hiệu viêm nhiễm.
6. Trứng
Trứng là một loại thực phẩm giúp bạn no lâu. Việc ăn trứng thường xuyên, sẽ giúp bạn:
- Hạ nguy cơ bị mắc bệnh tim.
- Giảm viêm nhiễm
- Cải thiện độ nhạy in-su-lin
- Tăng lượng cholesterol tốt HDL
- Và giảm lượng cholesterol xấu LDL.
Một nghiên cứu khác cũng cho thấy, người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 nếu có chế độ ăn uống với lượng đạm cao (tức là 2 quả trứng/ngày) thì sẽ có nhiều cải thiện về hàm lượng cholesterol cũng như mức đường huyết.
Khi ăn trứng, bạn nên ăn cả lòng đỏ và lòng trắng.
7. Sữa chua ít đường
Sũa chua ít đường được chứng minh có thể kiểm soát mức đường huyết tốt hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nhờ vào lượng lợi khuẩn probiotic có trong chúng.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng: Sữa chua và những loại thực phẩm từ sữa khác sẽ hỗ trợ giảm cân và cải thiện tình trạng cơ thể của người bị tiểu đường tuýp 2. Ngoài ra, hàm lượng cao canxi và axit béo linoleic liên hợp (CLA) có trong sữa chua có thể có một vai trò rất quan trọng.
Khi lựa chọn sữa chua, bạn nên dùng sữa chua Hy Lạp, bởi chúng chỉ chứa khoảng 6-8g tinh bột đường, thấp hơn các loại sữa chua khác. Bên cạnh đó, chúng cũng có hàm lượng đạm cao hơn giúp thúc đẩy giảm cân do có khả năng làm hạn chế cơn thèm ăn và giảm thiểu được lượng calo tiêu thụ.
Trên đây là những thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường. Bên cạnh một chế độ ăn với các thực phẩm lành mạnh bạn cũng nên luyện tập một số môn thể thao nhẹ nhàng, đồng thời thường xuyên kiểm tra đường huyết tại nhà bằng máy đo đường huyết để có thể chủ động kiểm soát lượng đường trong máu.
Hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ có ích với bạn. Chúc các bạn luôn khỏe!
Top 5 Thực phẩm chức năng tốt nhất cho người bị tiểu đường 2020
Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm, có diễn biến âm thầm nhưng phức tạp, khiến người bệnh có thể gặp nhiều biến chứng như mù mắt, tim mạch, suy thận, đột quỵ… Vì thế, thực phẩm chức năng tốt nhất cho người bị tiểu đường được tìm kiếm rất nhiều. Tại Việt Nam, tốc độ gia tăng số người mắc bệnh đứng hàng cao nhất thế giới, khi cứ 20 người trưởng thành lại có 1 người bị bệnh. Nguyên nhân chủ yếu bao gồm các yếu tố di truyền, lối sống thiếu khoa học, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh… Để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất, ngăn ngừa và hạn chế các biến chứng từ bệnh tiểu đường, bệnh nhân có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ an toàn sau. 1. Viên uống khổ qua rừng Mudaru Viên uống khổ qua rừng Mudaru là thực phẩm chức năng cho người bệnh tiểu đường thuần Việt, được bào chế 100% từ khổ qua rừng không chất bảo quản. Viên uống khổ qua rừng rất tốt cho người bệnh tiểu đường, hỗ trợ cho người cao huyết áp, người thừa cholesterol, mỡ máu,.. cũng như phòng ngừa các vấn đề tim mạch. Viên uống khổ qua rừng Mudaru
Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm, có diễn biến âm thầm nhưng phức tạp, khiến người bệnh có thể gặp nhiều biến chứng như mù mắt, tim mạch, suy thận, đột quỵ… Vì thế, thực phẩm chức năng tốt nhất cho người bị tiểu đường được tìm kiếm rất nhiều.
Tại Việt Nam, tốc độ gia tăng số người mắc bệnh đứng hàng cao nhất thế giới, khi cứ 20 người trưởng thành lại có 1 người bị bệnh. Nguyên nhân chủ yếu bao gồm các yếu tố di truyền, lối sống thiếu khoa học, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh…
Để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất, ngăn ngừa và hạn chế các biến chứng từ bệnh tiểu đường, bệnh nhân có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ an toàn sau.
1. Viên uống khổ qua rừng Mudaru
Viên uống khổ qua rừng Mudaru là thực phẩm chức năng cho người bệnh tiểu đường thuần Việt, được bào chế 100% từ khổ qua rừng không chất bảo quản. Viên uống khổ qua rừng rất tốt cho người bệnh tiểu đường, hỗ trợ cho người cao huyết áp, người thừa cholesterol, mỡ máu,.. cũng như phòng ngừa các vấn đề tim mạch.
Viên uống khổ qua rừng Mudaru sản phẩm rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Theo các thành tựu nghiên cứu trên thế giới, khổ qua rừng là một trong những dược phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường cực kỳ tốt, chất charantins, Peptide và Ancaloit có trong khổ qua rừng giúp hạ đường huyết, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường hiệu quả. Sau mỗi bữa ăn dùng khoảng 1.5g khổ qua rừng khô rất tốt cho tình trạng bệnh người tiểu đường. Với viên uống Mudaru, dùng từ 2-3 tháng sẽ phát huy tác dụng mang lại kết quả hữu hiệu.
Công dụng:
- Hỗ trợ thanh nhiệt giải độc.
- Ổn định đường huyết.
- Bình thường hóa huyết áp.
- Giúp giảm nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường & mỡ máu…
Với những giá trị và công dụng trên, viên uống khổ qua rừng Mudaru được xem là sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường tốt nhất TOP 1 trong các thực phẩm chức năng dành cho người tiểu đường, đồng thời cũng là sản phẩm được nhiều người tìm kiếm và phản hồi tích cực nhất.
- Xuất xứ: TNB Việt Nam
- Đối tượng sử dụng: Dùng trong các trườnng hợp: Người bị nóng nhiệt, Người bệnh tiểu đường
- Số viên: 90 viên nang
- Cách dùng: Ngày uống 2 lần, mỗi lần từ 1 - 2 viên trước bữa ăn. Nên sử dụng liên tục từ 2 - 3 tháng để phát huy tác dụng của sản phẩm.
- Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất
- Giá: 360.000 VNĐ/1 hộp
2. Viên hỗ trợ phòng và điều trị tiểu đường Kikuimo Seikatsu
Kikuimo Seikatsu là sản phẩm 100% sản xuất tại Nhật Bản, là dòng sản phẩm cao cấp chiết xuất từ củ cây cúc vu được chứng nhận có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, ổn định đường huyết, phục hồi chức năng tuyến tụy, khắc phục những nhược điểm của nhóm thuốc điều trị tiểu đường gây ra.
Về mặt chất lượng sản phẩm này đã được công nhận tại Nhật Bản bao gồm: nguyên liệu được chứng nhận canh tác không hóa chất nông nghiệp, chứng nhận hữu cơ JAS Nhật Bản, chứng nhận nhà máy đạt chuẩn GMP và ISO9001.
Công dụng:
- Giảm và ổn định đường huyết, huyết áp phòng ngừa và cải thiện các biến chứng.
- Phục hồi chức năng tuyến tụy.
- Phòng ngừa và cải thiện bệnh mỡ máu, các biện pháp chống béo phì.
- Ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
- Xuất xứ: Công ty Nihon Tounyou Syokken Nhật Bản
- Đối tượng sử dụng: Người bị tiểu đường tuýp 1, tuýp 2, Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
- Số viên: 450 viên
- Cách dùng:Uống đều đặn 15 viên/ngày. 1 hộp 450 viên
- Giá: 1.430.000 VNĐ/1 hộp
3. Bonidiabet - Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Boni Diabet được biết đến là dòng sản phẩm giúp phòng ngừa hiệu quả các biến chứng về bệnh tiểu đường, giúp làm giảm đường huyết trong các tế bào cơ thể cũng như ngăn ngừa được các biến chứng từ bệnh tiểu đường trên võng mạc và các bệnh lý thần kinh ngoại biên,…và duy trì sức khỏe cơ thể.
- Xuất xứ: Canada
- Cách dùng: Uống 1-2 viên x 2 lần/ngày. Cách xa bữa ăn 1 tiếng
- Đối tượng sử dụng: Người bị bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường
- Công dụng: Giúp giảm lượng đường trong máu, giảm mỡ máu, hỗ trợ các liệu pháp điều trị và giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường
- Giá: 230.000 VNĐ/lọ 30 viên; 380.000 VNĐ/lọ 60 viên
4. Viên thực phẩm chức năng Diabetna
Công trình nghiên cứu của Phó giáo sư Tiến Sĩ Trần Văn Ơn – Trưởng bộ môn Thực vật thuộc Đại học Dược Hà Nội đã chứng minh trong dây thìa canh có cơ chế tác động kép. Giúp quá trình tổng hợp đường của cơ thể từ khâu ức chế và hấp thu đường tại ruột sau ăn. Giảm sinh đường ở tuyến tụy, tăng tiết insulin đến tăng men sử dụng đường ở mô, cơ thể. Nhờ đó, dây thìa canh có tác dụng hạ đường huyết cũng như ổn định đường huyết lâu dài.
Đây là công trình nghiên cứu mở ra tiềm năng cho các sản phẩm thảo dược. Việc sử dụng thành phần từ dây thìa canh để giúp người bệnh kiểm soát hiệu quả bệnh đái tháo đường tuýp 2. Đây cũng là thực phẩm chức năng bệnh tiểu đường được khá nhiều người sử dụng.
- Xuất xứ: Công ty Nam Dược
- Công dụng: Hỗ trợ sinh tân, chỉ khát, làm hạ đường huyết. Hỗ trợ người bệnh tiểu đường, ổn định đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường
- Cách dùng: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên. Uống vào buổi sáng và buổi tối trước bữa ăn 30 phút
- Đối tượng sử dụng: Người bị tiểu đường tuýp 1, tuýp 2; người có đường huyết cao, tiền đái tháo đường; người cần ổn định đường huyết và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường
- Giá niêm yết:
- Diabetna dạng hộp: 110.000 VNĐ/ hộp – 40 viên.
- Diabetna dạng lọ: 160.000 VNĐ/ hộp – 60 viên
5. Thanh Đường Gamosa
Sản phẩm Thanh Đường Gamosa được Học Viện Quân Y nghiên cứu và bào chế theo phương pháp Đông Y lấy thành phần hoàn toàn từ thảo Dược Liệu tự nhiên. Các thành phần có trong Thanh Đường Gamossa được Y Học Dân Gian và Khoa học hiện đại chứng minh có tác dụng rất tốt trong quá trình ổn định đường huyết phòng ngừa biến chứng.
Công dụng:
- Thanh Đường Gamosa giúp duy trì và ổn định nhanh đường huyết giúp các bệnh nhân có chỉ số đường cao nhanh chóng trở về mức an toàn.
- Tăng cường chức năng gan, thận, tuyến tụy nội tiết tối giảm nguy cơ gây biến chứng.
- Với ưu điểm bào chế theo phương thuốc đông y thành phần từ thảo dược nên có thể sử dụng trong thời gian dài không gây tác dụng phụ hay làm suy giảm chức năng của các cơ quan khác trên cơ thể.
- Xuất xứ: Trung tâm nghiên cứu ứng dụng thuốc Học viện Quân y – Việt Nam
- Số viên: 60 viên
- Liều lượng: 4 viên/ngày
- Dùng được trong: 15 ngày
- Giá: 275.000 VNĐ/1 hộp
Bạn có thể quan tâm:
5 Việc bạn phải làm ngay khi phát hiện sử dụng Insulin quá liều!
7 Loại trà thảo dược tuyệt vời dành cho người bệnh tiểu đường