Sự thật đồ ngọt là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường có đúng không?

16:34 | 28-03-2018

Người bệnh tiểu đường thường tự mình “xa lánh” hoàn toàn đồ ngọt. Họ luôn nghĩ rằng đồ ngọt là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường. Nhận định này liệu có đúng không? Và đồ ngọt và bệnh tiểu đường có liên quan mật thiết với nhau không? Bài viết này sẽ phân tích cụ thể để người bệnh Tiểu đường hiểu rõ hơn về vấn đề này và áp dụng đúng khoa học hơn trong việc cải thiện lối sống của mình.    Rất nhiều người nghĩ rằng, ăn quá nhiều đường hay đồ ngọt sẽ ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường. Điều này không đúng hoàn  toàn. Vì chúng ta lại rất cần đường để làm năng lượng duy trì hoạt động cơ thể. Não hoạt động tùy thuộc hoàn toàn vào đường glucose…cho nên kết luận đồ ngọt là nguyên nhân gây ra tiểu đường sẽ “oan” cho bạn ấy lắm. Người bị bệnh tiểu đường là do cơ thể không sử dụng được đường glucose để tạo năng lượng nên đường tăng cao trong máu. Nguyên nhân do di truyền, ít hoạt động, béo phì và rất nhiều lý do khác... Đối với người khỏe mạnh, khi ăn thức ăn giàu tinh bột 

Người tiểu đường ăn trứng có tốt không?

14:55 | 16-03-2018

Người tiểu đường ăn trứng có tốt không là câu hỏi nhiều bệnh nhân tiểu đường rất quan tâm. Bệnh tiểu đường vẫn có thể được ăn trứng gà để cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường chỉ nên ăn trứng với số lượng nhất định. Chắc hẳn ai cũng biết trứng gà là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng dễ chế biến và rất dễ ăn. Nhưng người mắc bệnh tiểu đường thì phải tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt rất nghiêm ngặt để cân bằng lượng đường trong máu. Vậy người mắc bệnh tiểu đường có được ăn trứng gà hay không, mức độ ăn như thế nào là vừa phải, không gây hại cho sức khỏe người bệnh? Chúng ta cùng đi tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây. Người bệnh tiểu đường ăn trứng vẫn được. Người bệnh tiểu đường bên cạnh tuân thủ nghiêm ngặt đơn thuốc cuả bác sĩ, vẫn phải duy trì chế độ dinh dưỡng với đầy đủ dưỡng chất hợp lí. Trong trứng gà thành phần chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, tinh bột, chất béo. Protein của trứng gà là nguồn cung cấp đầy đủ

8 cách để Kiểm soát kiểm soát bệnh tiểu đường và bệnh tim

14:55 | 13-03-2018

Có rất nhiều thói quen giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường và bệnh tim Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, rất có thể bạn đã nghe nói nhiều lần về tầm quan trọng của việc kiểm soát lượng đường trong máu và tránh những biến chứng có thể xảy ra đối với bệnh tiểu đường:  như bệnh thận, các vấn đề về thị giác, rối loạn chức năng thần kinh và bệnh tim. Nhưng nếu bạn bị đái tháo đường týp 2 , việc điều trị của bạn có hiệu quả đồng nghĩa với việc kiểm soát tốt lượng đường trong máu của bạn. Bệnh Tiểu đường tuýp 2 có liên quan đến các rối loạn chuyển hóa khác nhau, bao gồm cao huyết áp, cholesterol cao, thừa cân và béo phì. Điều này có nghĩa là kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm các nguy cơ cho các bệnh về tim mạch của bạn có liên quan mật thiết với.  Dưới đây là 8 cách để bạn có thể kiểm soát tốt bệnh tiểu đường và cải thiện sức khoẻ tim mạch, và tại sao các chuyên gia lại tin rằng chúng có lợi cho cả hai. Có nhiều hoạt động thể chất. Tập thể dục sẽ làm giảm nguy cơ

Cách ăn trái cây thích hợp với người bệnh tiểu đường

15:26 | 09-02-2018

Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm tăng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Cũng có một số bệnh nhân tiểu đường cho rằng khi mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm của họ trở nên hạn chế, điều này dễ khiến người bệnh suy kiệt, thiếu chất. Đây là một trong những quan niệm hoàn toàn sai lầm trong việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường. Cách ăn trái cây thích hợp với người bệnh Tiểu đường như thế nào? Làm thế nào để vừa kiểm soát tốt đường huyết, lại không bị thiếu chất – nhất là các vitamin và khoáng chất là câu hỏi thường trực cho mọi bệnh nhân tiểu đường. Câu trả lời nằm ở việc bổ sung các loại hoa quả và trái cây hàng ngày. Mặc dù trái cây nhiều đường tự nhiên, nhưng nó là thực phẩm vô cùng cần thiết, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như vitamin, chất xơ, chất chống ôxy hóa … có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Các loại trái cây đều có hàm lượng nước lớn, chiếm 75-95%, giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ t

Cách đo đường huyết tại nhà

05:20 | 09-02-2018

Các chỉ số đường huyết cần biết khi đo đường huyết và cách đo đường huyết tại nhà luôn là câu hỏi mà những người mới mắc phải bệnh tiểu đường luôn đặt ra. Vậy phải đo đường huyết tại nhà như thế nào cho đúng cách và các chỉ số đường huyết thay đổi từng thời điểm trong ngày như thế nào? Hãy cùng làm rõ nhé. Đường huyết là một thuật ngữ chỉ hàm lượng đường có trong máu, viết tắt là GI (Glycemic Index). Đường (glucose) là nguồn năng lượng chính của cơ thể, đồng thời là nhiên liệu chính cho hệ thần kinh và tổ chức não. Chỉ số đường huyết bình thường được y học đánh giá như sau: – Khi mới thức dậy: 90-130mg/dl (5,0-7,0mmol/l) – Trước bữa ăn: 70-130mg/dl (4,0-7,2mmol/l) – Sau bữa ăn 1-2 giờ: nhỏ hơn 180mg/dl (10mmol/l) – Trước lúc đi ngủ: 110-150mg/dl (6,0-8,3mmol/l) Kết quả hiển thị khi tự đo đường huyết tại nhà Chỉ số đường huyết trong máu luôn thay đổi, tuỳ vào thời điểm và tình trạng sức khoẻ của cơ thể. Tuy nhiên, nếu đường huyết tăng lên hoặc giảm xuống quá nhiều so với mức độ bình thường thì bạn nên